Mụn đầu đen tuổi dậy thì: nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mụn viêm ở tuổi dậy thì có thể gây sưng đau, nhưng mụn đầu đen lại âm thầm dai dẳng và rất khó loại bỏ triệt để. Nếu không được chăm sóc đúng cách, mụn đầu đen có thể khiến lỗ chân lông giãn to và thậm chí để lại sẹo. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả cho mụn đầu đen trong độ tuổi dậy thì? Hãy cùng các Bác sĩ tại Doctor Acnes tìm hiểu qua bài viết sau!

Đặc điểm của mụn đầu đen

Mụn đầu đen hình thành tại các lỗ nang lông trên da bị tắc nghẽn bởi tế bào chết, vi khuẩn và bụi, khiến bã nhờn được sinh ra không thể thoát ra khỏi bề mặt da. Khi đó, đầu mụn bị oxy hóa do tiếp xúc trực tiếp với không khí và dần chuyển thành màu đen đặc trưng.

Mụn đầu đen thường xuất hiện trên mặt, phổ biến nhất là ở má và mũi. Đôi khi, loại mụn này còn có thể xuất hiện trên lưng, ngực, cổ, cánh tay hoặc vai.

Nguyên nhân mụn đầu đen ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, sự thay đổi nội tiết tố khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, sản xuất và tiết ra nhiều dầu nhờn hơn, đây là yếu tố chính dẫn đến mụn đầu đen. Ngoài ra, một số thói quen sinh hoạt và chăm sóc da chưa đúng cách cũng góp phần làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn như:

• Không chú trọng cung cấp đủ nước cho cơ thể, dẫn đến da khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
• Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như thức khuya, tiêu thụ nhiều đường và tinh bột.
• Chưa biết cách chăm sóc da đúng cách, khiến da tích tụ tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn C. acnes – tác nhân gây mụn hàng đầu.

Các phương pháp điều trị mụn đầu đen tuổi dậy thì hiệu quả

Mụn đầu đen có thể được kiểm soát và cải thiện nếu tuân thủ đúng các bước chăm sóc da và sử dụng sản phẩm phù hợp. Dưới đây là các phương pháp hiệu quả giúp giảm mụn đầu đen, đặc biệt cho những bạn trong độ tuổi dậy thì:

• Lựa chọn sữa rửa mặt và rửa mặt đúng cách

Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp và rửa mặt đúng cách là việc làm nên thực hiện đầu tiên. Việc chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và có khả năng “kiểm soát nhờn” (oil-control) rất quan trọng cho da dầu. Những sản phẩm chứa tinh dầu tràm, acid salicylic, benzoyl peroxide hoặc AHA có thể làm sạch sâu lỗ chân lông và kiểm soát dầu thừa.

Để đạt hiệu quả, nên rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Nếu cần rửa mặt thêm trong ngày, chỉ nên dùng nước sạch để tránh da bị khô. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ, giữ cho da luôn sạch và khỏe mạnh.

• Sử dụng thuốc trị mụn đầu đen bôi ngoài da

Đối với mụn đầu đen, các sản phẩm bôi ngoài da không kê đơn chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide thường mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, nếu da khô, cần cẩn trọng khi sử dụng benzoyl peroxide vì có thể gây khô da thêm.

• Sử dụng mặt nạ đất sét và than hoạt tính

Mặt nạ đất sét hoặc than hoạt tính giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào chết, hỗ trợ làm sạch sâu lỗ chân lông. Tùy vào loại da, có thể chọn mặt nạ phù hợp và không đắp quá nhiều lần để tránh gây kích ứng.

Theo các chuyên khoa da liễu thì 1 tuần đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần là lý tưởng nhất để da được làm sạch tế bào chết và hấp thụ đủ dưỡng chất, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.

• Dưỡng ẩm cho da đúng cách

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu, kể cả với da dầu. Nếu da thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù đắp, dễ dẫn đến tình trạng mụn đầu đen. Nên chọn các loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, có thành phần cấp nước như acid hyaluronic để cân bằng độ ẩm mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Ánh nắng mặt trời có thể làm da thô ráp và làm tình trạng mụn đầu đen trở nên nặng hơn. Việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30+ sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Khi ra ngoài, nên kết hợp với việc che chắn cẩn thận để tránh bụi bẩn và ô nhiễm môi trường.

Khi nào nên đến gặp Bác sĩ Da liễu?

Nếu tình trạng mụn đầu đen kéo dài và không thuyên giảm dù đã chăm sóc đúng cách tại nhà, nên đến thăm khám Bác sĩ Da liễu. Bác sĩ có thể chỉ định các liệu pháp chuyên sâu như:

• Sử dụng thuốc kê đơn: bác sĩ thường chỉ định các dẫn xuất của vitamin A như tretinoin, tazarotene hoặc adapalene, giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và thúc đẩy tái tạo tế bào da.
• Liệu pháp peel da hóa học: peel da với acid salicylic hoặc glycolic có thể giúp loại bỏ tế bào chết sâu, làm thông thoáng lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và đẩy cồi mụn lên bề mặt da. Phương pháp này cũng hỗ trợ gom cồi mụn để dễ dàng loại bỏ.
• Bổ sung vi chất và vitamin: đối với các trường hợp mụn đầu đen tái phát nhiều lần, Bác sĩ có thể khuyến nghị bổ sung các vi chất như kẽm, vitamin E, vitamin C, các vitamin nhóm B, PP và một số hoạt chất đặc trị để cân bằng nội tiết tố, giảm tiết dầu nhờn và kích thích tăng sinh collagen. Điều này không chỉ giúp cải thiện mụn mà còn tăng cường sức sống và độ đàn hồi cho làn da.

Những sai lầm cần tránh khi điều trị mụn đầu đen

Mụn đầu đen, cũng như các loại mụn khác ở tuổi dậy thì, là tình trạng mãn tính khó có thể điều trị dứt điểm hoàn toàn và dễ tái phát nếu không chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà nhiều bạn trẻ thường mắc phải khi điều trị mụn đầu đen:

• Tiêu thụ quá nhiều đường và đồ ngọt: thực phẩm chứa nhiều đường có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, từ đó khiến da tiết nhiều dầu hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hạn chế đồ ngọt và thức uống có đường sẽ giúp kiểm soát lượng dầu trên da.
• Thói quen dùng tay sờ và nặn mụn: việc thường xuyên chạm tay lên mặt hay tự ý nặn mụn là sai lầm nghiêm trọng. Bàn tay có thể mang theo vi khuẩn, dễ làm lây lan và gây viêm nhiễm, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày: nhiều người cho rằng rửa mặt nhiều sẽ giúp da sạch hơn và giảm mụn đầu đen, nhưng thực tế, rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Điều này khiến da bị khô, từ đó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến mụn tái phát nhiều hơn.
• Sử dụng sản phẩm trị mụn không rõ nguồn gốc: việc tự ý mua các sản phẩm trị mụn được quảng cáo trên mạng xã hội hoặc sử dụng các công thức “truyền miệng” không đảm bảo an toàn có thể gây hại cho da. Những sản phẩm này thường chứa thành phần như corticoid hoặc cồn công nghiệp, gây viêm nhiễm và tổn thương da, khiến mụn trở nên dai dẳng và khó điều trị hơn.
• Thiếu chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý: để kiểm soát mụn đầu đen, cần duy trì lối sống lành mạnh. Hãy uống đủ nước (ít nhất 2 lít mỗi ngày), ngủ đủ giấc (6 – 8 tiếng, ngủ trước 11 giờ đêm), bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin từ rau xanh và trái cây. Điều này sẽ giúp da khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình điều trị mụn hiệu quả hơn.

Bảng giá dịch vụ peel da tại Phòng khám Doctor Acnes

Hy vọng qua bài viết này, các bạn tuổi dậy thì đã hiểu hơn về cách chăm sóc da để ngăn ngừa mụn đầu đen hiệu quả. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu và cần được hỗ trợ, hãy liên hệ ngay với đội ngũ Bác sĩ tại Phòng khám Doctor Acnes để được tư vấn và chăm sóc da tốt nhất!

Tài liệu tham khảo

1. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP. “Blackheads”. Healthline
2. “Acne”. Mayoclinic
3. Beata Bergler-Czop, Ligia Brzezińska-Wcisło. “[Hormonal factors in etiology of common acne]”. Pol Merkur Lekarski. 2004 May;16(95):490-2

Bài viết này có hữu ích không?

Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết

Submit Rating

Điểm trung bình 5 / 5. Lượt đánh giá 1