Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mụn cám ở mũi

Mũi thuộc vùng chữ T – khu vực thường tập trung nhiều dầu và da chết. Do đó, đây là khu vực rất dễ mọc mụn, đặc biệt là mụn cám và mụn đầu đen. Nếu những nốt mụn cám trên mũi đang là vấn đề khiến bạn đau đầu, hãy cùng Doctor Acnes tìm hiểu về nguyên nhân và cách làm sạch mụn cám ở mũi nhé!

Mụn cám hình thành như thế nào?

Mụn cám là những đốm li ti thường xuất hiện ở những vùng da nhiều dầu và bã nhờn. Mụn cám tạo ra là do sự kết hợp bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết tại lỗ chân lông. Đây là tình trạng mụn phổ biến, không gây viêm, kích thước bằng đầu kim, nhân mụn thường có màu trắng hoặc vàng đục, không để lại sẹo nhưng nếu để lâu không điều trị, lỗ chân lông sẽ ngày càng dãn rộng, làn da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Mụn cám thường xuất hiện ở các vùng da nhiều dầu và bã nhờn như trán, má, mũi, vùng chữ T ở mũi.

Nguyên nhân gây mụn cám ở mũi

Làm sạch da chưa đúng và đủ

• Không có thói quen tẩy trang thường xuyên

Thói quen không tẩy trang hay tẩy trang không thường xuyên khi sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm sẽ tạo điều kiện cho các chất bẩn tích tụ vào da. Đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm trang điểm gốc dầu, dầu có thể tích tụ trong lỗ chân lông, thu hút bụi bẩn, khiến da “khó thở” và sản sinh ra mụn. 

• Không rửa mặt đúng cách

Sữa rửa mặt sẽ giúp xà phòng hóa và lấy đi bã nhờn bên trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng. Rửa mặt sau khi tẩy trang là cần thiết để hoàn thiện bước làm sạch da. Rửa mặt đúng cách bao gồm có số lần rửa phù hợp và chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da.

• Không tẩy tế bào chết cho da

Tế bào chết được tạo ra liên tục theo chu kỳ da và sẽ kết hợp với chất nhờn, bụi bẩn tạo nên thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp loại bỏ và tránh gây tích tụ các tế bào da chết trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn.

Da thiếu độ ẩm cần thiết

Bên cạnh việc làm sạch da, nguyên nhân thứ hai thường gây ra mụn cám là do da thiếu ẩm. Da không đủ ẩm sẽ trở nên khô, từ đó sẽ làm tăng sản xuất bã nhờn, tạo hội cho mụn cám hình thành. Tuy nhiên, cần thận trọng trong việc dưỡng ẩm da, vì nếu sử dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm hoặc kem có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông thì sẽ còn làm cho tình trạng mụn cám nặng nề hơn.

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không che chắn bảo vệ da

Nghiên cứu đã cho thấy việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời mà không có yếu tố bảo vệ gây giảm độ đàn hồi của da. Nên biết rằng độ đàn hồi của da suy giảm là một nguyên nhân làm to lỗ chân lông. Các lỗ chân lông nở rộng sẽ tăng thu hút bụi bẩn dẫn đến bít tắc và sản sinh mụn cám.

Thay đổi hormone ở giai đoạn dậy thì

Giai đoạn dậy thì ở cả nam và nữ đều kéo theo nhiều thay đổi về hormone trong cơ thể. Việc sản xuất bã nhờn được điều khiển bởi các nội tiết tố mà điển hình nhất là hormone androgen. Sự mất cân bằng về hormone làm các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức hình thành mụn. Ngoài dậy thì, stress hoặc lo lắng, mất ngủ, thay đổi chế độ sinh hoạt cũng sẽ làm tăng hoạt các tuyến bã nhờn gây ra các loại mụn, trong đó có mụn cám.

Cách ngăn ngừa và làm sạch mụn cám tại nhà

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm lột mụn giúp làm sạch mụn cám. Các sản phẩm này sẽ đem lại hiệu quả tức thì và nhanh chóng trong việc “dọn dẹp” mụn cám trên mặt, đặc biệt là ở mũi. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có giá trị tạm thời mà không giải quyết đúng nguyên nhân của mụn cám. Nếu thực hiện đúng các phương pháp giúp ngăn chặn sự hình thành mụn cám từ đầu thì các sản phẩm lột mụn cám sẽ không còn giá trị nữa. Hãy cùng Doctor Acnes tìm hiểu các phương pháp giúp ngăn ngừa và điều trị mụn cám nhé.

Làm sạch, làm sạch và làm sạch

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ hàng ngày

Nếu thường xuyên phải trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng, việc đầu tiên nên nhớ là tẩy trang một cách kỹ càng và đúng cách mỗi ngày. Vì sao vậy? Các loại mỹ phẩm trang điểm hoặc kem chống nắng thường chứa nhiều thành phần thân dầu giúp cho sản phẩm bám tốt và đạt độ che phủ cần thiết. Rửa mặt bằng sữa rữa mặt thông thường khó có thể làm sạch hoàn toàn, các thành phần này vẫn còn lưu lại trên da đặc biệt là tận sâu trong lỗ chân lông gây bít tắc. Lời khuyên từ Doctor Acnes là nên tẩy trang sau mỗi 8 giờ trang điểm là tốt nhất, nếu không có thời gian, cố gắng tẩy trang vào cuối ngày đặc biệt là trước khi đi ngủ để da được thở. Bên cạnh đó, cho dù có trang điểm hay không, cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày với các loại sữa rửa mặt phù hợp. Sữa rửa mặt giúp làm sạch, loại bỏ bụi bẩn chất nhờn khỏi lỗ chân lông. Để loại bỏ bã nhờn triệt để hơn, có thể sử dụng máy rửa mặt cùng với sữa rửa mặt. Đừng quên bước cân bằng da bằng toner với bông tẩy trang sau khi rửa mặt, đây là bước cuối cùng giúp loại bỏ những chất bẩn và bã nhờn còn sót lại.

• Tẩy da chết định kỳ

Da chết cũng là một trong những thành phần tích tụ ở lỗ chân lông, gây nghẽn và sinh mụn. Tẩy da chết định kỳ là phương pháp cần thiết giúp lỗ chân lông thông thoáng. Tần suất tẩy da chết sẽ phụ thuộc vào loại da và phương thức tẩy da chết. Theo chu kỳ da, thông thường có thể thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần một tuần để làm sạch da. Mụn cám đã được loại bỏ 50% khi thực hiện tốt các bước trên. Tuy nhiên, những bước sau đây sẽ hoàn thiện quá trình chăm sóc da, giúp da căn bóng và se khít lỗ chân lông.

Cấp ẩm cho da 

Cấp ẩm là một bước cần thiết cho quá trình chăm sóc da giúp ngăn ngừa lão hóa và sự hình thành mụn. Nên lựa chọn các sản phẩm cấp ẩm chứa thành phần acid hyaluronic (HA) như serum, mặt nạ để phòng ngừa mụn cám. Ngoài ra, đừng quên bước khóa ẩm để duy trì độ ẩm cho da. Sử dụng dưỡng ẩm bao nhiêu là đủ? Hãy quan sát làn da của chính mình, nếu da không còn tình trạng bóng nhờn và căng mượt thì đó là lúc da đã được dưỡng ẩm đầy đủ. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm bôi thoa, đừng quên uống nước đầy đủ để cung cấp độ ẩm cả bên ngoài lẫn bên trong nhé.

Bôi kem chống nắng hằng ngày

Ánh nắng mặt trời như đã đề cập có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện mụn cám. Do đó việc bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng là rất cần thiết. Một cách đơn giản để bảo vệ làn da là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) đã khuyến cáo người dùng nên sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất 30 khi ra ngoài và nên sử dụng ngay cả khi trời âm u.

Sử dụng các sản phẩm không kê đơn đường bôi

Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm không kê đơn dưới dạng kem, gel, sữa rửa mặt chứa thành phần có hoạt tính ngăn ngừa và điều trị mụn cám ở mũi, tuy nhiên trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến và sự tư vấn từ chuyên gia hay Bác sĩ Da liễu.

• Salicylic acid (BHA): đây là hoạt chất rất hữu ích để làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sản xuất dầu trên da và có thể ngăn ngừa mụn cám hình thành. BHA giúp hòa tan và lẩy đi bã nhờn bên trong lỗ chân lông giúp cho lỗ chân lông sạch sẽ và se khít. Các sản phẩm BHA với nồng độ từ 2% trở xuống có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường nhưng để tìm được loại BHA phù hợp, nên tìm hiểu cẩn thận và nên được sự tư vấn của chuyên gia Da liễu để tránh tình trạng kích ứng và bong tróc da.
• Niacinamide: có thể dùng niacinamide hoặc nicotinamide bôi tại chỗ để kiểm soát sản xuất bã nhờn và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Niacinamide là một dẫn xuất của vitamin B3 có khả năng điều tiết bã nhờn trên da. Ngoài tác dụng kiểm soát bã chờn, niacinamide còn giúp tăng sinh ceramide là một hoạt chất đóng vai trò là hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, và hoạt tính chống oxy hoá giúp làm chậm tiến trình lão hoá.

Lưu ý: điều quan trọng là tiếp tục sử dụng các sản phẩm này ngay cả khi mụn cám đã biến mất. Việc ngừng sử dụng chúng có thể tạo điều kiện cho việc bít tắc lỗ chân lông và gây ra một đợt bùng phát khác.

Sử dụng retinoid tại chỗ

Các loại retinoid tại chỗ rất hữu ích trong việc điều trị mụn cám vì chúng đóng nhiều vai trò trong việc ngăn chặn sự sản sinh các loại mụn nói chung và mụn cám nói riêng. Retinoid là các dẫn chất của vitamin A, với khả năng thẩm thấu sâu vào các lớp sừng và hạ bì, các hoạt chất này không những giúp đẩy nhanh chu kỳ da, thanh tẩy lớp da chết mà còn có khả năng giảm tiết bã nhờn. Các sản phẩm retinoid không kê đơn rất đa dạng trên thị trường. Có thể sử dụng retinol kết hợp với niacinamide và BHA để tăng hiệu quả thu nhỏ lỗ chân lông, sáng da và chống lão hoá. Tuy nhiên để có được một liều lượng phù hợp với làn da, cũng nên tìm đến sự trợ giúp và tư vấn của các Bác sĩ Da liễu. Lưu ý: các loại kem chứa retinoid có thể làm cho da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, do đó nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng các sản phẩm chứa retinoid như tretinoin, retinol hoặc retinyl palmitate.

Các liệu pháp làm giảm mụn cám ở mũi tại Phòng khám Da liễu

Liệu pháp xông hơi da mặt kết hợp với hút mụn và bã nhờn

Xông hơi mặt giúp lỗ chân lông mở ra kết hợp với xông hơi hút mụn sẽ làm giảm tình trạng mụn cám ở mũi.

Peel da

Peel da bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và thu nhỏ lỗ chân lông. Thông thường phương pháp peel da hóa học sẽ được sử dụng thường xuyên hơn với các loại acid hydroxy alpha hoặc beta tùy tình trạng da. Các acid này bao gồm acid salicylic, acid glycolic, acid lactic, acid mandelic và dung dịch Jessner. Peel da chuyên nghiệp với acid salicylic sẽ giúp lấy đi lớp da chết, hòa tan và làm sạch bã nhờn và mụn cám nằm sâu trong lỗ chân lông. Da sẽ được làm sạch nhanh chóng và lỗ chân lông được thu nhỏ đáng kể.

Tuy nhiên, lưu ý là việc peel da cần được thực hiện tại các cơ sở điều trị có sự giám sát của Bác sĩ Da liễu để đảm bảo an toàn.

Tiêm hyaluronic acid

Nếu việc bôi thoa các sản phẩm cấp ẩm cho da chưa hiệu quả, gây tốn quá nhiều thời gian mỗi ngày và mong muốn nhanh chóng có được một làn da căng bóng, se khít lỗ chân lông, hãy nghiên cứu về phương pháp tiêm hyaluronic acid (HA) vào da bằng mesotherapy.

Nghiên cứu đã chứng minh việc tiêm hyaluronic acid (HA) sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giúp cấp ẩm và tăng độ đàn hồi cho da nhờ vào khả năng ngậm nước của các phân tử HA. Da đủ ẩm sẽ được kiểm soát tốt tình trạng tiết bã nhờn, từ đó làm giảm nguy cơ xuất hiện mụn cám. Phương pháp tiêm HA thường sử dụng là phương pháp tiêm vi điểm. Phương pháp này giúp hấp thu HA tốt hơn và giữ lại trong da lâu hơn, vì vậy sẽ phát huy tác dụng hơn phương pháp thoa hay bôi kem thông thường.

Bảng giá dịch vụ điều trị mụn tại Phòng khám Doctor Acnes

Tóm lại, mụn cám ở mũi là một vấn đề thường gặp và có nhiều biện pháp để phòng ngừa lẫn điều trị. Khi thực hành các phương pháp ngăn ngừa và điều trị mụn cám như đã đề cập ở trên, bạn sẽ có được một làn da sạch mụn cám, căng bóng với lỗ chân lông se khít.

Tuy nhiên lời khuyên dành cho bạn là đừng nên tự thiết kế chu trình chăm sóc da cho mình mà nên tìm lời khuyên từ Bác sĩ Da liễu để hạn chế các tác dụng phụ có thể gặp phải như bùng mụn, khô da, da kích ứng và đỏ rát da khi sử dụng các sản phẩm có chứa các hoạt chất có hoạt tính điều trị như retinoid.

Tài liệu tham khảo

1. Preetha Bhadra, Atanu Deb. “A Literature Review Onacne Due to Hormonal Changes and Lifestyle”. Aesearchgate.net
2. Akanksha Shah Sanghvi. “15 Bad Habits That Cause Clogged Skin Pores”. Emedihealth.com
3. “What causes clogged nose pores and how to deal with them”. Medicalnewstoday.com
4. Akanksha Shah Sanghvi. “Clogged Pores: Home Remedies and Treatment Options”. Emedihealth.com
5. “HOW TO SAFELY EXFOLIATE AT HOME”. Aad.org
6. Schandra Purnamawati, Niken Indrastuti, Retno Danarti, Tatan Saefudin. “The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review”. Clin Med Res. 2017 Dec; 15(3-4): 75–87
7. Wendy C. Fries. “Choosing the Right Moisturizer for Your Skin”. Webmd.com
8. “How to treat whiteheads on the nose”. Medicalnewstoday.com
9. Wei Qian, Yan-Kun Zhang, Ying Hou, Wei Lyu. “Effect analysis of intradermal hyaluronic acid injection to treat enlarged facial pores”. Onlinelibrary.wiley.com