Mụn đỏ hai bên má không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây sưng viêm, đau nhức và dễ để lại thâm sẹo. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này hiệu quả mà vẫn an toàn cho làn da? Hãy cùng Doctor Acnes khám phá những phương pháp trị mụn đỏ hai bên má vừa đơn giản, dễ thực hiện lại khoa học và an toàn trong bài viết dưới đây!
Nguyên nhân gây mụn đỏ hai bên má
Mụn đỏ hai bên má có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố nội sinh và ngoại sinh, tác động trực tiếp đến hoạt động của tuyến bã nhờn và tình trạng viêm da.
- Rối loạn nội tiết tố: thay đổi hormone trong tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh hoặc mang thai làm gia tăng nồng độ androgen, kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn, đồng thời làm dày nang lông, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
- Chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm gây viêm: thực phẩm chứa nhiều đường, sữa động vật, thức ăn nhanh, đồ chiên rán có thể làm tăng insulin và IGF-1, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến mụn bùng phát.
- Tác động cơ học lên vùng má: cọ xát da khi đeo khẩu trang, áp điện thoại lên mặt hoặc nằm nghiêng trên gối bẩn có thể gây kích ứng da, làm bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn viêm.
- Vệ sinh da không đúng cách: tẩy trang không kỹ, rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể gây mất cân bằng dầu nước, làm da nhạy cảm hơn và dễ bị viêm nhiễm.
- Căng thẳng, thiếu ngủ và lối sống không lành mạnh: stress kéo dài làm tăng hormone cortisol, ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn, khiến mụn viêm dễ bùng phát. Bên cạnh đó, thiếu ngủ, thức khuya, sinh hoạt không điều độ cũng khiến da yếu hơn, giảm khả năng tự phục hồi và dễ bị kích ứng hơn.
Dấu hiệu nhận biết mụn đỏ hai bên má
Mụn đỏ hai bên má là dấu hiệu của mụn viêm, thường gây sưng đỏ, đau nhức và có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau. Dưới đây là bốn loại mụn viêm phổ biến:
- Mụn sẩn: là những nốt mụn nhỏ, sưng đỏ, không có đầu mủ. Đây là dạng mụn viêm nhẹ nhất, có thể tự cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách.
- Mụn mủ: có kích thước lớn hơn mụn sẩn, phần giữa nốt mụn thường có đầu mủ trắng đục, dễ vỡ nếu không được bảo vệ cẩn thận.
- Mụn bọc: là những nốt mụn cứng, viêm sưng nhưng không có mủ. Mụn phát triển sâu dưới bề mặt da và có nguy cơ để lại sẹo nếu không điều trị kịp thời.
- Mụn nang: là dạng mụn viêm nghiêm trọng nhất, với nốt mụn lớn, chứa nhiều mủ và ăn sâu dưới da, gây đau nhức kéo dài và dễ để lại sẹo nếu xử lý không đúng cách.
Các cách trị mụn đỏ 2 bên má tại nhà
Đối với những trường hợp mụn đỏ hai bên má ở mức độ nhẹ, việc sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da không kê đơn chứa các hoạt chất trị mụn có thể giúp giảm viêm và kiểm soát mụn hiệu quả. Dưới đây là một số hoạt chất phổ biến và cách lựa chọn nồng độ phù hợp:
- Benzoyl peroxide (BPO)
Hoạt chất này có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn P. acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm, đồng thời giúp làm khô nhân mụn. BPO có nhiều nồng độ khác nhau (2.5 – 10%), trong đó nồng độ 2.5 – 5% thường được khuyến nghị cho người mới sử dụng để hạn chế kích ứng.
Khi dùng BPO, có thể gặp tình trạng khô da, bong tróc hoặc mẩn đỏ, vì vậy nên bắt đầu với tần suất thấp (cách ngày) và tăng dần theo khả năng dung nạp của da.
- Salicylic acid (BHA)
Hoạt chất này giúp tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và giảm viêm, ngăn chặn bít tắc gây mụn. Salicylic acid phù hợp với mụn viêm nhẹ và hỗ trợ kiểm soát dầu thừa, giúp da thông thoáng hơn.
Khi lựa chọn sản phẩm, nồng độ 1% phù hợp với người mới bắt đầu hoặc da nhạy cảm, giúp da làm quen dần mà không gây kích ứng. Nồng độ 2% là mức phổ biến nhất, mang lại hiệu quả cao trong điều trị mụn đỏ hai bên má và có thể sử dụng 2 – 4 lần/tuần trên da khỏe mạnh. Với BHA 4%, chỉ nên dùng 1 – 2 lần/tuần để tránh nguy cơ kích ứng.
Trong thời gian sử dụng, da có thể xuất hiện cảm giác châm chích nhẹ hoặc đẩy mụn, đây là phản ứng bình thường. Nếu kích ứng kéo dài hoặc da trở nên nhạy cảm quá mức, nên giảm tần suất sử dụng hoặc tham khảo ý kiến Bác sĩ Da liễu.
- Azelaic acid
Hoạt chất này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm thâm sau mụn, giúp làm dịu tình trạng mụn viêm ở má và cải thiện sắc tố da. Các sản phẩm chứa azelaic acid 10 – 15% thường được sử dụng để điều trị mụn đỏ, đặc biệt là những trường hợp có kèm tăng sắc tố sau viêm.
Azelaic acid có thể được sử dụng 1 – 2 lần/ngày, tùy vào mức độ dung nạp của da.
Lưu ý rằng khi sử dụng các sản phẩm trị mụn tại nhà, cần kiên trì và theo dõi phản ứng của da. Nếu sau một thời gian sử dụng nhưng tình trạng mụn không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tìm đến Bác sĩ Da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp hơn.
Phương pháp điều trị mụn đỏ 2 bên má tại Phòng khám Da liễu
Nếu tình trạng mụn đỏ hai bên má không cải thiện với các phương pháp chăm sóc da tại nhà, việc thăm khám tại Phòng khám Da liễu là điều cần thiết. Tại đây, Bác sĩ sẽ đánh giá mức độ mụn và chỉ định phác đồ điều trị phù hợp, bao gồm:
- Thuốc kê đơn
Các loại thuốc thường được kê đơn bao gồm retinoid bôi ngoài da, kháng sinh bôi ngoài da (thường kết hợp với benzoyl peroxide hoặc retinoid để tăng hiệu quả), kháng sinh đường uống (được chỉ định cho mụn viêm trung bình đến nặng để kiểm soát vi khuẩn và giảm viêm) và isotretinoin đường uống (được sử dụng cho mụn viêm nặng, giúp kiểm soát tuyến bã nhờn và cải thiện tình trạng mụn lâu dài).
- Các phương pháp điều trị chuyên sâu
Bên cạnh các phương pháp điều trị bằng thuốc, Bác sĩ có thể kết hợp các liệu pháp chuyên sâu để đẩy nhanh quá trình cải thiện mụn đỏ hai bên má, giúp giảm viêm, hạn chế nguy cơ để lại thâm sẹo và hỗ trợ phục hồi làn da.
- Peel da hóa học: sử dụng các acid như AHA, BHA, TCA để loại bỏ tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và thúc đẩy tái tạo da. Đặc biệt, peel Azelan (azelaic acid 20%, BHA 20%) là phương pháp đặc trị cho mụn đỏ, mụn viêm, giúp sáng da và cải thiện kết cấu da hiệu quả
- Tiêm meso trị mụn: sử dụng kỹ thuật tiêm vi điểm để đưa các hoạt chất trị mụn vào lớp trung bì của da, giúp giảm viêm, gom cồi mụn và hạn chế sẹo. Một trong những hoạt chất phổ biến được tiêm là tranexamic acid, đặc biệt hiệu quả với mụn viêm lớn, mụn nang và mụn dai dẳng khi các phương pháp bôi ngoài da không đạt kết quả như mong đợi.
- Liệu pháp laser và ánh sáng trị mụn: sử dụng các công nghệ tiên tiến để giảm viêm, tiêu diệt vi khuẩn và thu nhỏ lỗ chân lông. Laser xung dài Nd:YAG 1064nm giúp điều trị mụn viêm và mụn đỏ bằng cách tác động sâu vào da, giảm vi khuẩn và duy trì hiệu quả lâu dài.
- Trong khi đó, IPL (ánh sáng xung cường độ cao) giúp làm dịu da, giảm viêm và làm sạch lỗ chân lông, đồng thời cải thiện thâm mụn. PDL (pulsed dye laser) sử dụng ánh sáng màu vàng để giảm mẩn đỏ và làm đều màu da, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị mụn đỏ và thâm sau mụn.
Tại Phòng khám Da liễu Doctor Acnes, đội ngũ Bác sĩ Da liễu chuyên sâu luôn áp dụng các phác đồ điều trị cá nhân hóa, kết hợp giữa y học hiện đại và công nghệ tiên tiến để mang lại hiệu quả tối ưu cho từng khách hàng.
Với phương châm điều trị mụn tận gốc, kiểm soát từ nguyên nhân, Doctor Acnes cam kết giúp bạn cải thiện tình trạng mụn viêm, ngăn ngừa thâm sẹo và duy trì làn da khỏe mạnh lâu dài.
Phòng ngừa mụn đỏ hai bên má
Để ngăn ngừa mụn đỏ hai bên má tái phát, cần kết hợp chế độ chăm sóc da khoa học và điều chỉnh lối sống hợp lý nhằm kiểm soát các yếu tố gây mụn. Một số biện pháp quan trọng bao gồm:
- Làm sạch da đúng cách: rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da, giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn mà không làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Nếu thường xuyên trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng, nên tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày để tránh bít tắc lỗ chân lông.
- Tránh chạm tay lên mặt: tay có thể mang nhiều vi khuẩn, khi chạm vào mặt dễ làm lây lan vi khuẩn gây mụn, khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.
- Hạn chế tác động cơ học lên vùng má: tránh cọ xát da với khẩu trang, gối hoặc điện thoại. Thay vỏ gối và khẩu trang thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tích tụ.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: hạn chế thực phẩm nhiều đường, sữa và đồ ăn dầu mỡ. Nên uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm viêm và cân bằng nội tiết.
- Kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc: căng thẳng kéo dài có thể gây mất cân bằng nội tiết, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ mụn viêm. Giữ tinh thần thoải mái và đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày giúp da phục hồi tốt hơn.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: lựa chọn các sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và tránh sản phẩm chứa cồn, hương liệu hoặc các thành phần dễ gây kích ứng. Đồng thời, dưỡng ẩm đầy đủ và bôi kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực từ môi trường.
Mụn đỏ hai bên má có thể được cải thiện nếu áp dụng đúng phương pháp điều trị và chăm sóc da. Nếu bạn đang gặp vấn đề với mụn đỏ hai bên má, hãy để Doctor Acnes đồng hành trong hành trình lấy lại làn da sạch mụn, mịn màng. Đặt lịch hẹn ngay để được Bác sĩ thăm khám trực tiếp và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhé!
Tài liệu tham khảo
- Kim HJ, Kim YH. “Exploring Acne Treatments: From Pathophysiological Mechanisms to Emerging Therapies“. Int J Mol Sci. 2024 May 13;25(10):5302. doi: 10.3390/ijms25105302. PMID: 38791344; PMCID: PMC11121268
- Ayer J, Burrows N. “Acne: more than skin deep“. Postgrad Med J. 2006 Aug;82(970):500-6. doi: 10.1136/pgmj.2006.045377. PMID: 16891439; PMCID: PMC2585707
- “About Acne Mechanica: What It Is and How to Treat It“. Healthline
Bài viết này có hữu ích không?
Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết
