Da mụn nên bôi kem dưỡng ẩm trước hay kem chống nắng trước

Trong quá trình điều trị mụn, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai sản phẩm không thể thiếu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn về cách sử dụng chúng sao cho hiệu quả, đặc biệt là nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm. Hãy cùng Doctor Acnes tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tầm quan trọng của kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là hai bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt là đối với làn da mụn. Cả hai sản phẩm này đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị mụn và ngăn ngừa các tác hại từ môi trường.

Công dụng của kem dưỡng ẩm đối với da mụn

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm thiết yếu giúp da duy trì độ ẩm, giảm tình trạng khô và khó chịu. Với làn da mụn, việc dưỡng ẩm còn quan trọng hơn do nhiều sản phẩm điều trị mụn như retinoid hay benzoyl peroxide có thể gây khô da.

Da khô kích thích cơ thể tiết ra nhiều dầu hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm tiết dầu và giúp da mềm mại, linh hoạt hơn.

Da mụn, vốn dĩ đã bị tổn thương hàng rào bảo vệ, cần được cấp ẩm để phục hồi và bảo vệ da khỏi những tác hại tiềm ẩn trong quá trình điều trị. Đồng thời, kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mất nước qua da, giảm nguy cơ viêm nhiễm và làm dịu tình trạng mụn.

Công dụng của kem chống nắng đối với da mụn

Tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể gây tổn thương DNA tế bào da, làm gia tăng nguy cơ ung thư da và dẫn đến các vấn đề về lão hóa sớm, sạm da. Đặc biệt, ánh nắng còn khiến da khô, tăng tiết bã nhờn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn phát triển nặng hơn.

Đối với làn da mụn, việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đồng thời ngăn chặn quá trình sừng hóa, giữ da mềm mại và hạn chế mụn mới hình thành.

Kem chống nắng còn rất quan trọng khi sử dụng các loại thuốc bôi trị mụn như retinoid, AHA, BHA hoặc các thuốc uống có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Sản phẩm chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da mới sau quá trình lột tẩy và giảm thiểu các nguy cơ tăng sắc tố, thâm mụn.

Nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Kem chống nắng nên được bôi sau kem dưỡng ẩm. Lý do là kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV và cần là lớp cuối cùng để phát huy hiệu quả tối đa. Nếu bôi trước kem dưỡng ẩm, lớp chống nắng có thể bị loãng hoặc thay đổi tính chất, khiến khả năng bảo vệ da giảm đi.

Để tránh làm giảm hiệu quả của kem chống nắng, nên bôi kem dưỡng ẩm trước và đợi ít nhất 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da, sau đó mới bôi kem chống nắng.

Các bước chăm sóc da với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Việc kết hợp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng đúng cách là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là các bước chăm sóc da hiệu quả khi sử dụng cả hai sản phẩm này:

• Bước 1: làm sạch da.
• Bước 2: sử dụng toner (nước cân bằng).
• Bước 3: thoa serum (nếu cần).
• Bước 4: thoa kem dưỡng ẩm.
• Bước 5: bôi kem chống nắng.
• Bước 6: trang điểm (nếu cần).

Cách chọn kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cho da mụn

Việc lựa chọn kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phù hợp là rất quan trọng để chăm sóc da mụn đúng cách. Dưới đây là những tiêu chí cần lưu ý khi chọn các sản phẩm này:

Cách chọn kem dưỡng ẩm cho da mụn

• Chọn kem dưỡng ẩm không chứa cồn vì cồn có thể làm khô da, khiến da tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Tránh các sản phẩm chứa dầu khoáng hoặc dầu thực vật, vì chúng dễ gây bít tắc lỗ chân lông và làm mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Ưu tiên các sản phẩm có thành phần cấp ẩm và làm mềm như glycerin, hyaluronic acid, dimethicone hoặc lactic acid. Những thành phần này giúp dưỡng ẩm hiệu quả mà không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Chọn kem dưỡng không chứa hương liệu, vì hương liệu có thể gây kích ứng cho làn da mụn và làm da nhạy cảm hơn.

Cách chọn kem chống nắng cho da mụn

• Nên chọn kem chống nắng vật lý với thành phần như titanium dioxide và kẽm oxide, vì chúng giúp phản xạ tia UV và ít gây kích ứng cho da mụn.
• Lựa chọn các sản phẩm không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông, được dán nhãn “non-comedogenic” (không gây mụn) và “oil-free” (không chứa dầu), để giảm nguy cơ mụn phát triển.
• Ưu tiên các loại kem chống nắng có kết cấu nhẹ, dạng gel hoặc lỏng, để dễ thẩm thấu vào da mà không gây bí bách, giúp da thông thoáng.
• Có thể chọn kem chống nắng kết hợp dưỡng ẩm nhẹ, giúp giữ ẩm cho da mà vẫn bảo vệ khỏi tia UV, đặc biệt phù hợp với da mụn.

Gợi ý kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm cho da mụn

Hiện nay, không khó để tìm thấy các sản phẩm kết hợp chống nắng và dưỡng ẩm trên thị trường Việt Nam. Dù một số nghiên cứu cho thấy việc dùng riêng biệt hai sản phẩm có thể hiệu quả hơn, các loại sản phẩm kết hợp vẫn được ưa chuộng nhờ tính tiện lợi và tiết kiệm thời gian và chi phí. Chúng còn giúp hình thành thói quen chăm sóc da tốt hơn.

Đối với da mụn, việc chọn kem chống nắng kết hợp dưỡng ẩm là giải pháp đơn giản hóa quy trình chăm sóc da và hỗ trợ tuân thủ điều trị. Tuy nhiên, cần chọn sản phẩm kỹ lưỡng để đảm bảo phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý sản phẩm kết hợp chống nắng và dưỡng ẩm dành cho da mụn:

Kem chống nắng Cerave Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50

Cerave Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 là loại kem chống nắng vật lý chứa titanium dioxide và kẽm oxide. Ngoài ra, sản phẩm còn bao gồm 3 loại ceramide giúp cấp ẩm, phục hồi hàng rào bảo vệ da và niacinamide giúp làm dịu da.

Giá thành: 420.000 vnđ/tuýp 75ml.

Kem chống nắng nâng tông làm dịu da mẩn đỏ Innisfree Mild Cica Sunscreen Tone Up SPF 50+

Kem chống nắng nâng tông làm dịu da mẩn đỏ Innisfree Mild Cica Sunscreen Tone Up SPF 50+ chứa thành phần chống nắng là kẽm oxide và thành phần dưỡng ẩm là glycerin, hyaluronic acid đồng thời chứa thành phần rau má giúp làm dịu da.

Giá thành: 400.000 vnđ/tuýp 35ml.

Kem chống nắng ngừa thâm cho da tổn thương EltaMD UV Elements Broad-Spectrum SPF 44

Đây là kem chống nắng vật lý có chứa kẽm oxide 10% và titanium dioxide 5.5%. Ngoài ra, kem chống nắng này còn chứa dimethicone giúp khóa ẩm. 

Giá thành: 820.000 vnđ/tuýp 57 gram.

Kem dưỡng ẩm chống nắng Paula’s Choice Hydralight Shine-Free Mineral Complex SPF 30

Hydralight Shine-Free Mineral Complex SPF 30 là sản phẩm có nhiều tác dụng, giúp tăng cường dưỡng chất và chống nắng hiệu quả với chỉ số SPF 30. Thành phần chống nắng vật lý gồm titanium dioxide 2.32% và kẽm oxide 6% cùng thành phần dưỡng ẩm là dimethicone và glycerin.

Giá thành: 765.000 vnđ/tuýp 60ml.

Kem chống nắng vật lý Sunceutic 50+ Tinted

Kem chống nắng vật lý Sunceutic 50+ Tinted chứa thành phần chống nắng vật lý là kẽm oxide và titanium dioxide, chứa hyaluronic acid có tác dụng dưỡng ẩm.

Giá thành: 950.000 vnđ/chai 50ml.

Kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai sản phẩm quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt với da mụn. Hãy luôn ưu tiên thoa kem dưỡng ẩm trước và kem chống nắng sau để bảo vệ và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả. Ngoài ra, có thể chọn các sản phẩm kết hợp dưỡng ẩm và chống nắng để tiết kiệm thời gian. Nếu còn băn khoăn về sản phẩm phù hợp, hãy đến tư vấn cùng Bác sĩ tại Phòng khám Doctor Acnes nhé!

Tài liệu tham khảo

1. Goodman G. “Cleansing and moisturizing in acne patients“. Am J Clin Dermatol. 2009;10 Suppl 1:1-6. doi: 10.2165/0128071-200910001-00001
2. Lourenco EAJ, Shaw L, et al. “Application of SPF moisturisers is inferior to sunscreens in coverage of facial and eyelid regions“. PLoS One. 2019 Apr 3;14(4):e0212548. doi: 10.1371/journal.pone.0212548
3. Chularojanamontri L, Tuchinda P, et al. “Moisturizers for Acne: What are their Constituents?“. J Clin Aesthet Dermatol. 2014 May;7(5):36-44