Mụn trứng cá ở nam giới: nguyên nhân và cách điều trị

Nhiều chị em thường thắc mắc tại sao cánh mày râu thường chỉ rửa mặt bằng nước thường mà da vẫn đẹp, ít mụn hay thậm chí là không có mụn. Nhiều người còn nhầm tưởng rằng mụn trứng cá chỉ thường xuất hiện ở phụ nữ, còn ở nam giới thì không bị mụn. Tuy nhiên, thực tế là nam giới vẫn bị mụn và mụn ở nam giới thậm chí còn thường khó điều trị hơn do mụn xuất hiện dày đặc ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể. Bài viết sau đây của Doctor Acnes sẽ cung cấp các kiến thức liên quan đến tình trạng mụn trứng cá ở nam giới dựa trên y học chứng cứ!

Tình hình mụn ở nam giới

Nam giới mọi lứa tuổi đều có thể bị mụn. Các thống kê cho thấy ở tuổi dậy thì, tỉ lệ nam giới bị mụn cao hơn nữ giới: có đến 81-95% nam thanh niên có mụn và tỉ lệ này là 79-82% ở phái đẹp. Tuy nhiên, ở tuổi trưởng thành, tỉ lệ nam giới bị mụn lại thấp hơn phái nữ rất nhiều: 22% nữ giới ở tuổi trưởng thành bị mụn, trong khi tỉ lệ đó ở nam chỉ dưới 5%. Đây cũng chính là lý do khiến phụ nữ ở tuổi trưởng thành cảm giác nam giới không bị mụn hay dễ kiểm soát mụn hơn mình.

Vị trí xuất hiện mụn ở phụ nữ chủ yếu là mặt thì ở nam giới, mụn xuất hiện trên nhiều bộ phận khác nhau như mặt, hàm, lưng và thường tạo thành những mảng lớn, dày đặc bao gồm mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu trắng, mụn ẩn… Với tình trạng mụn phức tạp không hề kém nữ giới, việc điều trị mụn trứng cá ở nam giới cũng cần rất nhiều thời gian và công sức, tiền bạc, không thua kém so với phái nữ.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở nam giới

Mụn trứng cá, căn bệnh quen thuộc đã được rất nhiều nghiên cứu chứng minh do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Tuy nhiên, so với phụ nữ, nguyên nhân gây mụn ở nam giới thường đơn giản và dễ nhận biết hơn.

Hormone trong cơ thể

Theo nhiều nghiên cứu, ở nam giới, hormone là nguyên nhân chính gây ra mụn. Cụ thể, hormone chính ảnh hưởng đến quá trình hình thành mụn ở nam giới là testosterone, đây còn là hormone giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của các quý ông. Khi nồng độ testosterone trong cơ thể tăng cao, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và tiết nhiều dầu hơn, râu, lông mọc rậm rạp hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển quá mức của vi khuẩn, gây tình trạng viêm nhiễm và mụn. 

Mặc dù nam giới không trải qua chu kỳ thay đổi hormone định kỳ hàng tháng như phụ nữ, nhưng có những yếu tố có thể làm thay đổi mức testosterone trong cơ thể và dẫn đến mụn nhiều hơn. Các yếu tố như căng thẳng, quan hệ tình dục, tuổi tác và yếu tố di truyền đều ảnh hưởng đến nồng độ testosterone trong cơ thể.

Ít chú ý đến chăm sóc da

Không sử dụng sữa rửa mặt và các sản phẩm làm sạch da

Phần lớn nam giới thường ít quan tâm đến vẻ bề ngoài và ít chăm sóc bản thân, đặc biệt là làn da hoặc ngay cả khi đang bị mụn. Đa phần nam giới ít chú ý đến bước làm sạch cơ thể, kể cả da mặt. Vào cuối ngày, sau khi đi đường về, hoặc tiếp xúc với môi trường bụi bẩn, nam giới hiếm khi làm sạch kỹ càng bằng cách tẩy trang, dùng sữa rửa mặt như phụ nữ.

Con trai thường có xu hướng chỉ rửa mặt bằng nước sạch, nhanh gọn cho xong hoặc nếu sử dụng sữa rửa mặt thì thường dùng qua loa, không làm sạch sâu. Thậm chí, nhiều người chỉ sử dụng một chiếc khăn tắm vừa dùng để lau mặt, vừa lau cơ thể. Việc không chú ý đến bước làm sạch sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây mụn hoạt động mạnh mẽ, từ đó dễ hình thành nhân mụn viêm.

Không sử dụng kem chống nắng

Một nguyên nhân phổ biến khác gây mụn là nam giới rất hiếm khi che chắn da cẩn thận khi ra đường, điều đó làm da tiếp xúc nhiều với bụi bẩn dễ gây nổi mụn hơn. Thêm vào đó, đàn ông khi ra đường cũng rất lười sử dụng kem chống nắng. Tia UV trong ánh nắng mặt trời làm lớp thượng bì trở nên khô và dày hơn, kích thích da tiết nhiều bã nhờn gây mụn. Ngoài ra, tia UV cũng kích thích quá trình tăng sắc tố sau viêm làm các vết mụn xuất hiện rõ nét hơn.

Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp tạo hàng rào bảo vệ, cản trở ảnh hưởng của các tia có hại đến làn da. Phần lớn nam giới không hiểu rõ tác dụng của kem chống nắng nên không có đủ động lực để sử dụng sản phẩm.

Một cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng chỉ có khoảng 18% nam giới thường xuyên bôi kem chống nắng trên mặt hoặc vùng da hở khác khi họ ra ngoài. Tỷ lệ này này thấp hơn 3 lần so với phụ nữ. Phái mạnh cũng do dự với việc dùng kem chống nắng bởi vì theo quan niệm của họ, bôi kem chống nắng là một hình ảnh khá nữ tính, chỉ phù hợp với phụ nữ. Suy nghĩ này là một sai lầm âm thầm khiến da của nam giới sẽ dễ bị mụn, lão hóa hay nguy cơ ung thư da từ tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Không sử dụng ngay các phương pháp điều trị khi bắt đầu bị mụn

Khác hoàn toàn với hình ảnh chị em phụ nữ hốt hoảng vì mặt xuất hiện một vết mụn nhỏ, nam giới hầu như không quan tâm mặt mình hôm nay khác như thế nào. Khi mụn xuất hiện, nam thường phớt lờ và mặc kệ mụn hoành hành trên gương mặt. Lâu dần, mụn không được xử lý kỹ nên rất dễ bị nhiễm trùng, vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến lây lan mụn. Nhiều trường hợp khác nam giới không tìm hiểu kỹ về xử lý da mụn, thường sử dụng các sản phẩm không phù hợp làn da cũng làm tình trạng mụn nặng hơn. 

Lối sống

Nhiều bài viết trước đây của Doctor Acnes đã thể hiện rõ lối sống ảnh hưởng lớn như thế nào đến làn da của mỗi người, ở mọi lứa tuổi và giới tính. Một chế độ ăn không lành mạnh và sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê vô cùng có hại cho sức khỏe, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn sinh sôi. Bên cạnh mụn, da của người sử dụng nhiều chất kích thích còn không đều màu, sạm đen, nhợt nhạt, ảnh hưởng nhiều đến vấn đề thẩm mỹ.

Việc lười vận động, tập thể dục cũng làm da xấu đi rất nhiều. Thay vì tập luyện thể thao, nhiều nam giới thích đắm chìm chơi game không kể thời gian, làm người thiếu ngủ, thiếu dưỡng chất.

Trái ngược với nhóm lười vận động, có rất nhiều nam giới yêu thích việc tập gym nên họ sử dụng nhiều thực phẩm bổ sung chất thúc đẩy sự phát triển cơ bắp như whey protein, BCAA bổ sung acid amin, sữa tăng cân… Whey protein có nguồn gốc từ sữa, là thành phẩm được tách ra từ quá trình sản xuất phô mai. Khi bổ sung whey, các yếu tố tăng trưởng như IGF-1 (yếu tố tăng trưởng giống insulin) và tiền chất của testosterone tăng, từ đó kích thích sự gia tăng hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, gây ra mụn ở nhiều vị trí khác nhau.

Đổ nhiều mồ hôi

Nam giới thường đổ nhiều mồ hôi hơn phụ nữ. Ngoài ra do cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone hơn khiến da của nam giới thường tiết nhiều dầu hơn. Môi trường vừa nhiều dầu, vừa ẩm tạo điều kiện vô cùng thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn trên da. Thêm vào đó, khi vận động mạnh, nam giới có thói quen lấy tay chùi mồ hôi trên mặt, việc này càng làm cho da mặt dễ bị nhiễm khuẩn hơn và khi về nhà không làm sạch da kỹ nên rất dễ gây ra mụn.

Cạo râu

Cạo râu là một việc làm hằng tuần của mỗi người đàn ông. Khi cạo râu rất dễ xuất hiện những vết xước cực nhỏ gọi là micro tears. Những vết xước này nếu không được vệ sinh đúng cách, vi khuẩn sẽ xâm nhập và gây nhiễm khuẩn da. Ở một vài trường hợp khác, râu mới mọc ra đúng lúc lỗ chân lông bị bít do bụi bẩn và bã nhờn, làm cho râu phải mọc ngược vào trong, từ đó dễ gây viêm. Đó là lý do vì sao nhiều trường hợp sau khi cạo râu, da bị nổi mụn, mẩn đỏ, viêm nang lông, thậm chí còn bị mưng mủ tại lỗ chân lông.

Cách điều trị mụn ở nam giới

Thay đổi lối sống

Biện pháp tốt nhất điều trị mụn ở nam giới chính là thay đổi lối sống. Ưu điểm của biện pháp này là vừa ít tốn chi phí, vừa dễ làm, chỉ cần có ý chí và kiên trì. Bên cạnh đó, cần xây dựng cho bản thân một chế độ ăn lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe và ít sử dụng chất kích thích như rượu bia, cà phê.

Tích cực chăm sóc bản thân cũng là một cách để giảm mụn. Chú ý hơn đến việc chăm sóc làn da, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tập thói quen che chắn, sử dụng kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày. Lựa chọn yêu thương bản thân chính là chìa khóa để làn da của mình đẹp hơn mỗi ngày.

Điều trị mụn tại nhà và tại các cơ sở điều trị da liễu với Bác sĩ

Sự tiện lợi, nhanh gọn khi điều trị chính là tiêu chí mà nam giới mong muốn khi điều trị mụn. Khi mới bị mụn, có thể lựa chọn các sản phẩm làm sạch cho da mụn và sử dụng thuốc bôi tại chỗ có chứa benzoyl peroxide và acid salicylic để bắt đầu điều trị tại nhà. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc hay kem trộn để điều trị mụn vì chắc chắn những sản phẩm trôi nổi này sẽ làm tình trạng mụn ngày càng nặng hơn. 

Sau một thời gian điều trị tại nhà mà không đạt kết quả tốt, tình trạng mụn ngày càng trầm trọng, nên lựa chọn một Phòng khám Da liễu uy tín để được tư vấn một liệu trình chữa trị phù hợp, chuẩn y khoa. Các Bác sĩ Da liễu sẽ tư vấn những loại thuốc bôi và thuốc uống điều trị phù hợp giúp cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng.

Hiện tại, ở các Phòng khám Da liễu luôn cung cấp nhiều phương pháp điều trị chuyên biệt đối với những trường hợp mụn nặng ở nam giới như peel da, quang động trị liệu hay mesotherapy…Những liệu pháp này khi kết hợp thuốc uống, thuốc bôi sẽ càng đẩy nhanh hơn nữa hiệu quả trong điều trị mụn.

Bảng giá dịch vụ điều trị mụn tại Phòng khám Doctor Acnes

Tóm lại, có thể thấy rằng mụn là một vấn đề mà nam giới cần quan tâm nhiều hơn. Trị mụn không khó, việc quan trọng là tìm cho mình một Phòng khám Da liễu tốt, phù hợp và đi theo lời khuyên của Bác sĩ một cách kỹ càng. Hy vọng Doctor Acnes sẽ luôn được đồng hành cùng với các bạn nam trên con đường chinh phục làn da sạch mụn và khỏe đẹp của mình.

Tài liệu tham khảo

1. Baldwin H., Tan J. “Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment”. Am J Clin Dermatol. 2021 Jan;22(1):55-65
2. Capitanio B., Sinagra JL., Ottaviani M., Bordignon V, Amantea A., Picardo M. “Acne and smoking”. Dermatoendocrinol. 2009;1(3):129-135
3. Skroza N., Tolino E., Mambrin A. “Adult Acne Versus Adolescent Acne: A Retrospective Study of 1,167 Patients“. J Clin Aesthet Dermatol. 2018;11(1):21-25
4. Jacquelyn Cafasso. “Does Coffee Cause Acne: Cystic, Effects on Skin, Sugar, and Hormones”. Healthline.com
5. Jaggi R., Chief Ed., William D J. “Is acne vulgaris more common in men or women?” Medscape.com