Mụn ẩn tuy dễ bị bỏ qua nhưng lại là nguyên nhân chính khiến da trở nên sần sùi, kém mịn màng. Để xử lý mụn ẩn, hai thành phần thường được sử dụng là BHA và retinol. Vậy mụn ẩn nên dùng BHA hay retinol để đạt hiệu quả tối ưu? Bài viết này sẽ so sánh công dụng của cả hai, giúp bạn lựa chọn giải pháp phù hợp nhất cho làn da mịn màng và khỏe mạnh.
Mụn ẩn là gì?
Không giống như mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen, mụn ẩn không có đầu rõ ràng bởi vì nhân mụn nằm sâu dưới bề mặt da. Đặc biệt, nếu lấy mụn không đúng cách, những nốt mụn ẩn dễ trở thành những nốt mụn viêm, sưng to, đôi khi bị nhiễm trùng và để lại trên da những vết thâm xấu xí, cực kỳ khó chữa.
Nguyên nhân gây ra mụn ẩn gồm:
- Sự kết hợp giữa dầu và da chết: tuyến bã nhờn sản xuất bã nhờn quá mức. Bã nhờn dư thừa kết hợp với các tế bào da chết và có thể làm bít tắc lỗ chân lông – dẫn đến mụn ẩn. Sau đó, vi khuẩn sống trên da trú ngụ trong lỗ chân lông có thể gây ra tình trạng viêm.
- Hormone: androgen là hormone tăng lên ở tuổi dậy thì. Chúng làm cho tuyến bã nhờn to ra và tiết nhiều bã nhờn hơn. Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể xảy ra sau giai đoạn dậy thì, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Di truyền: cũng như các loại mụn khác, mụn ẩn dường như có tính di truyền trong gia đình, nhưng có rất ít nghiên cứu điều tra cơ sở di truyền của mụn trứng cá.
- Các loại thuốc thay đổi hormone: sử dụng các loại thuốc như corticosteroid, testosterone hoặc lithium làm ảnh hưởng đến hormone.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng góp phần khiến mụn ẩn dễ xuất hiện hơn như:
- Sử dụng mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng hoặc gây bít tắc lỗ chân lông.
- Stress, chế độ dinh dưỡng nhiều sữa, đường và tinh bột, nghỉ ngơi không hợp lý.
- Làm sạch da không đúng cách như không tẩy trang dù có trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng, không tẩy tế bào chết định kỳ, sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp.
- Thói quen đưa tay lên mặt thường xuyên hoặc sờ, nặn nốt mụn.
Hiệu quả của BHA và retinol trong điều trị mụn ẩn
BHA và retinol là hai thành phần chăm sóc da được các tín đồ skincare sử dụng rộng rãi để cải thiện tình trạng da, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về mụn và lão hóa. Sau đây là hiệu quả điều trị mụn ẩn của BHA và retinol.
BHA
BHA, hay beta hydroxy acid, là thành phần thường gặp trong các chế phẩm trị mụn. Các dạng hoạt chất của BHA bao gồm acid salicylic, acid β-hydroxybutanoic, acid tropic và acid trethocanic.
Hiện nay, BHA được sử dụng phổ biến nhất trong mỹ phẩm là salicylic acid, một loại acid tẩy tế bào chết hoà tan trong dầu. Điều này cho phép BHA thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, mang lại nhiều lợi ích cho làn da như:
- Tẩy tế bào chết sâu: làm sạch lỗ chân lông từ bên trong, ngăn ngừa và giảm mụn.
- Kháng viêm: giảm viêm và đỏ do mụn gây ra, giúp làm dịu làn da bị kích ứng.
- Giảm lượng dầu thừa trên da: đặc biệt hữu ích cho da dầu và da hỗn hợp thiên dầu, giúp làm sạch bã nhờn và giảm thiểu nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sử dụng toner chứa BHA có thể giúp đẩy mụn ẩn lên bề mặt da dễ lấy mụn hơn.
Retinol
Retinol có công dụng giảm mụn ẩn bởi khả năng làm sạch tế bào chết, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm tiết bã nhờn, nhờ đó giảm hoạt động của vi khuẩn gây mụn và viêm trên da. Retinol còn giúp đẩy nhanh chu kỳ da, có thể giúp đẩy mụn ẩn lên sát bề mặt da để được loại bỏ dễ dàng. Retinol được sản xuất dưới dạng kem, serum và gel… thích hợp cho hầu hết các loại da, tuy nhiên, da nhạy cảm cần thời gian để thích nghi.
Nên dùng BHA hay retinol cho da mụn ẩn?
Cả BHA và retinol đều mang đến hiệu quả trị mụn ẩn cho da ở các cơ chế khác nhau:
- BHA giúp ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn và ngăn mụn quay trở lại nhờ khả năng loại bỏ sạch sẽ các bít tắc lỗ chân lông, đồng thời giúp đẩy mụn lên trên bề mặt da khiến chúng dễ dàng bị loại bỏ hơn.
- Retinol có khả năng giảm tiết bã nhờn và làm sạch tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, thúc đẩy tốc độ thay mới của tế bào có vai trò trong điều trị nguyên nhân gây mụn ẩn trên da.
Lựa chọn giữa BHA và retinol phụ thuộc vào tình trạng da và mong muốn cá nhân của mỗi người. Nếu da dễ bị tắc nghẽn, nhiều dầu và cần làm sạch sâu lỗ chân lông, BHA sẽ là lựa chọn tốt hơn. Ngược lại, nếu muốn cải thiện kết cấu da tổng thể, giảm thâm sau mụn và có thể chịu được các sản phẩm hoạt tính mạnh hơn, retinol có thể là lựa chọn phù hợp.
Có nên kết hợp sử dụng BHA và retinol không?
Việc kết hợp BHA và retinol trong cùng một chu trình skincare có thể mang tới hiệu quả nhanh hơn để điều trị mụn ẩn trên da. Tuy nhiên, để hạn chế khả năng xảy ra kích ứng, không nên dùng BHA và retinol cùng lúc. Thay vào đó, hãy dùng BHA và retinol cách ngày, ví dụ dùng BHA hôm nay thì retinol sẽ dùng vào ngày hôm sau.
Xem thêm các bài viết liên quan
Lưu ý khi sử dụng BHA và retinol trong điều trị mụn ẩn
- Tránh các vùng da nhạy cảm: không thoa BHA/retinol vào các vị trí nhạy cảm như vùng mắt, môi, quanh miệng, sát mắt hay gần môi.
- Sử dụng kem chống nắng: nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng từ SPF 30+ trở lên vào ban ngày để bảo vệ da và giúp BHA/retinol phát huy hiệu quả tối đa.
- Bắt đầu với nồng độ thấp: sử dụng BHA/retinol với nồng độ thấp (1-2 lần/tuần) khi bắt đầu, sau đó mới tăng dần nồng độ và tần suất sử dụng khi da đã thích nghi.
- Cấp ẩm cho da: chú trọng cung cấp độ ẩm cho da để tăng khả năng phục hồi, làm dịu da và hạn chế tình trạng da khô căng, kích ứng hay đỏ rát.
Cách phòng ngừa mụn ẩn
Việc điều chỉnh lối sống và sinh hoạt cũng góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn ẩn:
- Tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh: nên ưu tiên ăn nhiều các thực phẩm có chứa vitamin, omega như súp lơ, cà rốt, cá hồi… để cải thiện sức khỏe và cần hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ. Ngủ sớm, đủ 7-8 tiếng/ngày cũng là cách để ngăn ngừa mụn ẩn.
- Uống đủ nước và tăng cường cấp ẩm cho da: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp ăn nhiều hoa quả, trái cây giúp bảo vệ làn da từ sâu bên trong. Đồng thời, việc cấp đủ nước và ẩm cả trong và ngoài sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, loại bỏ tạp chất trên da và kiểm soát lượng dầu nhờn tốt hơn.
- Hạn chế makeup và làm sạch da kỹ trước khi đi ngủ: hạn chế makeup để không làm bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, nếu có makeup hay chỉ dùng kem chống nắng mỗi ngày thì vẫn cần dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da một cách tối ưu, hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.
Cả BHA và retinol đều có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị mụn ẩn, nhưng lựa chọn sản phẩm phù hợp phụ thuộc vào tình trạng da và nhu cầu cá nhân. Tuy nhiên nếu không chắc chắn việc sử dụng BHA hoặc retinol như thế nào, hãy liên hệ ngay với Doctor Acnes để được các Bác sĩ Da liễu tư vấn giải pháp phù hợp và an toàn đối với làn da của bạn nhé.
Tài liệu tham khảo
- “What to Know About Blind Pimples“. WebMD
- “Beta Hydroxy Acids“. FDA
- “Retinoid Treatment and Your Skin“. WebMD
Bài viết này có hữu ích không?
Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết
