Mụn ẩn ở lưng là một dạng mụn cơ thể rất phổ biến, đặc biệt thường đi kèm với tình trạng mụn ẩn trên mặt. Mụn ẩn ở lưng thường không gây viêm hay sưng đau nhưng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến làn da sẽ trở nên sần sùi, kém mịn màng gây mất tự tin, về lâu dài nếu không được điều trị có thể lây lan ra các phần da khác trên cơ thể hoặc tiến triển nặng hơn thành viêm nang lông, mụn viêm, mụn nang. Tuy nhiên loại mụn này không khó điều trị, ngược lại hoàn toàn có thể nhanh chóng có được làn da mịn màng với những phương pháp điều trị mụn ẩn ở lưng trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây ra mụn ẩn ở lưng?

Tương tự tình trạng mụn ẩn trên mặt, mụn ẩn ở lưng hình thành do lỗ chân lông bị bít tắc do bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết trên da không được làm sạch thường xuyên. Tuy nhiên, mụn ẩn ở lưng khác mụn ẩn ở mặt là thường kèm theo tình trạng viêm nang lông.

Một số nguyên nhân có thể gây mụn ẩn ở lưng:

Do vệ sinh cơ thể không đúng cách, làm việc ở môi trường khói bụi, hay đổ mồ hôi nhưng không thể tắm rửa thường xuyên.
Do rối loạn nội tiết tố đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì. Đa số người bị mụn trên da mặt sẽ dễ bị mụn trên cơ thể, tuy nhiên mụn cơ thể thường bị bỏ qua, không được chăm sóc điều trị như mụn trên da mặt.
Do chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột, đường, chất béo, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Do thường xuyên mặc các loại quần áo bó sát, không thoát mồ hôi.
Do tình trạng ma sát trên da như vị trí đeo ba lô.

Ngoài ra, một số bệnh lý về da như viêm nang lông, viêm da dị ứng, tình trạng kích ứng bởi các sản phẩm sữa tắm, dầu gội, mỹ phẩm cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến mụn ẩn ở lưng.

Cách điều trị mụn ẩn ở lưng

Điều trị mụn ẩn ở lưng tại nhà

Mụn ẩn là loại mụn có nhân nằm sâu dưới da, để điều trị mụn ẩn cần tạo điều kiện cho nhân mụn trồi lên bề mặt da, từ đó dễ dàng xử lý hơn. Một số sản phẩm sử dụng tại nhà có thể giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết giúp nhân mụn tự trồi lên và rụng đi. Mụn ẩn ở mức độ nhẹ có thể điều trị dễ dàng tại nhà bằng một số phương pháp sau:

Tẩy tế bào chết cơ thể

Tế bào chết cùng bã nhờn và bụi bẩn là một trong những nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn ẩn. Nhiều người thường bỏ qua việc tẩy tế bào chết cho cơ thể, tuy nhiên tẩy tế bào chết định kỳ là một bước quan trọng trong điều trị mụn ẩn, giúp thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế hình thành nhân mụn mới. Có nhiều hình thức tẩy tế bào chết, tuy nhiên phổ biến nhất là cách tẩy tế bào chết hóa học. Có ba loại hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học chính: acid alpha hydroxy (AHA), acid beta hydroxy (BHA) và acid poly hydroxy (PHA). Các AHA thường được dùng để cải thiện tình trạng da không đều màu, có thể dùng được cho mọi loại da. Trong khi đó, BHA lại phù hợp cho làn da dầu, da mụn do đặc tính đi sâu vào nang lông giúp lấy đi dầu thừa, tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông. Các sản phẩm PHA thì dịu nhẹ, ít xâm nhập sâu như hai loại trên do đó phù hợp với làn da nhạy cảm. Chúng ta có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp theo tình trạng da của mình. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết vật lý như các loại muối tắm cũng cho kết quả rất tốt, đặc biệt nếu bạn có tình trạng viêm nang lông.

Sử dụng các sản phẩm làm sạch có hoạt chất trị mụn

Một số loại xà bông/sữa tắm trị mụn cho cơ thể khá hiệu quả có thể tìm thấy dễ dàng ở các nhà thuốc như sữa tắm La Roche-Posay Effaclar Micro – Peeling Purifying Gel, xà bông tắng Atids chứa 2% acid salicylic và rất nhiều các sản phẩm khác trên thị trường. Điểm chung của các sản phẩm làm sạch này đều có chứa các thành phần giúp điều trị mụn ẩn như:

BHA như acid salicylic
AHA như glycolic acid
Một số các thành phần khác như lưu huỳnh, tràm trà

Lưu ý khi vệ sinh vùng lưng bị mụn, tránh cọ xát hay chà rửa mạnh để tránh gây kích ứng, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Điều trị mụn ẩn ở lưng tại Phòng khám Da liễu

Nếu đã áp dụng các phương pháp điều trị mụn ẩn ở lưng tại nhà một thời gian nhưng tình trạng mụn vẫn không thuyên giảm hoặc thậm chí nặng hơn, mụn ẩn phát triển thành mụn viêm, hãy đến Phòng khám Da liễu để được thăm khám và tư vấn điều trị theo liệu trình phù hợp.

Điều trị nội khoa

Đa số trường hợp mụn ẩn ở lưng không cần sử dụng thuốc uống vì tình trạng này không nghiêm trọng, do đó nên ưu tiên các sản phẩm dùng tại chỗ hơn là đường uống. Thuốc trị mụn dạng bôi thoa là lựa chọn ưu tiên cho tình trạng mụn ẩn từ nhẹ đến trung bình bởi sự an toàn và hiệu quả. Tại phòng khám Da liễu, các Bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị mụn lưng tại nhà bao gồm kết hợp nhiều loại thuốc bôi thoa chứa một số thành phần như:

Acid salicylic: có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giảm tiết bã nhờn giúp thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, acid salicylic còn có tác dụng kháng viêm, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn. Acid salicylic trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn có nồng độ khoảng 0,5 – 2%.
Alpha hydroxy acid (AHA): là hoạt chất có tác dụng tẩy tế bào chết, giảm bít tắc lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành nhân mụn ẩn. Hai loại AHA thường gặp trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn là acid glycolic và acid lactic với nồng độ lên đến 10%. Các AHA khá an toàn và ít gây kích ứng, phù hợp với nhiều loại da, kể cả làn da nhạy cảm.
Acid azelaic: có tác dụng tiêu sừng, so với acid salicylic thì dịu nhẹ và ít gây khô da hơn, từ đó giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn ẩn xuất hiện. Ngoài ra, acid azelaic còn ức chế tổng hợp melanin giúp cải thiện sắc tố da, làm sáng da và mờ thâm nám.
Retinoid: có tác dụng loại bỏ tế bào chết và dầu nhờn thừa, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, retinoid như tretinoin, adapalene, tazarotene còn có tác dụng kháng viêm, tiêu nhân mụn, ngăn ngừa sự phát triển và hình thành nhân mụn.
Nếu có xảy ra tình trạng viêm hoặc mụn ẩn có khuynh hướng phát triển thành mụn viêm, kháng sinh dạng bôi hay benzoyl peroxide thường được các Bác sĩ Da liễu lựa chọn. Benzoyl peroxide là hoạt chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn P. acnes, ngăn ngừa mụn ẩn phát triển thành mụn viêm. Các loại kháng sinh đường bôi thông thường như clindamycin, erythromycin giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm tình trạng viêm do vi khuẩn gây ra. Việc sử dụng kháng sinh trong điều trị mụn nên có sự hướng dẫn của Bác sĩ Da liễu để đảm bảo hiệu quả và tránh đề kháng kháng sinh.

Retinoid và kháng sinh dạng bôi - Doctor Acnes — Retinoid hoặc kháng sinh dạng bôi hay acid azelaic là các lựa chọn Bác sĩ Da liễu có thể chỉ định trong điều trị mụn ẩn ở lưng

Lấy nhân mụn chuẩn y khoa

Lấy nhân mụn chuẩn y khoa là một phương pháp giải áp lỗ chân lông tức thời. Phương pháp này nên được phối hợp thêm các phương pháp điều trị khác để cắt đứt chu trình sinh mụn, tránh tình trạng mụn tái phát.

Peel da trị mụn

Peel da rất hiệu quả để làm bạt sừng, giảm nhờn, sát khuẩn nhờ đó mà nhân mụn sẽ trồi lên và tự rụng đi. Có nhiều phương pháp peel da khác nhau thuộc hai loại peel da hóa học (chemical peel) và peel da vật lý (mechanical peel). Peel da hóa học là phương pháp sử dụng các tác nhân acid hữu cơ lành tính có khả năng tẩy tế bào chết như acid glycolic, acid salicylic, acid mandelic… Peel da vật lý không sử dụng hóa chất mà dùng các vật liệu như muối kết hợp massage để tẩy đi lớp da chết trên bề mặt. Peel da với diện tích rộng như da lưng khá nguy hiểm, vì vậy cần được thực hiện với chỉ định và giám sát của Bác sĩ Da liễu.

Ngăn ngừa mụn ẩn ở lưng

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ là một trong những yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa mụn ẩn ở lưng. Các vật dụng như ga giường, chăn mền, vỏ gối nên được thay hoặc giặt thường xuyên để hạn chế vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ. Nên lựa chọn các loại trang phục thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Sau khi tập thể dục hay tham gia hoạt động ngoài trời, nên tắm rửa, thay quần áo sạch, tránh mồ hôi và bụi bẩn tiếp xúc lâu trên da gây kích ứng.

Xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho làn da như trái cây, rau xanh… hạn chế các sản phẩm từ sữa động vật, thực phẩm giàu đường, tinh bột, chất béo. Ngoài ra, không nên thức quá khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng kéo dài vì đây cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết, gây ra mụn ẩn.

Ngăn ngừa mụn ẩn ở lưng - Doctor Acnes — Xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho làn da như trái cây, rau xanh… giúp ngăn ngừa mụn ẩn ở lưng

Tóm lại, mụn ẩn ở lưng không phải là một tình trạng Da liễu nghiêm trọng, hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị. Tuy nhiên cần lưu ý nếu việc tự điều trị kéo dài không hiệu quả hoặc tiến triển năng hơn thành mụn viêm hay lan rộng thêm, bạn nên tìm đến Bác sĩ Da liễu để được thăm khám và tư vấn điều trị theo liệu trình phù hợp để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Tài liệu tham khảo