Mụn thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên da. Do đó, việc làm sạch da và giữ lỗ chân lông luôn thông thoáng là yếu tố cần thiết trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Hãy cùng Doctor Acnes khám phá các cách làm thông thoáng lỗ chân lông cũng như các bước chăm sóc da đúng cách, giúp không chỉ loại bỏ mụn mà còn duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn lâu dài.
Vì sao nên làm thông thoáng lỗ chân lông?
Bã nhờn là dầu tự nhiên tiết ra từ tuyến bã nhờn giúp bảo vệ và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, khi da không được làm sạch đúng cách, bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn dễ bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn và làm lỗ chân lông to hơn hoặc da trở nên sần sùi.
Lỗ chân lông bị tắc dẫn đến các vấn đề về da như mụn trứng cá, đặc biệt khi có sự viêm nhiễm. Các dạng mụn phổ biến bao gồm:
- Mụn đầu đen: do dầu và tế bào chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, đầu mụn tiếp xúc với không khí bên ngoài thông qua lỗ chân lông mở và bị oxy hóa thành màu đen đặc trưng.
- Mụn đầu trắng: nhân mụn nằm trong lỗ chân lông kín, không tiếp xúc với không khí nên không bị oxy hóa.
- Mụn sẩn: hình thành khi tình trạng viêm làm phá vỡ vách xung quanh lỗ chân lông. Khi chạm vào khu vực da có mụn sẩn, cảm giác lỗ chân lông bị cứng, da vùng này thường có màu hồng.
- Mụn mủ: xảy ra khi vi khuẩn, dầu thừa và tế bào chết bị kẹt trong lỗ chân lông, gây viêm và sưng.
- Mụn nang: đây là một dạng mụn trứng cá nghiêm trọng và có thể để lại sẹo, phát triển khi nang mủ hình thành sâu dưới bề mặt da.
Dù không nguy hiểm cho sức khỏe, lỗ chân lông bít tắc và mụn trứng cá có thể gây tăng sắc tố, gây ra sẹo và ảnh hưởng đến sự tự tin về ngoại hình.
Nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông
Tế bào chết và bã nhờn là những nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng cũng có một số yếu tố khác góp phần làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn:
- Sử dụng các sản phẩm gây tắc nghẽn lỗ chân lông: một số sản phẩm chăm sóc da như mỹ phẩm, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm chứa các thành phần “comedogenic” có khả năng gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da dễ bị mụn.
- Lượng bã nhờn dư thừa: khi lượng bã nhờn tiết ra càng nhiều thì lỗ chân lông trên mặt càng dễ nhìn thấy. Một vài yếu tố ảnh hưởng đến sản xuất dầu trên da bao gồm mất cân bằng hormone, di truyền và tuổi tác.
Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá, nhưng phổ biến nhất là từ 12 – 24 tuổi. Tuy nhiên, mụn vẫn có thể xuất hiện ở người từ 30 – 40 tuổi. Vì vậy, cần áp dụng các biện pháp làm thông thoáng lỗ chân lông nhằm ngăn ngừa mụn hiệu quả.
5 cách làm thông thoáng lỗ chân lông giúp giảm mụn
Lấy nhân mụn
Lấy nhân mụn là phương pháp hiệu quả làm thông thoáng lỗ chân lông tức thì, cải thiện tình trạng mụn trứng cá và mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe. Tuy nhiên, cần thực hiện tại các Phòng khám Da liễu uy tín và chăm sóc da cẩn thận sau khi lấy nhân mụn để đạt được kết quả tốt nhất.
Mặc dù lấy nhân mụn giúp da thông thoáng, nhưng đây không phải là phương pháp điều trị mụn triệt để. Để điều trị tận gốc và ngăn ngừa mụn tái phát, cần kết hợp với các phương pháp điều trị khác và xây dựng một chế độ chăm sóc da phù hợp.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào già cỗi trên bề mặt da bằng các phương pháp hóa học hoặc vật lý. Quá trình thay da tự nhiên xảy ra khoảng mỗi 30 ngày, khi lớp sừng bong ra và được thay thế bằng các tế bào mới.
Tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ những tế bào đã lão hóa, mang lại làn da sáng mịn hơn. Tần suất tẩy tế bào chết phù hợp phụ thuộc vào loại da và sản phẩm sử dụng, thường là 1 – 2 lần/tuần.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tẩy da chết không chỉ làm da sáng hơn mà còn tăng cường hiệu quả hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da khác, đồng thời ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm thiểu mụn.
Peel da là một hình thức tẩy tế bào chết chuyên sâu hơn, sử dụng các loại acid để loại bỏ lớp tế bào chết và kích thích quá trình tái tạo da. So với tẩy tế bào chết thông thường, peel da mang lại hiệu quả cao hơn trong việc cải thiện các vấn đề về da bao gồm giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tuy nhiên cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn nếu không được thực hiện bởi người có chuyên môn.
Dùng sản phẩm chứa retinoid
Retinoid, bao gồm vitamin A (retinol) và các dẫn xuất như tretinoin và adapalene, là những chất điều hòa mạnh mẽ các hoạt động tế bào, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển và biệt hóa của tế bào da. Retinoid không chỉ giúp điều tiết nhiều chức năng thiết yếu, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, đặc biệt trong việc làm thông thoáng lỗ chân lông và cải thiện cấu trúc da.
Retinoid giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào da bằng cách kích thích quá trình sản sinh tế bào mới, thúc đẩy bong tróc lớp tế bào chết và loại bỏ bụi bẩn, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, retinoid còn kích thích sản sinh collagen và elastin ở lớp hạ bì, giúp da săn chắc, đàn hồi hơn và giảm thiểu hiện tượng giãn nở lỗ chân lông. Đồng thời, retinoid kiểm soát bã nhờn – yếu tố gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và làm lỗ chân lông trông lớn hơn.
Retinoid thường được dùng dưới dạng kem hoặc serum, thời gian sử dụng tốt nhất là vào buổi tối. Khi mới bắt đầu, người dùng nên sử dụng sản phẩm chứa retinoid với nồng độ thấp (0.025% – 0.05%) để da làm quen, sau đó tăng dần nồng độ nếu không có dấu hiệu kích ứng. Retinoid có thể gây khô da, bong tróc nhẹ, vì vậy cần kết hợp với kem dưỡng ẩm và luôn dùng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.
Dùng sản phẩm bôi ngoài da chứa BHA
Acid beta-hydroxy (BHA) là một loại acid tan trong dầu, được tìm thấy trong thực vật, vỏ cây, trái cây và một số sản phẩm từ sữa. BHA phổ biến nhất trong chăm sóc da là acid salicylic được chiết xuất từ vỏ cây liễu. Trong các công thức chăm sóc da, BHA hoạt động như một chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng giúp làm sáng da và giảm thiểu sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Cơ chế hoạt động chủ yếu của BHA khi xâm nhập vào da là giúp lôi kéo và hoà tan các bã nhờn và các hợp chất thân dầu, giúp phá bỏ tình trạng bít tắc lỗ chân lông và giảm thiểu bã nhờn, từ đó có tác dụng ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng nồng độ cao của BHA có thể kích thích sản xuất collagen, cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da.
Điều trị với công nghệ laser Er Glass
Laser Erbium Glass là công nghệ tiên tiến trong điều trị da, bao gồm cải thiện tình trạng mụn thông qua tác động làm thông thoáng lỗ chân lông. Bước sóng của laser Erbium Glass thuộc phổ hồng ngoại gần và được hấp thụ mạnh bởi các phân tử nước trong da.
Khi chiếu tia laser vào da, năng lượng này được hấp thụ vào nước trong các tế bào da, giúp kiểm soát mức độ xuyên sâu của tia laser một cách an toàn và chính xác.
Cơ chế hoạt động chính của laser Erbium Glass là kích thích sản xuất collagen và elastin, tái tạo da, đồng thời ức chế tuyến bã nhờn và diệt khuẩn. Nhờ những tác động này, laser giúp làm giảm dầu thừa, điều hòa các yếu tố gây viêm, cải thiện tình trạng mụn và làm thông thoáng lỗ chân lông. Công nghệ này không chỉ hỗ trợ kiểm soát mụn mà còn giúp da mịn màng, săn chắc và đều màu hơn.
Các lưu ý trong chăm sóc da để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông
Sau khi đã áp dụng các phương pháp trên để làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm thiểu tình trạng mụn, điều quan trọng không kém là duy trì các thói quen chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa mụn tái phát. Việc hiểu và tuân thủ các lưu ý trong quy trình chăm sóc da dưới đây sẽ giúp duy trì làn da sạch sẽ, khỏe mạnh và hạn chế tối đa nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông:
- Làm sạch da kỹ lưỡng: đầu tiên, sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ lớp chống nắng hoặc trang điểm trước khi rửa mặt. Sau đó, rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da, massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
- Chọn sản phẩm phù hợp: tránh dùng sữa rửa mặt chứa nhiều sulfate để không gây khô da. Với kem dưỡng ẩm, chọn loại không gây nhờn và thấm nhanh. Nếu có mụn, sử dụng sản phẩm trị mụn chứa retinoid, acid salicylic hoặc benzoyl peroxide để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Bảo vệ da khỏi tác nhân bên ngoài: sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi tia UV. Chọn khẩu trang vải thoáng mát và thay thường xuyên để ngăn vi khuẩn tích tụ. Tránh chạm tay lên mặt, bởi vi khuẩn từ tay có thể dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông, gây viêm nhiễm.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học: uống đủ nước và bổ sung rau xanh, trái cây giúp cung cấp dưỡng chất cho da. Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng giúp cơ thể tái tạo tế bào da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông.
- Các thói quen khác: thay vỏ gối thường xuyên để tránh dầu thừa và bụi bẩn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông. Tránh tự nặn mụn, vì có thể gây tổn thương da và nhiễm trùng. Nên đi khám da liễu định kỳ để nhận được sự tư vấn và điều trị phù hợp bởi Bác sĩ Da liễu.
Để duy trì làn da sạch mụn và mịn màng, việc giữ cho lỗ chân lông thông thoáng là rất quan trọng. Các phương pháp mà Doctor Acnes chia sẻ không chỉ giúp kiểm soát mụn mà còn giúp nâng cao sức khỏe làn da. Nếu vấn đề về lỗ chân lông và mụn vẫn chưa được cải thiện, hãy liên hệ với Doctor Acnes qua hotline 07 0838 0878 để được các Bác sĩ Da liễu tư vấn và điều trị chuyên sâu.
Tài liệu tham khảo
- “How to clear and prevent clogged pores“. MedicalNewsToday
- “5 Ways to Unclog Pores and 2 Methods to Avoid“. Healthline
- “Clogged Pores“. Cleveland Clinic
Bài viết này có hữu ích không?
Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết
