Cách chăm sóc da tiết nhiều dầu bạn nên biết

Da tiết nhiều dầu là một trong các tình trạng da thường gặp, nhất là đối với vùng có khí hậu nóng ẩm như Việt Nam. Da tiết dầu quá mức tuy không nguy hiểm nhưng có thể gây nên các vấn đề bất lợi trong cuộc sống thường ngày như dễ nổi mụn, làm cho lớp trang điểm dễ trôi và bị mốc, ảnh hưởng tới quá trình điều trị mụn và khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin. Trong bài viết dưới đây, Doctor Acnes sẽ hướng dẫn một vài cách chăm sóc da tiết nhiều dầu hiệu quả nhé!

Tiết nhiều dầu ảnh hưởng tới làn da như thế nào?

Da tiết nhiều dầu thường có biểu hiện bằng bề mặt da sáng và bóng, lỗ chân lông giãn rộng, dễ dàng nhìn thấy được. Da có cảm giác trơn và dầu do sự tăng hoạt động của các tuyến bã nhờn.

Khi cơ thể tiết ra nhiều dầu sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn C. acnes phát triển dẫn tới hình thành mụn và ngăn cản quá trình điều trị mụn.

Mặc dù da dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn C. acnes phát triển dẫn đến hình thành mụn trứng cá, nhưng da dầu cũng có nhiều lợi ích. Dầu giúp bảo vệ làn da, và những người có làn da dầu thường có làn da dày hơn và ít nếp nhăn hơn. Điều quan trọng của việc chăm sóc da dầu là đạt được sự cân bằng giữa việc có quá nhiều dầu và duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da.

Nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu

Da dầu có thể do cơ địa của mỗi người, tuy nhiên cũng có thể do bản thân làn da đang thiếu ẩm tự nhiên khiến cho da bị khô và cơ thể đã bù đắp bằng cách tiết ra nhiều dầu. Như vậy, có thể phân loại ra 2 nhóm nguyên nhân khiến cho da tiết nhiều dầu như sau:

Do cơ địa khiến các tuyến bã nhờn tăng hoạt động

• Di truyền: da dầu có xu hướng di truyền. Nếu các thế hệ trước của gia đình có tình trạng tiết dầu quá mức, thì có khả năng các thế hệ sau cũng sẽ xuất hiện tình trạng da dầu.
• Tuổi tác: da sẽ tiết nhiều dầu hơn khi còn trẻ. Tuổi càng lớn, tình trạng tiết bã nhờn càng giảm đi. Điều này đồng nghĩa với việc người có tình trạng da dầu sẽ khó nhận ra các dấu hiệu lão hóa hơn.
• Nội tiết tố: androgen là hormone đóng vai trò chính cho sự tăng sinh bã nhờn và sản xuất bã nhờn. Điều này lý giải cho việc nam giới thường có làn da nhiều dầu hơn nữ giới. Đồng thời ở nữ giới, tình trạng da tiết nhiều dầu thường tăng lên trong thời kỳ rụng trứng, và giảm đi khi tới thời kỳ mãn kinh.

Do các tác nhân dẫn tới da bị thiếu dầu tự nhiên, khiến da tăng tiết dầu

• Môi trường sống: da có xu hướng tiết nhiều dầu hơn trong môi trường khí hậu nóng ẩm, đặc biệt vào mùa xuân và mùa hè.
• Chu trình chăm sóc da chưa hợp lý: da dầu cũng có thể do sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, cũng có thể do rửa mặt hoặc tẩy da chết quá nhiều khiến da mất đi dầu tự nhiên.
• Sử dụng các sản phẩm điều trị gây khô da: khi sử dụng các sản phẩm điều trị mụn như isotretinoin, các chất thuộc nhóm retinoid hay benzoyl peroxide có thể khiến cho da bị khô, bong tróc do tác dụng giảm tiết bã nhờn. Điều này có thể tạo điều kiện cho da tăng tiết dầu để giữ ẩm.

Có thể thấy có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da tiết nhiều dầu. Trong đó có các yếu tố khách quan và chủ quan, một số dễ loại bỏ còn một số thì không thể. Vì vậy, khi gặp tình trạng da dầu, cần phải tìm hiểu xem nguyên nhân đến từ đâu để có cách điều trị phù hợp nhất.

Cách chăm sóc da tiết nhiều dầu bạn nên biết

Khi gặp phải tình trạng da dầu, đầu tiên phải là xác định và loại bỏ các nguyên nhân có thể kiểm soát trước. Hầu hết các nguyên nhân này tới từ việc chưa có chu trình chăm sóc da hợp lý. Với các nguyên nhân không thể kiểm soát như di truyền, tuổi tác hay nội tiết tố, hoặc do đang sử dụng các sản phẩm trị mụn, bổ sung đủ dưỡng ẩm và kiểm soát dầu thừa trên da là hai nguyên tắc chính để hạn chế tình trạng có dầu thừa.

Vì vậy, để khắc phục tình trạng da tiết dầu quá mức, các chuyên gia da liễu thường đề nghị thay đổi chu trình chăm sóc da sao cho phù hợp hơn. Sau đây là một số các phương pháp người gặp phải tình trạng dầu thừa nên bổ sung vào chu trình skincare của mình như:

• Làm sạch da: loại bỏ dầu thừa là điều cần thiết đối với làn da dầu. Khi lựa chọn sữa rửa mặt, nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính, không nên sử dụng loại có pH quá cao vì có thể gây khô da và tạo điều kiện cho da tiết dầu nhiều hơn. Đồng thời, để làm sạch da, nên rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Thêm vào đó, làm sạch da sau khi tập thể dục và sau khi xóa lớp trang điểm cũng rất cần thiết. Cần lưu ý rằng không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì làm da khô sẽ tiết nhiều dầu hơn. 
• Tẩy tế bào chết: với làn da tiết nhiều dầu, nên tẩy tế bào chết khoảng 1-2 lần một tuần. Điều này sẽ giúp da có thể loại bỏ các tế bào da chết mà không làm da bị mất đi độ ẩm nhất định. Tẩy tế bào chết phù hợp sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, vi khuẩn, bụi bẩn thừa, thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời giúp ngăn ngừa mụn hình thành.
• Dưỡng ẩm: dưỡng ẩm là điều rất quan trọng đối với da tiết nhiều dầu, tuy nhiên nhiều người hay hiểu nhầm và bỏ qua bước này. Kem dưỡng ẩm phù hợp cho da tiết nhiều dầu không nên chứa các thành phần dầu khoáng, dầu thực vật hay paraben vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn, cũng không nên chứa cồn vì có thể gây khô da và kích ứng da.
• Sử dụng kem chống nắng: kem chống nắng giúp da tránh khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, như là khô da, hình thành các nếp nhăn và ung thư da. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF trên 30, và không chứa hương liệu hay các chất gây bít tắc lỗ chân lông như silicon, dầu dừa, bơ ca cao, dầu mầm lúa mì và dầu đậu nành vì các chất này có thể gây kích ứng da và hình thành nhân mụn.
• Chọn sản phẩm phù hợp với da dầu: một số thành phần sau hiệu quả trong việc giảm dầu trong các thử nghiệm lâm sàng như trà xanh, niacinamide, l-carnitine, licochalcone A – một loại phenol chiết xuất từ ​​rễ cam thảo, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và kiểm soát da nhờn. Có thể bổ sung các chất này từ các loại serum, bởi nồng độ hoạt chất cao trong serum sẽ giúp kiểm soát tình trạng da dầu tốt hơn.

Da tiết nhiều dầu khiến quá trình điều trị mụn trở nên khó kiểm soát và không đạt hiệu quả như mong muốn. Để hạn chế tình trạng tiết dầu thừa, thay đổi chu trình chăm sóc da là điều rất quan trọng. Có nhiều cách để chăm sóc da tiết nhiều dầu như làm sạch da, bổ sung kem dưỡng ẩm, dùng kem chống nắng và sử dụng các sản phẩm giảm tiết dầu…

Nhìn chung, mục đích chính của các phương pháp này đều nhằm loại bỏ dầu thừa trên da và đảm bảo làn da không bị thiếu độ ẩm. Nên tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình. Đối với những người đang trong quá trình điều trị mụn, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm mới trong chu trình chăm sóc da nhé!

Tài liệu tham khảo

1. Endly DC, Miller RA. “Oily Skin: A review of Treatment Options“. J Clin Aesthet Dermatol. 2017 Aug;10(8):49-55. Epub 2017 Aug 1. PMID: 28979664; PMCID: PMC5605215
2. “How to control oily skin.” American Academy of Dermatology. Accessed 17 January 2024
3. Patel, Reema, and Jennifer Huizen. “19 ways to reduce oily skin: Clinical treatments & home remedies”. Medical News Today, Accessed 17 January 2024