Các nguyên tắc chăm sóc da mụn tại nhà chuẩn y khoa

Nếu như các công nghệ trị mụn tiên tiến tại Phòng khám hay bệnh viện Da liễu được ví như các đợt điều trị tấn công, giúp sạch mụn nhanh chóng thì việc chăm sóc da khoa học tại nhà mỗi ngày theo đúng hướng dẫn của Bác sĩ Da liễu sẽ là bước điều trị duy trì giúp hiệu quả trị mụn được kéo dài và ngăn ngừa mụn tái phát. Cùng Bác sĩ Da liễu tại Phòng khám Doctor Acnes tìm hiểu cách chăm sóc da mụn đúng cách theo chuẩn y khoa nhé!

Lợi ích khi chăm sóc da mụn đúng cách

• Giữ cân bằng thảm vi sinh vật thường trú ở da, giữ toàn vẹn hàng rào bảo vệ da.
• Hỗ trợ và rút ngắn thời gian điều trị mụn.
• Bảo vệ da tránh khỏi các tác động có hại từ môi trường.
• Duy trì sự trẻ trung của làn da.

Nguyên tắc chung chăm sóc da mụn tại nhà

• Chọn các sản phẩm làm sạch gồm tẩy trang, sữa rửa mặt, toner, tẩy tế bào chết… dành cho da mụn. Các sản phẩm này thường chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide.
• Rửa mặt nhẹ nhàng, không làm trầy xước vùng mụn viêm hoặc làm vỡ mụn mủ vì sẽ làm tình trạng mụn nặng nề hơn và có thể gây sẹo.
• Nếu cần sử dụng dưỡng ẩm, chỉ nên chọn dưỡng ẩm nhẹ, dạng lotion hoặc gel, không có thành phần gây nhân mụn (non comedogenic). Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free), chứa các thành phần kháng khuẩn dành cho da mụn từ các nhãn hàng lớn có uy tín.
• Chỉ nên trang điểm khi cần thiết, dùng các sản phẩm kem nền oil-free. Trang điểm nhiều lớp hoặc sử dụng các mỹ phẩm chứa dầu có thể gây bít tắc lỗ chân lông và làm bùng phát mụn.
• Không được tự ý nặn mụn. Nặn mụn không đúng cách sẽ làm tình trạng viêm nặng nề hơn và có thể dẫn đến sẹo.

Một số lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm bị mụn

Da nhạy cảm có thể do nhiều yếu tố tác động từ môi trường, bên trong cơ thể hoặc sau quá trình sử dụng lâu dài các loại kem trộn chứa corticoid. Cần hết sức thận trọng trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm. Nhìn chung, cần ghi nhớ các lưu ý sau:

• Không sử dụng các sản phẩm chứa alcohol, propylene glycol, AHAs, hương liệu, các sản phẩm có nền dung môi là alcohol hoặc alcohol denat…
• Lựa chọn các sản phẩm có pH từ 4 – 7 phù hợp với pH sinh lý của da.
• Lựa chọn những sản phẩm không mùi, không màu, không chứa các thành phần gây kích ứng da.

Một số lưu ý khi chăm sóc da bị mụn viêm

Da bị mụn viêm có thể áp dụng các nguyên tắc chăm sóc da như đối với da nhạy cảm. Bên cạnh đó, cần ghi nhớ thêm 2 lưu ý sau:

• Tuyệt đối tránh các động tác cọ xát, gây kích ứng vùng mụn viêm như nặn, chà xát, rửa mặt thô bạo, sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy tế bào chết vật lý…
• Vệ sinh thường xuyên các vật dụng hằng ngày có tiếp xúc với da như khăn mặt, dao cạo râu, khẩu trang, dây quai mũ bảo hiểm, gối ngủ…

>>> Xem thêm: Da mụn có nên dùng kem chống nắng

Một số sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mụn

• Làm sạch nhờn trên da quá mức như dùng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày, tẩy tế bào chết thường xuyên… sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, mất lớp lipid tự nhiên giữ ẩm cho da khiến da trở nên nhạy cảm, kích ứng và tiết nhờn nhiều hơn để bù trừ.
• Sử dụng quá nhiều sản phẩm lên da gây bít tắc nang lông, dễ hình thành mụn.
• Sử dụng quá ít sản phẩm, không đủ để làm sạch da và bảo vệ da trước các tác động môi trường, có thể làm dày lớp sừng ở da, dễ gây mụn, da thô ráp và lão hóa nhanh.
• Dùng các sản phẩm chăm sóc da không có nguồn gốc rõ ràng, rượu thuốc, kem trộn trá hình chứa corticoid và các thành phần cấm làm tổn thương da, gây phát ban mụn trứng cá và để lại nhiều tác dụng phụ trên da như teo da, giãn mạch…
• Tự nặn mụn bằng tay, thường xuyên đưa tay sờ lên mặt, chống cằm… làm vùng da viêm dễ nhiễm trùng, mụn nặng hơn và có thể để lại sẹo trên da.
• Sử dụng mỹ phẩm hết hạn, bảo quản mỹ phẩm không đúng cách làm biến chất các thành phần trong mỹ phẩm có thể gây nên tình trạng kích ứng, dị ứng và viêm da.
• Trang điểm thường xuyên, nhiều lớp, quá dày, không vệ sinh dụng cụ trang điểm, không tẩy trang kĩ sau trang điểm làm da bị bít tắc, dễ hình thành mụn.
• Không chống nắng hoặc dùng sản phẩm chống nắng không phù hợp cho da mụn làm nặng thêm tình trạng mụn, tăng sắc tố sau viêm nhiều hơn và kéo dài hơn.

Trên đây là các kiến thức chăm sóc da mụn cơ bản mà chúng tôi muốn chia sẻ với những bạn có làn da bị mụn. Hy vọng sau khi đọc qua bài viết, bạn sẽ biết cách chăm sóc làn da mình đúng cách, góp phần vào quá trình chữa trị mụn thành công. Tuy nhiên, để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ Bác sĩ Da liễu cho từng trường hợp da mụn cụ thể, vui lòng để lại thông tin tại đây để được Phòng khám Doctor Acnes liên hệ trong thời gian sớm nhất. Thân chúc các bạn nhanh chóng sở hữu làn da mềm mịn, sạch mụn, và tự tin tỏa sáng sau khi trị mụn thành công nhé!

Tài liệu tham khảo

1. American Academy of Dermatology, 2016, “Guidelines of care for the management of acne vulgaris”, J Am Acad Dermatol
2. Cook D, Krassas G, Huang T, 2010, “Acne – best practice management”. Aust Fam Physician