Trị mụn bằng chanh có tốt không? Cách trị mụn bằng chanh hiệu quả

Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến, đặc biệt ở tuổi dậy thì và nhiều người thường ưu tiên các cách trị mụn tự nhiên tại nhà trước khi tìm đến Bác sĩ. Chanh tươi, với khả năng sát khuẩn và dễ tìm, thường được xem là một lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, liệu chanh có thực sự hiệu quả và an toàn trong điều trị mụn trứng cá? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Chanh có thực sự trị mụn được không?

Câu trả lời là ”không”. Chanh không phải là phương pháp điều trị mụn trứng cá trực tiếp và an toàn cho da. Mặc dù chanh chứa các thành phần như acid L-ascorbic và acid citric có khả năng kháng khuẩn và hỗ trợ tẩy tế bào chết, các nghiên cứu chủ yếu cho thấy hiệu quả này khi sử dụng chiết xuất từ thành phần của chanh, như tinh dầu chanh, hơn là khi dùng trực tiếp nước ép chanh tươi lên da.

Thành phần acid citric trong chanh thuộc nhóm AHA, giúp loại bỏ tế bào chết và có thể giảm bít tắc lỗ chân lông gây mụn không viêm, nhưng với nồng độ tự nhiên trong chanh, acid này dễ gây kích ứng mạnh cho da. Bên cạnh đó, thành phần D-limonene từ vỏ chanh cho thấy khả năng giảm phản ứng viêm của vi khuẩn P. acnes trong nghiên cứu nhưng dạng chanh tươi khi bôi lên da chưa có kiểm chứng an toàn cụ thể.

Tóm lại, các thành phần từ chanh có tiềm năng hỗ trợ điều trị mụn, tuy nhiên việc bôi trực tiếp nước cốt chanh lên da dễ gây tác dụng phụ như kích ứng và tổn thương do acid cao. Vì vậy, nên cân nhắc các sản phẩm trị mụn chứa chiết xuất chanh đã qua kiểm nghiệm thay vì tự dùng chanh tươi lên da.

Cách trị mụn bằng chanh hiệu quả, an toàn

Chanh tươi, với các thành phần như acid citric và D-limonene, có tính kháng khuẩn và khả năng làm sạch da nhưng cần được sử dụng đúng cách để giảm thiểu rủi ro kích ứng. Sau đây là hướng dẫn cách sử dụng chanh trị mụn hiệu quả và an toàn:

• Pha loãng nước cốt chanh: để dùng chanh như một loại nước làm sạch da, hãy trộn nước cốt chanh tươi với nước theo tỷ lệ 1:1. Sử dụng hỗn hợp này hai đến ba lần mỗi ngày trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Phương pháp này cũng có thể hỗ trợ làm mờ thâm mụn, nhưng cần lưu ý hiệu quả sẽ không rõ rệt ngay.
• Thoa chanh lên vùng mụn: với mụn viêm hoặc mụn đầu đen, hãy dùng bông tăm nhúng vào nước cốt chanh đã pha loãng và chấm nhẹ lên từng nốt mụn. Để yên trong vài giây và rửa sạch lại bằng nước ấm. Lặp lại vài lần trong ngày nếu cần và chỉ dùng trong ngắn hạn đến khi mụn giảm.
• Sử dụng chanh tươi tự nhiên: luôn ưu tiên nước cốt chanh tươi thay vì các loại nước chanh đóng chai, do chanh tươi không chứa chất bảo quản hoặc đường bổ sung. Vắt chanh tươi lấy nước, bỏ vô bình đậy kín lại có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tối đa vài ngày.

Lưu ý quan trọng khi dùng chanh trị mụn

Dùng chanh trị mụn tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn là lợi ích, do chanh chứa lượng acid ascorbic cao có thể gây kích ứng và làm bỏng da. Mỗi quả chanh có hàm lượng acid không đồng đều, gây khó khăn trong việc kiểm soát tác dụng trên da khi bôi trực tiếp. Để hạn chế tác động xấu, cần lưu ý các điều sau đây:

• Test thử trên vùng da nhỏ (patch test): trước khi dùng chanh trên mặt, hãy thoa thử chanh pha loãng lên một vùng da nhỏ như khuỷu tay hoặc bên trong cổ tay, chờ 24 – 48 giờ để kiểm tra phản ứng. Nếu da có dấu hiệu đỏ, ngứa hoặc kích ứng, tránh dùng chanh trên mặt.
• Bắt đầu với tần suất thấp: chỉ sử dụng một lần mỗi ngày, thời gian ngắn để xem mức độ phản ứng của da. Tránh để chanh trên mặt qua đêm vì có thể gây bỏng và khó phát hiện kịp thời tác dụng phụ.
• Không dùng chanh trước khi ra nắng: acid trong chanh làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV, tăng nguy cơ bị cháy nắng và tăng sắc tố da. Hạn chế dùng chanh vài ngày trước các hoạt động ngoài trời.
• Dừng ngay nếu thấy dấu hiệu kích ứng: lập tức ngừng sử dụng nếu da xuất hiện châm chích, đỏ, rát bỏng để tránh làm tổn thương da thêm.
• Tham khảo ý kiến Bác sĩ Da liễu: vì có nguy cơ gây kích ứng cao, đặc biệt với da nhạy cảm, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ Da liễu trước khi dùng chanh để trị mụn.

Tác dụng của chanh đối với làn da

Các sản phẩm chiết xuất từ chanh được xem là có nhiều lợi ích đối với làn da bị mụn nhờ chứa các thành phần như D-limonene, flavonoid và vitamin C. Dưới đây là một số tác dụng chính của chanh đối với da:

• Kháng viêm: tinh dầu chanh chứa D-limonene, giúp giảm viêm bằng cách ức chế các yếu tố gây viêm như cytokine và TNF-α. Một nghiên cứu năm 2018 trên động vật cho thấy tinh dầu chanh ức chế quá trình viêm nhờ giảm hóa hướng động bạch cầu, hạn chế sự phát triển của phản ứng viêm.
• Kháng khuẩn và kháng nấm: theo nghiên cứu năm 2016, chanh có khả năng ngăn chặn sự phát triển của một số loại vi khuẩn và vi nấm nhờ thành phần phenol, flavonoid, và tinh dầu. D-limonene trong chanh phá hủy màng tế bào vi khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn và hạn chế vi nấm như Aspergillus niger và Candida parapsilosis.
• Chống oxy hóa: chanh chứa flavonoid (như hesperidin) có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ DNA tế bào. Vitamin C trong chanh cũng giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi tổn thương.
• Kích thích sản xuất collagen và làm sáng da: nhờ hàm lượng vitamin C cao, chanh hỗ trợ sản sinh collagen giúp da mịn màng, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Thành phần citral, β-pinene và D-limonene trong chanh ức chế enzym tyrosinase, hỗ trợ giảm sắc tố và làm đều màu da.
• Tăng khả năng hấp thu vitamin: nghiên cứu của tác giả L. Valgimigli cho thấy tinh dầu chanh có thể tăng cường sự hấp thu vitamin C, E, A và B6 khi kết hợp trong sản phẩm bôi da dạng nhũ tương, giúp tối ưu hiệu quả của các vitamin cần thiết cho làn da.

Hiện nay, chưa có đủ bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của việc dùng chanh trực tiếp để trị mụn, dù một số thành phần trong chanh có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn. Do đó, hãy ưu tiên các phương pháp trị mụn an toàn hơn và tham khảo ý kiến Bác sĩ Da liễu nếu tình trạng mụn không thuyên giảm hoặc trở nặng.

Nếu tình trạng mụn kéo dài, đừng ngần ngại liên hệ Doctor Acnes để được tư vấn liệu trình điều trị mụn chuẩn y khoa, hiệu quả và phù hợp nhé!

Tài liệu tham khảo

1. “Can lemon help with treating acne?“. MedicalNewsToday
2. Klimek-Szczykutowicz M, Szopa A, Ekiert H. “Citrus limon (Lemon) Phenomenon-A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies“. Plants (Basel). 2020 Jan 17;9(1):119. doi: 10.3390/plants9010119
3. Valgimigli L, Gabbanini S, Berlini E, Lucchi E, Beltramini C, Bertarelli YL. “Lemon (Citrus limon, Burm.f.) essential oil enhances the trans-epidermal release of lipid-(A, E) and water-(B6, C) soluble vitamins from topical emulsions in reconstructed human epidermis“. Int J Cosmet Sci. 2012 Aug;34(4):347-56. doi: 10.1111/j.1468-2494.2012.00725
4. “Does Applying Lemon to Your Face Help or Hurt Your Skin?“. Healthline

Bài viết này có hữu ích không?

Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết

Submit Rating

Điểm trung bình 5 / 5. Lượt đánh giá 1