Mụn ở người đi làm: nguyên nhân và những điều cần biết

Được đăng bởi Doctor Acnes vào ngày 10/10/2020

Nếu như thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân chính hình thành nên mụn ở tuổi dậy thì, thì mụn ở người đi làm có nguyên nhân từ sự kết hợp của nhiều yếu tố. Các nàng có rất nhiều việc phải làm trong một ngày như: trang điểm thường xuyên, đi lại dưới nắng nóng hay môi trường ô nhiễm, thời gian làm việc kéo dài và thậm chí là căng thẳng trong công việc. Những việc này không chỉ làm các cô gái trở nên kiệt sức, mệt mỏi mà còn gây ra một vấn đề lớn đối với làn da đó là mụn.

Nguyên nhân hình thành mụn ở người đi làm

Da không được làm sạch đầy đủ đặc biệt ở người thường xuyên trang điểm là một trong những nguyên nhân chính gây nên mụn ở người đi làm. Bên cạnh đó những yếu tố khác như căng thẳng kéo dài, ô nhiễm không khí, đặc biệt tình trạng bụi mịn đang ngày càng gia tăng, thời tiết nắng nóng bên ngoài hay việc ngồi nhiều giờ trong máy lạnh ở nơi làm việc đều có ảnh hưởng xấu đến làn da.

Dưới đây là những nguyên nhân cụ thể gây mụn ở độ tuổi đi làm:

Da không được làm sạch đầy đủ: Thường xuyên bỏ qua bước tẩy trang hoặc tẩy tế bào chết mà chỉ rửa mặt làm lỗ chân lông bị bít tắc đặc biệt ở những người trang điểm thường xuyên. Bã nhờn bị ứ đọng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi gây nên mụn ở các chị em.

Thiếu ngủ và căng thẳng: Công việc quá nhiều khiến các nàng phải thức khuya hay luôn trong tình trạng căng thẳng để hoàn thành làm tăng tiết hormone androgen dẫn đến tăng tiết bã nhờn. Từ đó khiến lỗ chân lông bị tắc và gây nên mụn.

Thức khuya, stress gây mụn trứng cá - Doctor Acnes
Thiếu ngủ và căng thẳng là một trong số các nguyên nhân gây nên mụn ở người đi làm

Chạm tay vào mặt: Hằng ngày, tay các nàng phải tiếp xúc với rất nhiều đồ vật khác nhau và việc chạm tay lên mặt khi chưa vệ sinh sạch sẽ vô tình đưa một lượng vi khuẩn rất lớn lên da mặt.

Ngồi trong máy lạnh liên tục: Ngồi nhiều giờ trong phòng máy lạnh sẽ làm khô da và khi da mặt thiếu độ ẩm sẽ sản xuất nhiều chất nhờn để tự cân bằng lại quá trình thiếu hụt này. Khi lượng chất nhờn dư thừa sẽ tạo thành bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tập thể dục/yoga vào giờ ăn trưa: Gần đây, để tiết kiệm thời gian, các chị em đã chọn tập luyện thể dục hay yoga vào giờ ăn trưa. Tuy nhiên, vì hạn hẹp về thời gian, thường các nàng không thể tẩy trang trước khi tập luyện khiến mồ hôi dễ dàng kết hợp với lớp trang điểm tại các lỗ chân lông, đây cũng là nguyên nhân làm bùng phát mụn.

Sử dụng điện thoại: Màn hình điện thoại là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Do đó, việc sử dụng điện thoại thường xuyên mà không được vệ sinh sạch sẽ là một trong những con đường thuận lợi để vi khuẩn và bụi bẩn truyền sang da mặt của bạn.

Ăn uống thiếu khoa học: Những bữa cơm văn phòng vội vã, nhiều dầu mỡ và thiếu rau xanh thậm chí là một ly trà sữa thay cho bữa trưa để kịp cuộc họp vào buổi chiều cũng là nguyên nhân gây nên mụn ở độ tuổi đi làm.

Mụn ở người đi làm
Ngồi máy lạnh liên tục, sử dụng điện thoại và thiếu ngủ là những nguyên nhân góp phần gây nên mụn ở người đi làm

Các ảnh hưởng tiêu cực của mụn ở độ tuổi đi làm

Mặc dù mụn không phải là vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Lâm sàng và Thẩm mỹ Da liễu (The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology) đã cho thấy trên 75% số người có mụn tham gia khảo sát cho rằng mụn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của họ như làm giảm sự tự tin, cảm thấy tự ti khi tiếp xúc với mọi người, giảm sự tập trung trong công việc, cảm thấy lo lắng và căng thẳng. Nghiêm trọng hơn, có người phải thay đổi công việc và sở thích, thói quen trong cuộc sống vì tình trạng mụn nặng nề và kéo dài.

Phương pháp điều trị mụn chuẩn y khoa

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp trị mụn tiên tiến. Tuy nhiên, không có nghĩa là mọi phương pháp trị mụn đều hiệu quả với tất cả những người bị mụn vì mỗi người mắc phải những nguyên nhân gây nên mụn khác nhau. Điều này có nghĩa là hầu như mọi trường hợp mụn đều có thể được kiểm soát nếu xác định được nguyên nhân và có liệu trình điều trị thích hợp. Tùy vào vấn đề mà bạn gặp phải, có thể áp dụng phương pháp điều trị vật lý, hóa học phối hợp với điều trị nội khoa theo chỉ định của Bác sĩ Da liễu.

Trong điều trị nội khoa, Bác sĩ có thể chỉ định kháng sinh đặc trị và isotretinoin (nhóm dẫn xuất của vitamin A) trong trường hợp cần thiết, thuốc điều hòa nội tiết tố, kẽm, các thuốc bôi ngoài chứa retinoid, benzoyl peroxide (BPO), alpha hydroxy acid (AHA), beta hydroxy acid (BHA) .

Bên cạnh đó, Bác sĩ Da liễu có thể chỉ định các liệu pháp khác để tối ưu liệu trình như ánh sáng sinh học, ánh sáng xung cường độ cao (IPL), thay da sinh học (peel da), lăn kim, điện di vitamin C giúp tái tạo làn da, cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa sẹo và thâm sau mụn, mang lại làn da sạch mụn và mịn màng.

Điều quan trọng nhất để việc điều trị mụn hiệu quả là phải thông qua đánh giá lâm sàng, chẩn đoán đúng nguyên nhân gây mụn, nắm rõ lịch sử điều trị để lựa chọn phác đồ điều trị và chăm sóc da phù hợp. Do đó, việc thăm khám với Bác sĩ Da liễu là điều cần thiết để đem đến kết quả điều tri mụn tối ưu nhất.

Khám bệnh lâm sàng trị mụn
Điều trị mụn hiệu quả cần thông qua đánh giá lâm sàng từ Bác sĩ Da liễu

Cách chăm sóc da và ngăn ngừa mụn ở người đi làm

Mụn là dấu hiệu của cơ thể nhắc nhở bạn cần phải quan tâm và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Bên cạnh các phương pháp điều trị, một số thói quen sau có giúp bạn duy trì làn da khỏe đẹp:

Tẩy trang: Tẩy trang đúng cách giúp làm sạch da, tạo điều kiện cho các bước chăm sóc da tiếp theo và khắc phục tình trạng mụn.

Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần làm thông thoáng lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi để tái tạo làn da.

Ngủ đủ giấc: Sắp xếp công việc hợp lý và đảm bảo bạn ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm để có đủ thời gian cho làn da được tái tạo.

Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng nước với xà phòng thường xuyên đồng thời tạo thói quen mang theo gel rửa tay kháng khuẩn trong túi của bạn và sử dụng nó trước khi bạn muốn chạm tay lên mặt.

Cung cấp đủ độ ẩm cho da: Bên cạnh việc uống đủ lượng nước hằng ngày, sử dụng kem dưỡng ẩm giúp tăng độ ẩm cho da, ngăn không cho da bị khô hoặc sản xuất quá nhiều dầu.

Vệ sinh điện thoại: Giữ một gói khăn lau kháng khuẩn để lau điện thoại thường xuyên là một lựa chọn đơn giản và hiệu quả khi bạn phải luôn sử dụng điện thoại.

Chế độ ăn lành mạnh: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế ăn uống nhiều đường và dầu mỡ.

Tóm lại, nếu như điều trị mụn tuổi teen chú trọng đến việc điều trị đúng ngay từ đầu giúp hạn chế các hậu quả nặng nề như viêm nhiễm hoặc sẹo xấu ảnh hưởng đến thẩm mỹ về sau thì việc điều trị mụn ở người đi làm giúp mang lại sự tự tin với làn da đẹp và sạch mụn. Cho dù là điều trị mụn tuổi teen hay mụn ở người đi làm, việc thăm khám với Bác sĩ Da liễu là cần thiết để đưa ra liệu trình điều trị tối ưu nhất phù hợp với tình trạng mụn của từng người.

Tài liệu tham khảo

  1. Ganceviciene R, Graziene V, Fimmel S, Zouboulis CC., “Involvement of the corticotropin-releasing hormone system in the pathogenesis of acne vulgaris”, Br. J. Dermatol. 2009;160(2):345–352.
  2. Bilgiç Ö1, Bilgiç A, Altinyazar HC., “Relationship between sleep quality and facial sebum levels in women with acne vulgaris”, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. 2016 May-Jun; 82(3):313-314.
  3. Jović A, Marinović B, Kostović K, Ceović R, Basta-Juzbašić A, Bukvić Mokos Z., “The Impact of Pyschological Stress on Acne”, Acta Dermatovenerologica Croatiaca. 2017; 25(2):1133–1141.
  4. Emil A. Tanghetti, MD, a Ariane K. Kawata, et all., “Understanding the Burden of Adult Female Acne”, J Clin Aesthet Dermatol. 2014 Feb; 7(2):22–30.
  5. Chee Leok Goh, Nopadon Noppakun et all., “Meeting the Challenges of Acne Treatment in Asian Patients: A Review of the Role of Dermocosmetics as Adjunctive Therapy”, J Cutan Aesthet Surg. 2016 Apr-Jun; 9(2):85–92.
  6. Chee Leok GOH,1 Flordeliz ABAD-CASINTAHAN, et. all., “South-East Asia study alliance guidelines on the management of acne vulgaris in South-East Asian patients”, Journal of Dermatology. 2015; 42:945–953.
  7. Informed Health “Acne: an overview”.
  8. American Academy of Dermatology “Aduct Ance”.
  9. Healthline.com “What Causes Acne?”.
  10. Healthline.com “How Often Should You Actually Exfoliate Your Face?”.
  11. Bebeautiful.in “How air conditioning affects your skin”.
  12. Healthtalk.org “Acne (young people) – Work life and acne”.
Share DMCA.com Protection Status

PHẢN HỒI

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *