Nghệ tươi từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu thiên nhiên có hiệu quả trong việc làm sáng da. Khi mọi người ngày càng quan tâm đến các liệu pháp tự nhiên nói chung, không có gì đáng ngạc nhiên khi nghệ thường được sử dụng nhiều. Cách trị thâm mụn bằng nghệ khá đơn giản mà lại mang lại hiệu quả cao. Bạn đã biết cách dùng nghệ tươi trị thâm mụn đúng cách và hiệu quả nhất chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Trị thâm mụn bằng nghệ tươi có hiệu quả không?
Thành phần chính có trong nghệ tươi
Nghệ được biết đến với tên khoa học là Curcuma longa, là một loại cây có nguồn gốc từ châu Á. Nghệ là một loại thảo mộc với khả năng chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, cũng như khả năng giảm sắc tố một cách tự nhiên, mang lại làn da đều màu, trắng sáng, rạng rỡ. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn – một yếu tố quan trọng giúp kiểm soát mụn trứng cá.
Trong nghệ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da, bao gồm:
- Curcumin: hoạt chất chính với hàm lượng 5-6.6%, có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen, làm mờ vết thâm và ngăn ngừa hình thành sẹo.
- Vitamin C: tăng cường sản sinh collagen, làm sáng da, giảm thâm nám và cải thiện độ đàn hồi cho da.
- Vitamin E: dưỡng ẩm, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.
- Khoáng chất: kali, sắt, magie, phốt pho.
Hiệu quả của nghệ tươi trong việc điều trị thâm mụn
Nhờ đặc tính sát trùng, kháng khuẩn của curcumin, nghệ có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn một cách hiệu quả. Ngoài ra, đặc tính chống viêm thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh chóng hơn bằng cách làm dịu các vùng đã bị viêm.
- Làm sáng da, giảm tăng sắc tố
Curcumin trong nghệ có thể ức chế sản xuất melanin, sắc tố gây ra đốm đen và các loại tăng sắc tố khác. Với việc sử dụng thường xuyên, các sản phẩm làm từ nghệ có thể giúp vết thâm mờ đi một cách tự nhiên để mang lại cho làn da vẻ ngoài săn chắc hơn. Nghiên cứu tổng quan của Hollinger và cộng sự đã cho thấy kem được bào chế từ nghệ làm giảm > 14% tình trạng tăng sắc tố sau 4 tuần.
- Giải quyết làn da xỉn màu
Da bị viêm hoặc bị tổn thương sau mụn thường bị xỉn màu. Sử dụng nghệ cũng có thể tăng cường vi tuần hoàn trong da, giúp da trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm
Một trong những lợi ích khác của nghệ đối với da là khả năng tăng cường sản xuất collagen và tăng tốc độ khả năng hình thành mô mới, khỏe mạnh cho cơ thể. Bên cạnh đó, nghệ cũng ngăn chặn elastase, một loại enzym gây thoái hóa collagen làm giảm tính đàn hồi của da.
Ngoài những công dụng chính trên, nghệ tươi còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng. Đây còn là nguyên liệu dễ kiếm và giá thành rẻ, thậm chí có thể tự trồng tại nhà.
Cơ chế hoạt động của nghệ tươi
Thông thường để điều trị mụn trứng cá nặng, thuốc kháng sinh như erythromycin và clindamycin kết hợp acid azelaic thường được kê đơn. Tuy nhiên khi tình trạng kháng thuốc tăng lên, các nhà nghiên cứu liên tục thử nghiệm các loại thuốc mới có tác dụng kháng khuẩn.
Nghệ được cho là có tác dụng chống lão hóa và chống oxy hóa mạnh mẽ. Điều đặc biệt là một số nghiên cứu xác định rằng curcumin tiêu diệt được vi khuẩn C. acnes gây mụn.
Trong các thử nghiệm trên người, curcumin được cho là có hiệu quả và an toàn. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã chứng nhận hoạt chất này vào nhóm “GRAS” – nghĩa là an toàn khi sử dụng.
- Kháng viêm
Các tác dụng dược lý khác nhau của chất curcumin đã được nghiên cứu bởi nhiều nhà nghiên cứu trên toàn thế giới.
Curcumin có khả năng ức chế tình trạng viêm cấp tính và mãn tính. Nó hoạt động bằng cách giảm nồng độ histamine và tăng sản xuất cortisone tự nhiên của tuyến thượng thận. Curcumin trong nghệ tươi còn có khả năng giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư mới gây ra bởi hóa trị hoặc xạ trị.
Gần đây, chất curcumin đã được phát hiện có hoạt tính chống ung thư thông qua tác dụng của nó trên nhiều con đường sinh học liên quan đến đột biến, biểu hiện gen gây ung thư, điều hòa chu kỳ tế bào, apoptosis, nguyên nhân khối u và di căn.
- Kháng khuẩn
Curcumin có đặc tính kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn góp phần gây ra mụn trứng cá là C. acnes (tên trước đây là Proponibacterium acnes). Một nghiên cứu được đăng tải vào 2019 đã thấy được P. acnes đã trở nên đề kháng với một số phương pháp điều trị bằng kháng sinh.
Sau đó, các nhà nghiên cứu đã khám phá tác dụng của curcumin đối với vi khuẩn gây mụn trứng cá. Các nghiên cứu phát hiện rằng chất curcumin có thể chống lại tình trạng đề kháng kháng sinh của P. acnes ở chuột.
Cũng sử dụng mô hình chuột, khi kết hợp acid lauric và curcumin trong gel có thể làm giảm số lượng mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
- Chống oxy hóa
Củ nghệ rất giàu chất chống oxy hóa. Khi nói đến chăm sóc da, chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Điều này có thể ngăn ngừa sự khởi phát của tình trạng tăng sắc tố, sẹo và các vấn đề về da lâu dài khác.
- Làm sáng da
Curcumin còn ức chế hoạt động của tyrosinase và ngăn chặn sự hình thành hắc tố trong tế bào hắc tố.
Một số khoáng chất như kali, sắt, vitamin C có trong nghệ còn giúp tăng cường lưu thông máu tới những tế bào da mặt, cấp độ ẩm cần thiết cho da và tăng sinh collagen. Chính những công dụng này mà khi dùng nghệ tươi bạn sẽ sở hữu được làn da rạng rỡ, sáng hồng.
Ngoài những đặc tính dược lý kể trên, nghệ còn hữu ích trong các bệnh rất đa dạng như hạ huyết áp, bảo vệ thần kinh, chống ung thư, viêm khớp dạng thấp.
Sử dụng nghệ tươi trị thâm mụn bao lâu thì thấy hiệu quả?
Thông thường, cần ít nhất 2-4 tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt của nghệ tươi trong việc trị thâm mụn. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa và mức độ thâm mụn của mỗi người.
Các cách trị thâm mụn bằng nghệ tươi
Hiện nay, có rất nhiều công thức làm đẹp đơn giản từ nghệ tươi có thể tự chế biến tại nhà giúp bạn nhanh chóng có được làn da sáng, mờ thâm.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ trong khoảng 15-20 phút với tần suất 2-3 lần/tuần, không nên sử dụng vào buổi sáng sẽ khiến da bị bắt nắng hơn. Việc sử dụng nghệ tươi sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi làn da vừa hết mụn và bắt đầu xuất hiện các vết thâm. Dưới đây là một số công thức với nghệ tươi an toàn và hiệu quả.
- Mặt nạ nghệ tươi giã nhuyễn: đầu tiên chuẩn bị 1 củ nghệ tươi, rửa sạch, dùng dụng cụ sạch giã nhuyễn hoặc ép để lấy nước cốt. Sau đó, sử dụng bông tẩy trang hoặc bông gòn, thấm nước cốt nghệ và thoa lên vùng da bị thâm do mụn. Cuối cùng, hãy giữ nguyên nước nghệ tươi trên da khoảng từ 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Mặt nạ nghệ trộn với mật ong: mật ong là nguyên liệu làm đẹp phổ biến nhờ khả năng chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều collagen và chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành melanin gây thâm sạm và lão hóa da. Đầu tiên, xay nhuyễn nghệ tươi, trộn đều với mật ong đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất dạng sệt. Sau đó, rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, hãy để mặt nạ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Mặt nạ nghệ trộn với sữa chua và nước cốt chanh: để giảm thâm và nếp nhăn, kết hợp nghệ với sữa chua và nước chanh giúp nuôi dưỡng và làm sáng da. Acid lactic trong sữa chua nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và thúc đẩy tái tạo da. Sự kết hợp này giúp điều trị thâm mụn, liền sẹo và dưỡng da trắng hồng hiệu quả. Đầu tiên, xay nhuyễn nghệ tươi, trộn đều với sữa chua đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất dạng sệt. Cho thêm một ít giọt nước cốt chanh vào nếu bạn muốn. Sau đó, rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, hãy để mặt nạ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Tác dụng phụ và lưu ý khi sử dụng nghệ tươi trị thâm mụn
Tác dụng phụ: một số nghiên cứu cho thấy curcumin trong nghệ có thể gây dị ứng, viêm da tiếp xúc, gây ra khô, ngứa, đỏ da, rạn da, và rộp. Trước khi sử dụng, nên kiểm tra dị ứng bằng cách thử trên một vùng nhỏ của da. Nếu không có phản ứng sau 24 giờ, sản phẩm được coi là an toàn.
Lưu ý khi sử dụng nghệ tươi trị thâm mụn
- Tránh dùng nghệ tươi trên da tổn thương hoặc vết thương hở vì có thể gây viêm nhiễm.
- Kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng sau khi thoa nghệ tươi bằng khẩu trang và kem chống nắng.
- Kết hợp nghệ tươi với mật ong, sữa chua và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.
- Nghệ có thể làm ố da tạm thời, nên tránh để mặt nạ qua đêm và dùng dầu tẩy trang để loại bỏ màu vàng.
- Không rửa mặt bằng xà phòng hoặc sữa rửa mặt trong vòng 24 giờ sau khi đắp mặt nạ, chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm và tiếp tục sử dụng toner, serum và kem dưỡng ẩm.
Sử dụng nghệ tươi để trị thâm mụn tại nhà không chỉ đơn giản mà còn hiệu quả. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ cách sử dụng nghệ tươi để cải thiện làn da của mình. Hãy kiên trì áp dụng và kết hợp với một chế độ chăm sóc da phù hợp để đạt được kết quả tốt nhất.
Nếu cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại liên hệ với Phòng khám Doctor Acnes để nhận được sự hỗ trợ từ các chuyên gia da liễu hàng đầu. Chúc bạn sớm có làn da như mong muốn!
Tài liệu tham khảo
- Fuloria S, Mehta J, Chandel A, Sekar M, Rani NNIM, Begum MY, Subramaniyan V, Chidambaram K, Thangavelu L, Nordin R, Wu YS, Sathasivam KV, Lum PT, Meenakshi DU, Kumarasamy V, Azad AK, Fuloria NK. “A Comprehensive Review on the Therapeutic Potential of Curcuma longa Linn. in Relation to its Major Active Constituent Curcumin“. Front Pharmacol. 2022 Mar 25;13:820806. doi: 10.3389/fphar.2022.820806. PMID: 35401176; PMCID: PMC8990857
- Alok A, Singh ID, Singh S, Kishore M, Jha PC. “Curcumin – Pharmacological Actions And its Role in Oral Submucous Fibrosis: A Review“. J Clin Diagn Res. 2015 Oct;9(10):ZE01-3. doi: 10.7860/JCDR/2015/13857.6552. Epub 2015 Oct 1. PMID: 26557633; PMCID: PMC4625352
- “Can turmeric treat acne?“. MedicalNewsToday
- “DIY Turmeric Face Masks for Beautiful Skin“. Healthline
- Lv J, Yang Y, Jia B, Li S, Zhang X, Gao R. “The Inhibitory Effect of Curcumin Derivative J147 on Melanogenesis and Melanosome Transport by Facilitating ERK-Mediated MITF Degradation“. Front Pharmacol. 2021 Nov 23;12:783730. doi: 10.3389/fphar.2021.783730. PMID: 34887767; PMCID: PMC8649847
Bài viết này có hữu ích không?
Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết
