Da mụn nên bôi kem dưỡng ẩm trước hay kem chống nắng trước

Trong quá trình điều trị mụn, Bác sĩ Da liễu thường đưa kem chống nắng và dưỡng ẩm vào chu trình chăm sóc da hằng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết sử dụng 2 loại sản phẩm này sao cho phù hợp để phát huy được công dụng của cả kem chống nắng và dưỡng ẩm nhằm hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn. Nên bôi kem dưỡng ẩm trước hay kem chống nắng trước là thắc mắc chung của rất nhiều người. Hãy cùng Doctor Acnes tìm hiểu về chủ đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Vì sao da mụn cần sử dụng kem chống nắng?

Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới làn da như thế nào?

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím trong ánh sáng mặt trời được phân thành ba loại chính dựa vào bước sóng, đó là UVA, UVB và UVC. Khi chiếu xuống trái đất, hầu hết tia UVC đã bị tầng ozon hấp thụ nên ánh sáng mặt trời mà con người tiếp xúc chủ yếu chỉ bao gồm tia UVA và tia UVB, trong đó tia UVA chiếm hơn 90%.

Tia UVA và UVB có thể khiến DNA bị tổn thương theo thời gian, dẫn tới việc các tế bào bắt đầu phát triển ngoài tầm kiểm soát, về lâu dài sẽ gây nên các bệnh lý ác tính như ung thư da. Một tác hại của ánh nắng mặt trời có thể thấy ngay đối với làn da đó là làm khô da, khiến da bị sừng hóa, ngăn cản bã nhờn thoát ra khỏi lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn. Da bị khô đồng thời làm tăng tiết bã nhờn, tạo môi trường cho vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) phát triển làm nặng thêm tình trạng mụn.

Do đó, da bị mụn cần phải được bảo vệ khỏi tác động của ánh sáng mặt trời bằng cách bôi kem chống nắng và các biện pháp cơ học khác như đeo khẩu trang, đội mũ… để hạn chế tình trạng mụn nặng hơn.

Kem chống nắng hiệu quả với da mụn như thế nào?

Kem chống nắng hiện nay là một loại mỹ phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da. Như tên gọi của nó, kem chống nắng được sử dụng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, từ đó giúp ngăn ngừa tăng quá trình sừng hoá biểu bì, sạm da và lão hoá sớm do tác động của tia UV. Đồng thời, kem chống nắng còn giúp giảm nguy cơ ung thư da.

Đối với da mụn, nhờ tác dụng bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời, kem chống nắng sẽ hỗ trợ quá trình điều trị mụn thông qua việc ngăn ngừa tình trạng da khô và tăng sản xuất bã nhờn – nguyên nhân làm cho mụn trở nên nặng hơn.

Ngoài ra, sử dụng kem chống nắng còn giúp giảm thiểu tác dụng gây nhạy cảm với ánh sáng của một số thuốc uống, thuốc bôi trong phác đồ điều trị mụn như kháng sinh nhóm tetracyclin, thuốc kháng histamin H1, thuốc ngừa thai, isotretinoin, thuốc bôi benzoyl peroxide, AHA.

Thêm vào đó, kem chống nắng cũng giúp bảo vệ các tế bào da mới khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời khi sử dụng một số loại sản phẩm trị mụn có tính lột tẩy như retinoid, AHA, BHA. Đó là lý do mà da mụn cần sử dụng kem chống nắng, song song với quá trình điều trị mụn.

Các loại kem chống nắng phù hợp cho da mụn

Hiện nay, trên thị trường có 2 loại kem chống nắng là kem chống nắng hoá học và kem chống nắng vật lý, có thể phân biệt 2 loại này dựa vào thành phần của nó.

• Kem chống nắng hoá học: phổ biến với các thành phần như oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene octinoxate, homosalate. Các hoạt chất này giúp hấp thụ tia UV chuyển thành phản ứng nhiệt để không gây hại cho da.
• Kem chống nắng vật lý: được xem là kem chống nắng khoáng chất, có các thành phần như kẽm oxide, titanium oxide, đây là 2 thành phần được công nhận an toàn và hiệu quả bởi FDA. Thành phần này sẽ phủ lên da giúp phản xạ, phân tán tia UV ra khỏi bề mặt da.

Kem chống nắng hoá học với ưu điểm dễ tán, tuy nhiên với những người có làn da nhạy cảm, kem chống nắng hoá học có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn, hoặc gặp các tác dụng không mong muốn khác như mẩn đỏ, sưng viêm. Cho nên các chuyên gia da liễu thường khuyên dùng kem chống nắng vật lý khi da bị mụn, với các thành phần chống nắng như titanium dioxide hoặc kẽm oxide.

Thêm vào đó, với làn da mụn, nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chống nắng không chứa thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không chứa dầu. Nên chọn những sản phẩm chống nắng dạng gel hoặc dạng lỏng để hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông và giữ ẩm cho da.

Vì sao da mụn cần sử dụng kem dưỡng ẩm?

Kem dưỡng ẩm là gì?

Kem dưỡng ẩm là các sản phẩm dưỡng da giúp hạn chế sự mất độ ẩm, giúp làm giảm bớt tình trạng khô da. Đồng thời, kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa sự mất nước khi hàng rào da bị tổn thương nhằm khôi phục lại hàng rào da, nhờ đó khôi phục tính linh hoạt cho da.

Da khô ảnh hưởng tới việc điều trị mụn như thế nào?

Da khô không chỉ gây cảm giác khó chịu, còn góp phần khiến cho tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Da khô khiến cho cơ thể tạo ra nhiều dầu hơn và làm tuyến bã nhờn tăng hoạt động gây tích tụ bã nhờn dưới lỗ chân lông góp phần tạo điều kiện thuận lợi hình thành mụn và khiến tình trạng mụn kém cải thiện. Ngoài ra, tình trạng khô da có thể gây ra sự phá vỡ hàng rào bảo vệ của lớp sừng dẫn đến tăng mất nước qua biểu bì và gây viêm.

Tại sao da mụn cần sử dụng kem dưỡng ẩm?

Các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác nhau sử dụng nhiều loại sản phẩm khác nhau, bao gồm cả sản phẩm bôi ngoài da hay thuốc dùng đường uống. Trong đó có nhiều sản phẩm điều trị gây khô da khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu và không tuân thủ điều trị, làm giảm tác dụng của thuốc.

Do đó, trong quá trình điều trị mụn, nhiều Bác sĩ Da liễu sẽ khuyên bệnh nhân sử dụng kem dưỡng ẩm như một phương pháp điều trị bổ sung, đặc biệt là khi thuốc bôi ngoài da như benzoyl peroxide hoặc retinoid, hoặc thuốc uống như isotretinoin được kê đơn. Hơn nữa, làn da mụn có hàng rào da bị tổn thương, sử dụng kem dưỡng ẩm giúp phục hồi chức năng hàng rào bảo vệ, giúp da sẵn sàng cho liệu trình điều trị mụn và bảo vệ da khỏi những tổn thương có thể xảy ra trong quá trình điều trị.

Các loại kem dưỡng ẩm dành cho da mụn

Với chức năng cấp ẩm cho da, đồng thời không gây tác động xấu đến làn da đang bị tổn thương, kem dưỡng ẩm sử dụng cho da mụn cần những tiêu chí sau đây.

• Không chứa cồn vì có thể gây khô da.
• Không chứa dầu khoáng hoặc dầu thực vật hoặc paraben vì gây bít tắc lỗ chân lông và sinh nhân mụn mới.
• Chứa các thành phần khó ẩm, làm mềm như dimethicone và thành phần cấp ẩm như glycerin, hyaluronic acid hay lactic acid.
• Không chứa hương liệu vì có thể gây kích ứng.

Nên bôi dưỡng ẩm trước hay bôi kem chống nắng trước?

Kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da

Tia UV trong ánh nắng mặt trời ngoài ảnh hưởng tới da, còn có thể gây ảnh hưởng tới các mỹ phẩm. Bất cứ thứ gì bôi lên ngoài cùng trên da đều có khả năng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khiến hiệu quả của nó bị giảm đi. Trong khi đó, kem chống nắng được bào chế thích hợp để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bảo vệ da khỏi tia UV. Vì vậy, kem chống nắng nên sử dụng sau khi dưỡng da. 

Tuy nhiên, để tránh làm loãng kem hoặc thay đổi tính chất vật lý và hoá học của kem chống nắng khiến tác dụng của kem chống nắng giảm đi, thông thường nên bôi các sản phẩm dưỡng da và kem chống nắng cách nhau ít nhất 15 phút.

Dưỡng ẩm cho da trước khi sử dụng kem chống nắng

Như đã nhắc tới ở phần trên, với những người đang bị mụn, nên sử dụng dạng kem chống nắng vật lý để hạn chế kích ứng. Thứ tự skincare phù hợp cho làn da mụn là bôi dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng. Với lớp biểu bì đã được hydrat hóa bởi kem dưỡng ẩm, kem chống nắng vật lý sẽ dễ dàng được phân tán và bao phủ tốt hơn. Lưu ý tránh sử dụng những loại dưỡng ẩm có kết cấu gây bít tắc lỗ chân lông, nguy cơ làm tình trạng mụn nặng hơn.

Một số sản phẩm trên thị trường vừa chống nắng vừa dưỡng ẩm dành cho da mụn

Các sản phẩm vừa có hiệu quả chống nắng vừa có khả năng dưỡng ẩm hiện nay không khó để tìm thấy tại Việt Nam. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm không hiệu quả như dùng riêng biệt chống nắng và dưỡng ẩm. Tuy nhiên, các sản phẩm kết hợp này vẫn được ưa chuộng vì tính đơn giản, thuận tiện và tiết kiệm được thời gian, chi phí. Thêm vào đó, bằng việc kết hợp giữa dưỡng ẩm và chống nắng sẽ giúp tạo thói quen chăm sóc da tốt hơn. 

Đối với da mụn, việc lựa chọn kem chống nắng và kem dưỡng ẩm sao cho phù hợp là vô cùng cần thiết. Lựa chọn dạng phối hợp kem chống nắng và dưỡng ẩm giúp đơn giản hoá chu trình chăm sóc da, hỗ trợ việc tuân thủ điều trị. Tuy nhiên, tiêu chí lựa chọn các sản phẩm phối hợp cũng cần kỹ càng hơn. Dưới đây là một số sản phẩm kết hợp chống nắng và dưỡng ẩm phù hợp cho da mụn có thể tham khảo.

Kem chống nắng Cerave Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50

Cerave Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 là loại kem chống nắng vật lý chứa titanium dioxide và zinc oxide. Ngoài ra, sản phẩm còn bao gồm 3 loại ceramide giúp cấp ẩm, phục hồi hàng rào bảo vệ da và niacinamide giúp làm dịu da.

Giá thành: 420.000 vnđ cho tuýp 75ml.

Kem chống nắng nâng tông làm dịu da mẩn đỏ Innisfree Mild Cica Sunscreen Tone Up SPF 50+

Kem chống nắng nâng tông làm dịu da mẩn đỏ Innisfree Mild Cica Sunscreen Tone Up SPF 50+ chứa thành phần chống nắng là kẽm oxide và thành phần dưỡng ẩm là glycerin, hyaluronic acid đồng thời chứa thành phần rau má giúp làm dịu da.

Giá thành: 400.000 vnđ tuýp 35ml.

Kem chống nắng ngừa thâm cho da tổn thương EltaMD UV Elements Broad-Spectrum SPF 44

Đây là kem chống nắng vật lý có chứa kẽm oxide 10% và titanium dioxide 5.5%. Ngoài ra, kem chống nắng này còn chứa dimethicone giúp khóa ẩm. 

Giá thành: 820.000 vnđ lọ 57 gram.

Kem dưỡng ẩm chống nắng Paula’s Choice Hydralight Shine-Free Mineral Complex SPF 30

Hydralight Shine-Free Mineral Complex SPF 30 là sản phẩm có nhiều tác dụng, giúp tăng cường dưỡng chất và chống nắng hiệu quả với chỉ số SPF 30. Thành phần chống nắng vật lý gồm titanium dioxide 2.32% và kẽm oxide 6% cùng thành phần dưỡng ẩm là dimethicone và glycerin.

Giá thành: 765.000 vnđ với chai 60ml.

Kem chống nắng vật lý Sunceutic 50+ Tinted

Kem chống nắng vật lý Sunceutic 50+ Tinted chứa thành phần chống nắng vật lý là kẽm oxide và titanium dioxide, chứa hyaluronic acid có tác dụng dưỡng ẩm.

Giá thành: 950.000 vnđ với dung tích 50ml.

Kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là thành phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt đối với da mụn. Nên kết hợp sử dụng cả kem dưỡng ẩm và kem chống nắng với thứ tự ưu tiên dưỡng ẩm trước – chống nắng sau xuyên suốt quá trình điều trị mụn để bảo vệ làn da và cải thiện tình trạng mụn một cách tốt nhất.

Ngoài việc sử dụng riêng biệt 2 sản phẩm, hiện nay trên thị trường còn phổ biến dạng kết hợp kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm trong cùng 1 sản phẩm giúp tiết kiệm được thời gian và tạo thói quen chăm sóc da tốt hơn. Nếu đang phân vân chưa biết sử dụng loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng nào phù hợp cho làn da của mình, hãy đến tư vấn cùng các Bác sĩ Da liễu Phòng khám Doctor Acnes nhé.

Tài liệu tham khảo

1. Goodman G. “Cleansing and moisturising in acne patients“. Am J Clin Dermatol. 2009;10 Suppl 1:1-6
2. Elizabeth A. J. Lourenco et al. (2019, 4 3). “Application of SPF moisturisers is inferior to sunscreens in coverage of facial and eyelid regions“. Published online 2019 Apr 3. doi: 10.1371/journal.pone.0212548
3. Leena Chularojanamontri & Papapit Tuchinda. (n.d.). “Moisturisers for Acne“. J Clin Aesthet Dermatol. 2014 May; 7(5): 36–44