Mụn đầu trắng: nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị

Mụn đầu trắng có bản chất tương đối lành tính nhưng lại là nỗi ám ảnh của nhiều người, vì chúng khiến làn da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa và điều trị mụn đầu trắng? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết loại bỏ mụn đầu trắng hiệu quả và khoa học.

Mụn đầu trắng là gì?

Mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ có nhân mụn nằm trong lỗ chân lông bị bịt kín. Mụn đầu trắng có nhân mụn màu trắng, do nhân nằm bên trong lỗ chân lông, không tiếp xúc với không khí nên không bị oxy hóa.

Mụn đầu trắng thường nằm dưới da tạo ra một vết sưng màu trắng nổi lên gây cảm giác sần sùi, cộm dưới da. Ở một số trường hợp, nhân mụn trồi ra ngoài gặp tình trạng oxy hóa, nhân mụn sẽ chuyển thành màu đen và được gọi là mụn đầu đen.

Nguyên nhân hình thành mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng hình thành từ sự bít tắc lỗ chân lông, do bã nhờn tích tụ ở thành nang lông nhưng không thoát được ra ngoài. Có nhiều nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Những nguyên nhân này có thể chia thành 2 loại yếu tố chính bao gồm yếu tố gây tăng tiết bã nhờn và gây bít tắc lỗ chân lông.

Thông thường, có nhiều nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Những nguyên nhân này có thể chia thành 2 loại yếu tố chính bao gồm yếu tố gây tăng tiết bã nhờn và gây bít tắc lỗ chân lông.

Các yếu tố gây tăng tiết bã nhờn

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi hormone làm tăng tiết bã nhờn trên da kết hợp với tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn đầu trắng. Các giai đoạn góp phần làm thay đổi nội tiết tố bao gồm dậy thì, hành kinh, thai kỳ, mãn kinh.

Căng thẳng

Nghiên cứu của Zari và cộng sự năm 2017 cho thấy căng thẳng là nguyên nhân gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn theo nhiều cơ chế. Điều này có thể giải thích là do khi bị căng thẳng mãn tính, tuyến thượng thận sẽ tăng tiết hormone cortisol nội sinh – hormone này làm cơ thể tăng tiết androgen hậu quả là kích thích sản xuất lipid trong tuyến bã nhờn và góp phần gây ra mụn.

Các biện pháp tránh thai

Một số biện pháp tránh thai chỉ chứa progesterone cũng có thể làm tăng lượng hormone này, gây mất cân bằng nội tiết tố và gây ra mụn đầu trắng ở phụ nữ. Tương tự như vậy, một số phụ nữ nhận thấy mụn đầu trắng nhiều hơn trong các giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi ngừng uống thuốc tránh thai chứa estrogen.

Điều này được giải thích là do khi ngừng uống thuốc tránh thai chứa estrogen tạo ra sự mất cân bằng giữa hormone androgen và estrogen trong cơ thể. Trong giai đoạn này, hormone androgen ưu thế hơn làm kích thích sản xuất bã nhờn, bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Di truyền
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng di truyền cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của các loại mụn khác nhau, bao gồm cả mụn đầu trắng. Nếu trong gia đình có người bị mụn trứng cá, bạn cũng có nguy cơ bị mụn trứng cá cao hơn.

Chế độ ăn

Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ một số loại thực phẩm (bao gồm cả thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, khoai tây chiên hay sữa động vật) có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Các yếu tố gây bít tắc lỗ chân lông

Tăng sừng hóa lỗ chân lông

Các tế bào chết, bụi bẩn, và mỹ phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông khi không được làm sạch kỹ lưỡng sẽ dẫn đến việc hình thành mụn.

Ma sát

Mụn đầu trắng cũng có thể xuất hiện ở những nơi bị ma sát nhiều, chẳng hạn đeo khẩu trang quá thường xuyên gây tăng ma sát ở vùng da bên má làm hình thành mụn.

Mụn đầu trắng thường xuất hiện ở đâu?

Mụn đầu trắng có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, phổ biến nhất là ở vùng chữ T như mũi, cằm và trán. Điều này có thể lý giải là do vùng chữ T là khu vực đặc biệt nhiều bã nhờn trên khuôn mặt, dễ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn trứng cá, bao gồm mụn đầu trắng. Ngoài ra, mụn đầu trắng còn có thể phát triển ở trên cơ thể như ngực, vai, thậm chí cánh tay.

Dù là nam hay nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng đều có nguy cơ bị mụn đầu trắng. Ngay cả khi các trường hợp chưa từng bị mụn đầu trắng trong giai đoạn dậy thì, mụn đầu trắng vẫn có thể là mối lo ngại ở độ tuổi trưởng thành.

Mụn đầu trắng khác gì so với mụn mủ

Mụn đầu trắng và mụn mủ khác nhau ở tình trạng viêm. Vì vậy, việc điều trị mụn đầu trắng và mụn mủ sẽ khác nhau. Mụn đầu trắng tương đối lành tính và chưa hình thành viêm nhiễm. Trong khi đó, mụn mủ đã hình thành nốt viêm, làn da xung quanh ửng đỏ và đau nhức.

Các phương pháp điều trị mụn đầu trắng

Cách trị mụn đầu trắng tại nhà

Điều trị mụn đầu trắng tương đối dễ so với các loại mụn khác, cụ thể là điều trị tập trung vào hai cơ chế làm sạch da giúp lỗ chân lông thông thoáng và giảm tiết bã nhờn.

Làm sạch da đúng cách

Điều trị mụn đầu trắng đòi hỏi làm sạch da kỹ lưỡng để lỗ chân lông thông thoáng và giảm tiết bã nhờn:

• Tẩy trang: giúp loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng mà sữa rửa mặt không thể làm sạch hết.
• Rửa mặt: sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
• Tẩy tế bào chết định kỳ: thực hiện 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
• Cân bằng da: sử dụng toner chứa AHA/BHA để làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Luôn giữ ẩm cho da

Khi thiếu ẩm, làn da sẽ bị khô và kích thích tiết nhiều dầu nhờn hơn để cân bằng. Điều này dẫn đến tắc lỗ chân lông và dễ gây mụn đầu trắng. Vì vậy, dưỡng ẩm cho da là một bước chủ chốt trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào để da được khỏe mạnh và góp phần kiểm soát tình trạng tiết dầu nhờn.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Chọn lựa mỹ phẩm phù hợp cho da mụn sẽ giúp ngăn ngừa mụn đầu trắng ngay từ đầu. Nguyên tắc chọn mỹ phẩm cho da mụn là chọn sản phẩm không có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn và không chứa dầu. Lựa chọn sản phẩm có chứa AHA/BHA giúp hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông.

Với mỹ phẩm makeup, tốt nhất là nên hạn chế trang điểm hoặc tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm để tránh bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông làm hình thành mụn đầu trắng.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt 

• Tránh thực phẩm giàu carbohydrate (như bánh mì, khoai tây chiên), các thực phẩm cay, nóng, nhiều đường và chất béo.
• Hạn chế thức khuya, căng thẳng và tăng cường tập thể thao.
• Uống đủ nước, bổ sung rau củ quả và vitamin để duy trì sức khỏe cho cơ thể và làn da.

Điều trị mụn đầu trắng bằng thuốc bôi

• Retinoid: là hoạt chất hiệu quả nhất trong điều trị và phòng ngừa mụn, giúp điều tiết sừng hóa và giảm tiết bã nhờn – nguyên nhân chính gây mụn đầu trắng. Các retinoid phổ biến bao gồm tretinoin, adapalene và tazarotene. Tuy nhiên, retinoid có thể gây khô và kích ứng da, do đó cần phối hợp dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Tốt nhất nên tư vấn Bác sĩ Da liễu để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
• Salicylic acid (SA, BHA): là một acid kháng viêm không steroid, hoạt động như chất tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông nhờ bản chất thân dầu. SA thâm nhập sâu vào da, hòa tan chất nhờn và bụi bẩn, giữ lỗ chân lông thông thoáng và làm sáng kết cấu da.

• Alpha hydroxy acid (AHA): AHA gồm nhiều loại như acid lactic, acid glycolic, acid citric và acid tartaric, thường có trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn nhờ khả năng loại bỏ tế bào da chết. Tuy nhiên, mỗi loại AHA có mức độ tẩy tế bào chết khác nhau và có thể gây khó chịu cho da, nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi.

Khi nào cần gặp Bác sĩ Da liễu?

Khi đã áp dụng các nguyên tắc chăm sóc da mụn đầu trắng tại nhà như ở trên nhưng tình trạng mụn vẫn tiến triển hoặc kéo dài. Khuyến cáo hãy đến thăm khám với Bác sĩ Da liễu để được điều trị theo các phác đồ chuyên sâu nhằm mang lại hiệu quả cao và nhanh nhất.

Trị mụn đầu trắng bằng các phương pháp công nghệ cao

• Lấy nhân mụn chuẩn y khoa: phương pháp này giúp giải áp lỗ chân lông ngay lập tức và điều trị mụn nhanh chóng. Tuy nhiên, cần kết hợp với các phương pháp khác như peel da định kỳ và duy trì chế độ làm sạch da để ngăn mụn tái phát.
• Peel da: sử dụng glycolic acid hoặc salicylic acid để làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ nhân mụn đầu trắng. Peel da còn giúp tiêu diệt vi khuẩn P. acnes và ngăn ngừa mụn viêm. Tuy nhiên, không nên tự thực hiện tại nhà vì dễ gây tác dụng phụ như đỏ, rát da, và tăng sắc tố sau viêm.
• Lăn kim: lăn kim sử dụng kim nhỏ siêu bén để tạo ra các vết thương vi điểm, giúp loại bỏ tế bào chết và bã nhờn ẩn sâu trong lỗ chân lông. Phương pháp này giúp đẩy nhân mụn lên bề mặt da và điều trị hiệu quả các loại mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
• Laser: tia laser giúp bóc tách và loại bỏ lớp trên cùng của da, đẩy nhân mụn ra ngoài. Laser cũng giúp giảm kích thước tuyến bã nhờn, ngăn chặn quá trình hình thành mụn đầu trắng, đầu đen và mụn ẩn.

Lưu ý rằng các phương pháp điều trị sử dụng công nghệ cao và thuốc bôi nên được thực hiện dưới sự chỉ định của Bác sĩ Da liễu tại các bệnh viện hoặc Phòng khám Da liễu.

Điều này nhằm đảm bảo tính an toàn và hiệu quả, tránh các rủi ro như phương pháp không phù hợp với tình trạng da hoặc thiết bị không đảm bảo chất lượng, dẫn đến hậu quả tiền mất tật mang.

Bảng giá dịch vụ điều trị mụn tại Phòng khám Doctor Acnes

Doctor Acnes là một Phòng khám Da liễu uy tín tại TP. HCM, chuyên điều trị các vấn đề về da mụn, sẹo mụn và sẹo rỗ. Để đặt lịch khám, quý khách vui lòng gọi vào số hotline 07 0838 0878 hoặc liên hệ qua đây để được hỗ trợ chi tiết và tận tình hơn.

Tài liệu tham khảo

1. Arelis Burgos-Zavoda, Joanna M. Burch. “Berman’s Pediatric Decision Making (Fifth Edition)”. Mosby, 2011
2. Crispian Scully. “11 – Mucosal, oral and cutaneous disorders”. Crispian Scully, Scully’s Medical Problems in Dentistry (Seventh Edition), Churchill Livingstone, 2014
3. “Acne”. Mayoclinic.org
4. Di Landro A, et al. (2012). Family history, body mass index, selected dietary factors, menstrual history, and risk of moderate to severe acne in adolescents and young adults
5. Zari, S., & Alrahmani. “The association between stress and acne among female medical students in Jeddah, Saudi Arabia”. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 10, 503–506
6. Ashley Decker, Emmy M. Graber. “Over-the-counter Acne Treatments”. J Clin Aesthet Dermatol. 2012 May; 5(5): 32–40
7. “Salicylic Acid Topical”. Medlineplus.gov
8. Krafchik B. R. (1999). “Acne”. Paediatrics & child health, 4(6), 385–386
9. Gold, M. H., Andriessen, A., Biron, J., & Andriessen. “Clinical Efficacy of Self-applied Blue Light Therapy for Mild-to-Moderate Facial Acne”. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2(3), 44–50

Bài viết này có hữu ích không?

Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết

Submit Rating

Điểm trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá 0