Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh dai dẳng của tuổi trẻ và cả những ai đã trưởng thành. “Kẻ thù” này khiến da sần sùi, mất thẩm mỹ, gây ra sự tự ti và làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Đừng lo lắng! Bài viết này sẽ chia sẻ bí quyết điều trị mụn trứng cá ngay tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên an toàn và hiệu quả, giúp mang lại vẻ đẹp tươi sáng và mịn màng cho làn da.
Cách làm xẹp mụn nhanh bằng giấm táo
Giấm táo từ lâu đã được quan tâm vì những lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại, bên cạnh đó, giấm táo còn là một sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, thân thiện với môi trường. Giấm táo là một loại giấm được sản xuất bằng cách lên men rượu táo hoặc nước ép táo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thành phần trong giấm táo có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm, do đó có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá.
Tuy nhiên, giấm táo rất giàu các loại acid hữu cơ như acid citric hay acid lactic nên nếu sử dụng giấm táo mà không pha loãng có thể dẫn tới gây kích ứng cho làn da. Một số Bác sĩ Da liễu không khuyến nghị sử dụng giấm táo vì nó có thể gây bỏng nhẹ và kích ứng da. Nếu lựa chọn phương pháp này, hãy sử dụng lượng ít trước và phải pha loãng với nước trước khi thoa.
Các bước trị mụn bằng giấm táo
- Bước 1: pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1 giấm táo 3 nước (đối với những làn da nhạy cảm nên dùng nhiều nước hơn).
- Bước 2: sau khi rửa mặt sạch sẽ, dùng bông gòn nhẹ nhàng thoa hỗn hợp giấm táo đã được pha loãng lên da.
- Bước 3: để yên trong 5 đến 20 giây, sau đó rửa sạch với nước và lau khô.
- Bước 4: lặp lại quá trình này từ 1 đến 2 lần mỗi ngày nếu cần.
Cách trị mụn tại nhà bằng trà xanh
Trà xanh là một trong những nguyên liệu có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả, đặc biệt trong việc chăm sóc da và trị mụn. Trà xanh rất giàu các chất chống oxy hóa và uống trà xanh có thể giúp tăng cường sức khỏe.
Trong trà xanh chứa nhiều catechin, một loại polyphenol có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và giảm viêm. Chúng cũng tấn công các gốc tự do. Ngoài ra, trà xanh đặc biệt giàu epigallocatechin gallate (EGCG), một loại polyphenol đã được nghiên cứu là cho thấy sự cải thiện mụn trứng cá và giảm tiết bã nhờn trên da một cách hiệu quả.
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy rằng bôi chiết xuất trà xanh lên da làm giảm đáng kể việc sản xuất bã nhờn và nổi mụn ở những người bị mụn trứng cá.
Các bước dùng trà xanh trị mụn
- Bước 1: pha trà xanh trong nước sôi từ 3 đến 4 phút.
- Bước 2: để nguội hoàn toàn.
- Bước 3: dùng bông gòn thoa phần dịch này lên da hoặc đổ vào bình xịt để xịt lên da.
- Bước 4: để khô tự nhiên, sau đó rửa sạch với nước và vỗ nhẹ cho khô da.
Ngoài ra, phần bã trà còn lại có thể trộn với mật ong và làm mặt nạ đắp.
Cách giảm mụn sưng bằng lô hội
Lô hội là một loại cây nhiệt đới với phần lá có chứa chất gel trong suốt. Khi thoa lên da, gel lô hội đã được chứng minh là giúp chống lại vi khuẩn, giảm viêm và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Do đó, đây là phương pháp điều trị phổ biến cho nhiều tình trạng da khác nhau, bao gồm bệnh vẩy nến, phát ban và bỏng.
Lô hội chứa lupeol, acid salicylic, phenol và lưu huỳnh, các thành phần trên đều có khả năng ức chế vi khuẩn gây mụn giúp cải thiện tình trạng nổi mụn.
Các bước sử dụng gel lô hội trị mụn
- Bước 1: cạo phần gel trong suốt ra khỏi lá lô hội bằng thìa.
- Bước 2: rửa mặt sạch và khô ráo, sau đó thoa trực tiếp gel lên da.
- Bước 3: lặp lại quy trình này 1 đến 2 lần mỗi ngày hoặc lúc cần.
Cách trị mụn tại nhà bằng tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ lá của cây Melaleuca alternifolia, có nguồn gốc từ nước Úc. Nó nổi tiếng với khả năng chống lại vi khuẩn và giảm tình trạng viêm. Cụ thể, tinh dầu tràm trà giúp chống lại Propionibacterium acnes và Staphylococcus cholermidis, hai loại vi khuẩn có thể gây nổi mụn. Các nghiên cứu được thực hiện cho thấy, tinh dầu tràm trà đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm tổn thương do mụn trứng cá và cải thiện tình trạng da mụn đáng kể.
Tuy nhiên, một điều quan trọng cần lưu ý khi sử dụng là tinh dầu tràm trà rất mạnh, có thể gây mẩn đỏ và kích ứng khi bôi trực tiếp lên da. Vì lý do này, nó nên được pha loãng với các loại dầu nền trước khi sử dụng trên da.
Các bước sử dụng tinh dầu tràm trà để trị mụn
- Bước 1: kết hợp 1 giọt tinh dầu tràm trà với 1 muỗng cà phê dầu nền.
- Bước 2: nhúng tăm bông vào hỗn hợp và chấm trực tiếp lên nốt mụn.
- Bước 3: thoa kem dưỡng ẩm nếu cần.
Lặp lại quá trình này 1–2 lần mỗi ngày nếu cần.
Cách giảm mụn sưng bằng mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và làm dịu tự nhiên có thể giúp làm dịu mụn trứng cá bị viêm. Tác dụng kháng khuẩn chính của mật ong có thể liên quan đến hàm lượng acid glucuronic cao, được chuyển đổi thành glucose oxydase. Sau đó, chất oxydase này ngay lập tức được chuyển hóa thành hydrogen peroxide. Hydrogen peroxide có chức năng tương tự như các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác, chẳng hạn như benzoyl peroxide.
Ngoài ra, đặc tính làm dịu của mật ong có thể xuất phát từ sự kết hợp của các thành phần peptide, chất chống oxy hóa, vitamin B, acid béo và acid amin. Khi thoa lên mặt, các thành phần này có thể có tác dụng làm dịu và giúp giảm mẩn đỏ.
Hầu hết các nghiên cứu hiện có về mật ong đều cho thấy tác dụng chữa lành vết thương của nó. Mật ong là có tác dụng tốt nhất đối với các vết mụn đỏ, viêm.
Các bước sử dụng mật ong để trị mụn
- Bước 1: rửa mặt sạch với nước.
- Bước 2: thoa mật ong lên da trong khoảng 10 phút.
- Bước 3: sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt.
Ngoài ra, nếu muốn không thích cảm giác dính khi thoa mật ong, có thể thực hiện các bước sau:
- Bước 1: trộn mật ong với các nguyên liệu khác như sữa chua, yến mạch xay, đường nâu, chuối, quế.
- Bước 2: thoa hỗn hợp lên da và để hỗn hợp trong vòng 10 đến 15 phút.
- Bước 3: sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Cách trị mụn bằng mặt nạ dưa leo
Có thể nói đây là phương pháp trị mụn tại nhà đơn giản nhất, dễ tìm kiếm, dễ mua mà lại cực kỳ hiệu quả. Các nghiên cứu chỉ ra rằng dưa leo có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng, sưng và đau. Do đó, chúng có khả năng làm giảm tình trạng viêm, đặc biệt liên quan đến mụn trứng cá.
Trong trường hợp làn da bị mụn trứng cá, tình trạng viêm phát triển bên trong tuyến bã nhờn và nang lông, dẫn đến các vết sưng đỏ, đau nhức trên da. Dưa leo có tác dụng làm dịu da và dưỡng ẩm, vì vậy nếu làn da đang bị viêm do mụn trứng cá, dưa leo có thể mang lại lợi ích làm dịu da, giảm sưng và đau nhức.
Các bước thực hiện làm mặt nạ dưa leo
- Bước 1: xay nhuyễn dưa leo chưa gọt vỏ trong máy xay sinh tố cho đến khi có độ sệt.
- Bước 2: tách lấy nước ép dưa leo bằng cách đổ hỗn hợp qua lưới lọc và ép.
- Bước 3: thoa nước ép dưa leo lên làn da mới được rửa sạch và lau khô. Để mặt nạ lưu lại trên da trong 15 phút.
- Bước 4: rửa sạch lại bằng nước mát hoặc nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.
Một cách khác đơn giản hơn là chỉ cần rửa sạch dưa leo rồi cắt thành từng miếng mỏng và đắp lên da. Đây là cách dễ thực hiện và ít tốn kém nhất.
Trị mụn bằng mặt nạ nghệ
Nghệ (Curcuma longa) là một loại thực vật có nguồn gốc từ châu Á. Bên cạnh việc dùng làm gia vị, nó cũng được sử dụng trong cả các sản phẩm chăm sóc da từ xưa đến nay. Trên thực tế, mặt nạ nghệ đang dần trở nên phổ biến để giúp giải quyết một số vấn đề về da với ưu điểm là không chứa các hóa chất gây hại.
Nghệ có khả năng làm giảm tình trạng viêm và kích ứng da. Curcuminoid, thành phần trong củ nghệ, có tác dụng chống viêm hiệu quả, rất có lợi trong việc điều trị các tình trạng mụn viêm, sưng tấy. Ngoài ra, nghệ cũng giúp ngăn ngừa các vi khuẩn trên da và giảm xuất hiện tình trạng sẹo mụn.
Củ nghệ rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Điều này có thể ngăn ngừa sự khởi phát của tình trạng tăng sắc tố, sẹo và các vấn đề về da lâu dài khác.
Theo các nghiên cứu đã được thực hiện, nghệ được xem là một sản phẩm an toàn, lành tính khi sử dụng bằng đường uống hoặc bôi trên da. Chưa có tác dụng phụ nào được ghi nhận khi sử dụng nghệ trong chăm sóc da.
Cách làm mặt nạ nghệ
- Bước 1: với bột nghệ, có thể trộn với nước ấm, mật ong hoặc sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Bước 2: thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn và giữ trong 10 phút.
- Bước 3: rửa sạch lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
- Bước 4: thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, nếu cần.
Chườm đá ở vùng da bị mụn viêm
Đá viên thường có hiệu quả trong việc giảm đau, sưng đỏ ở các vị trí bị mụn viêm. Ngoài ra phương pháp này còn rất dễ thực hiện ngay tại nhà và không tốn nhiều chi phí.
Cách thực hiện
- Bước 1: cho đá viên vào khăn sạch và bao lại.
- Bước 2: chườm nhẹ nhàng lên vùng mụn trong khoảng 10 phút, khi cảm giác đau, sưng có dấu hiệu giảm giảm.
- Bước 3: có thể thực hiện việc chườm đá ba lần mỗi ngày hoặc nếu cần.
Một số biện pháp khác giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
- Rửa mặt đúng cách: rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi (hoạt động ngoài trời) để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và ngăn ngừa mụn phát triển. Nên chọn các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với làn da.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm: ngay cả khi bị mụn, việc giữ ẩm cho da rất quan trọng. Khi da khô sẽ tiết ra nhiều dầu để cân bằng, điều này có thể dẫn đến bã nhờn dư thừa và lỗ chân lông bị tắc.
- Hạn chế trang điểm: trang điểm nhiều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Nếu sử dụng đồ trang điểm, hãy đảm bảo rằng nó không gây mụn và không có hương liệu để tránh kích ứng da. Luôn tẩy trang sạch lớp trang điểm, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Hạn chế chạm tay lên mặt: chạm tay lên mặt có thể truyền vi khuẩn và các tạp chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da nhanh chóng bị mất nước, theo thời gian sẽ khiến da tiết ra nhiều dầu hơn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Không tự ý nặn mụn tại nhà: nặn mụn có thể gây chảy máu, để lại sẹo mụn đồng thời cũng có thể làm tăng tình trạng viêm và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông xung quanh, khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp người bệnh có nhu cầu nặn mụn và làm sạch da, hãy liên hệ tới các Phòng khám Da liễu uy tín để được thực hiện những liệu trình an toàn và hiệu quả.
Xem thêm các bài viết liên quan
Khi nào cần gặp Bác sĩ Da liễu?
Những bệnh nhân bị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng nên nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp từ các Bác sĩ Da liễu để được tư vấn liệu trình điều trị mụn phù hợp với tình trạng da.
Bên cạnh đó, nên nhanh chóng đến gặp Bác sĩ Da liễu nếu gặp các tình trạng sau đây:
- Đã thử mọi phương pháp trên nhưng dường như không cải thiện tình trạng mụn.
- Mụn trứng cá tái phát đột ngột.
- Bị mụn trứng cá sưng đau và nằm sâu dưới da.
- Tình trạng mụn đã kéo dài nhiều năm.
- Mụn trứng cá xuất hiện sau khi sử dụng thuốc.
- Tình trạng thâm sau mụn.
Ngay cả khi bị mụn trứng cá nhẹ, người bệnh tốt nhất vẫn nên đến các bệnh viện và Phòng khám để tham khảo ý kiến chuyên môn của các Bác sĩ chuyên khoa Da liễu.
Trên đây là tổng hợp những cách trị mụn đơn giản, ít tốn kém, dễ thực hiện tại nhà mà lại vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất khi thực hiện các phương pháp điều trị mụn tại nhà là sự kiên trì và luôn thực hiện chế độ chăm sóc da hằng ngày.
Bằng cách kết hợp các phương pháp này và duy trì một lối sống lành mạnh, Doctor Acnes hi vọng rằng người bệnh có thể sớm ngày đạt được làn da sáng mịn và chắc khỏe.
Trong trường hợp đã áp dụng phương pháp điều trị mụn trên đây mà tình trạng mụn không được cải thiện thì người bệnh cần nhanh chóng tìm đến sự trợ giúp từ các Bác sĩ chuyên khoa Da liễu để có biện pháp can thiệp mạnh mẽ hơn.
Tài liệu tham khảo
- “How to Get Rid of Acne: 14 Home Remedies for Pimples“. Healthline
- “Could Using Green Tea for Acne Be Your Key to Clear Skin?“. Healthline
- “4 Natural Ways to Get Rid of Pimples as Fast as Possible“. Healthline
- “7 Soothing Home Remedies for Acne“. Every health
