Mụn ẩn ở lưng là dạng mụn phổ biến, thường xuất hiện cùng mụn ẩn trên mặt. Dù không gây viêm hay đau, mụn ẩn làm da sần sùi, kém mịn màng, ảnh hưởng thẩm mỹ và tự tin. Nếu không điều trị kịp thời, mụn có thể lan rộng hoặc tiến triển thành mụn viêm. Tuy nhiên, loại mụn này có thể được điều trị hiệu quả với các phương pháp được giới thiệu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây ra mụn ẩn ở lưng?
Mụn ẩn ở lưng, giống như mụn ẩn trên mặt, hình thành do lỗ chân lông bị bít tắc bởi bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết không được làm sạch. Tuy nhiên, mụn ở lưng thường kèm tình trạng viêm nang lông.
Một số nguyên nhân chính bao gồm:
- Vệ sinh cơ thể không đúng cách, môi trường làm việc nhiều khói bụi, đổ mồ hôi nhiều nhưng không thể tắm rửa thường xuyên.
- Rối loạn nội tiết tố, đặc biệt ở tuổi dậy thì. Đa số người bị mụn trên da mặt sẽ dễ bị mụn trên cơ thể, tuy nhiên mụn cơ thể thường bị bỏ qua, không được chăm sóc điều trị như mụn trên da mặt.
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, ăn nhiều tinh bột, đường, chất béo, sữa và các chế phẩm từ sữa.
- Thường xuyên mặc quần áo bó sát, không thoát mồ hôi.
- Ma sát trên da, như từ vị trí đeo ba lô.
- Bệnh lý về da như viêm nang lông, viêm da dị ứng, hoặc kích ứng từ sản phẩm sữa tắm, dầu gội, mỹ phẩm.
Cách điều trị mụn ẩn ở lưng
Điều trị mụn ẩn ở lưng tại nhà
Mụn ẩn là loại mụn có nhân nằm sâu dưới da, để điều trị mụn ẩn cần tạo điều kiện cho nhân mụn trồi lên bề mặt da, từ đó dễ dàng xử lý hơn. Một số sản phẩm sử dụng tại nhà có thể giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết giúp nhân mụn tự trồi lên và rụng đi.
Mụn ẩn ở mức độ nhẹ có thể điều trị dễ dàng tại nhà bằng một số phương pháp sau:
Tẩy tế bào chết cơ thể
Tế bào chết, bã nhờn và bụi bẩn là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn ẩn. Nhiều người thường bỏ qua bước tẩy tế bào chết, nhưng đây là một bước quan trọng để giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn mới.
Có nhiều hình thức tẩy tế bào chết, tuy nhiên phổ biến nhất là cách tẩy tế bào chết hóa học. Có ba loại hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học chính:
- AHA (acid alpha hydroxy): cải thiện da không đều màu, dùng được cho mọi loại da.
- BHA (acid beta hydroxy): thích hợp cho da dầu, mụn do đặc tính đi sâu vào nang lông giúp lấy đi dầu thừa, tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.
- PHA (acid poly hydroxy): phù hợp với da nhạy cảm do tính chất dịu nhẹ, ít xâm nhập sâu như hai loại trên.
Tẩy tế bào chết vật lý: phương pháp tẩy tế bào chết vật lý như các loại muối tắm cũng cho kết quả rất tốt, đặc biệt nếu da có tình trạng viêm nang lông. Chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn ẩn.
Sử dụng các sản phẩm làm sạch có hoạt chất trị mụn
Sử dụng xà bông và sữa tắm chứa hoạt chất trị mụn là cách hiệu quả để làm sạch da và ngăn ngừa mụn ẩn. Các sản phẩm như La Roche-Posay Effaclar Micro-Peeling Purifying Gel và xà bông tắm Atids với 2% acid salicylic là lựa chọn tốt. Những sản phẩm này điểm chung đều chứa các thành phần điều trị mụn như:
- BHA như acid salicylic.
- AHA như glycolic acid.
- Một số các thành phần khác như lưu huỳnh, tràm trà.
Lưu ý khi vệ sinh vùng lưng bị mụn, tránh cọ xát hay chà rửa mạnh để tránh gây kích ứng, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
>>> Xem thêm: Các sản phẩm trị mụn lưng hiệu quả tại nhà
Điều trị mụn ẩn ở lưng tại Phòng khám Da liễu
Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả hoặc mụn ẩn trở nặng thành mụn viêm, hãy đến Phòng khám Da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Điều trị nội khoa
Đa số trường hợp mụn ẩn ở lưng không cần sử dụng thuốc uống vì tình trạng này không nghiêm trọng, do đó nên ưu tiên các sản phẩm dùng tại chỗ hơn là đường uống. Thuốc trị mụn dạng bôi thoa là lựa chọn ưu tiên cho tình trạng mụn ẩn từ nhẹ đến trung bình bởi sự an toàn và hiệu quả.
Tại Phòng khám Da liễu, các Bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị mụn lưng tại nhà bao gồm kết hợp nhiều loại thuốc bôi thoa chứa một số thành phần như:
- Acid salicylic: có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giảm tiết bã nhờn giúp thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, acid salicylic còn có tác dụng kháng viêm, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn. Acid salicylic trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn có nồng độ khoảng 0,5 – 2%.
- Alpha hydroxy acid (AHA): là hoạt chất có tác dụng tẩy tế bào chết, giảm bít tắc lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành nhân mụn ẩn. Hai loại AHA thường gặp trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn là acid glycolic và acid lactic với nồng độ lên đến 10%. Các AHA khá an toàn và ít gây kích ứng, phù hợp với nhiều loại da, kể cả làn da nhạy cảm.
- Acid azelaic: có tác dụng tiêu sừng, so với acid salicylic thì dịu nhẹ và ít gây khô da hơn, từ đó giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn ẩn xuất hiện. Ngoài ra, acid azelaic còn ức chế tổng hợp melanin giúp cải thiện sắc tố da, làm sáng da và mờ thâm nám.
- Retinoid: có tác dụng loại bỏ tế bào chết và dầu nhờn thừa, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, retinoid như tretinoin, adapalene, tazarotene còn có tác dụng kháng viêm, tiêu nhân mụn, ngăn ngừa sự phát triển và hình thành nhân mụn.
Nếu mụn ẩn phát triển thành mụn viêm, Bác sĩ có thể kê đơn:
- Benzoyl peroxide: tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa mụn viêm.
- Kháng sinh dạng bôi (clindamycin, erythromycin): giảm viêm, tiêu diệt vi khuẩn.
Lưu ý sử dụng thuốc bôi thoa điều trị mụn cần tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
>>> Xem thêm: Các loại thuốc bôi trị mụn thông dụng và cách sử dụng
Đây là phương pháp giúp làm sạch nhân mụn tức thời. Phương pháp này nên được phối hợp thêm các phương pháp điều trị khác để cắt đứt chu trình sinh mụn, tránh tình trạng mụn tái phát.
Peel da trị mụn
Peel da rất hiệu quả trong việc làm bạt sừng, giảm nhờn và sát khuẩn, giúp nhân mụn trồi lên và tự rụng. Có hai phương pháp chính là peel da hóa học (chemical peel) và peel da vật lý (mechanical peel).
- Peel da hóa học: sử dụng các acid hữu cơ lành tính như acid glycolic, acid salicylic, acid mandelic để tẩy tế bào chết.
- Peel da vật lý: sử dụng các vật liệu như muối kết hợp massage để loại bỏ lớp da chết.
Lưu ý, peel da với diện tích rộng như da lưng cần thực hiện dưới chỉ định và giám sát của Bác sĩ Da liễu để đảm bảo an toàn.
Xem thêm các bài viết liên quan
Ngăn ngừa mụn ẩn ở lưng
Để ngăn ngừa mụn ẩn ở lưng, duy trì vệ sinh sạch sẽ là yếu tố quan trọng nhất:
- Vệ sinh cá nhân: thường xuyên giặt ga giường, chăn mền, vỏ gối để hạn chế vi khuẩn và bụi bẩn. Chọn trang phục thoáng mát, thấm hút mồ hôi.
- Sau khi vận động: tắm rửa và thay quần áo sạch sau khi tập thể dục hoặc tham gia hoạt động ngoài trời để tránh mồ hôi và bụi bẩn tiếp xúc lâu trên da.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt: bổ sung thực phẩm tốt cho da như trái cây, rau xanh; hạn chế sữa động vật, thực phẩm giàu đường, tinh bột và chất béo. Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng để tránh rối loạn nội tiết gây mụn ẩn.
>>> Bạn nên xem qua bài viết Người bị mụn ẩn ăn gì và không nên ăn gì được Bác sĩ Da liễu Doctor Acnes khuyên dùng trong điều trị mụn ẩn
Tóm lại, mụn ẩn ở lưng không phải là tình trạng da liễu nghiêm trọng và có thể phòng ngừa, điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, nếu việc tự điều trị kéo dài không hiệu quả hoặc mụn tiến triển nặng thành mụn viêm, bạn nên tìm đến Bác sĩ Da liễu để được thăm khám và tư vấn liệu trình phù hợp, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Tài liệu tham khảo
- “Hormonal acne: What you need to know”. Medicalnewstoday
- Preetha Bhadra, Atanu Deb. “A Literature Review On acne Due to Hormonal Changes and Lifestyle”. Indian Journal of Natural Sciences. 2020;10(59):976-997
- “13 of the best acne body washes for treating body and back acne”. Medicalnewstoday
- “How Do I Get Rid of Deep Pimples on My Back?”. Medicinenet
- “How to get rid of a blind pimple”. Medicalnewstoday
- Emily M. Ambizas, Frances Sousonis. “Acne Vulgaris: Different OTC Treatments”. US Pharm. 2016;41(11):7-11
Bài viết này có hữu ích không?
Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết
