Da mãi không hết mụn, lỗ chân lông ngày càng rõ, skincare đều đặn nhưng chẳng thấy hiệu quả? Có thể bạn đang bỏ lỡ một “bộ đôi quyền lực” được giới skincare ca ngợi vì khả năng làm sạch sâu và phục hồi cùng lúc. BHA kết hợp với niacinamide liệu có thật sự đáng để đưa vào chu trình chăm da mụn? Hãy cùng Doctor Acnes tìm hiểu trong bài viết sau.
BHA là gì? Công dụng của BHA đối với làn da
BHA, viết tắt của beta – hydroxy acid, là một loại acid tan trong dầu, có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông. BHA được lưu thông trên thị trường bao gồm salicylic acid, β-hydroxybutanoic acid, tropic acid và trethocanic acid.
BHA là lựa chọn lý tưởng cho những ai có làn da dầu, đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho làn da, đặc biệt là trong việc điều trị mụn.
- Loại bỏ tế bào chết: BHA ly giải tế bào sừng, giúp chúng bong ra dễ dàng, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Làm sạch sâu: với tính chất thân dầu, BHA xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, hòa tan bã nhờn và dầu thừa, làm sạch da từ bên trong.
- Ngăn ngừa và trị mụn: giúp giảm thiểu bã nhờn và tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.
- Cải thiện cấu trúc da: BHA kích thích sản xuất collagen, giúp da cải thiện độ đàn hồi và kết cấu, mang lại làn da mịn màng và săn chắc hơn.
Niacinamide là gì? Công dụng của niacinamide
Niacinamide, còn được gọi là nicotinamide, là một dạng của vitamin B3 có mặt trong nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, sữa, trứng, rau xanh và ngũ cốc, đồng thời, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo và đường, đồng thời giúp duy trì sức khỏe của các tế bào trong cơ thể.
Công dụng của niacinamide gồm:
- Xây dựng hàng rào bảo vệ da: niacinamide kích thích sản xuất keratin và ceramide, đây là các thành phần quan trọng giúp da săn chắc, mịn màng và giữ ẩm hiệu quả, bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường.
- Giảm viêm và làm dịu da: nhờ khả năng giảm viêm, niacinamide có thể giúp làm dịu các vùng da bị kích ứng, giảm đỏ và hỗ trợ điều trị các vấn đề như mụn.
- Giảm sắc tố và làm sáng da: một số nghiên cứu cho thấy niacinamide, ở nồng độ phù hợp (thường khoảng 5%), có thể giúp làm mờ các vết thâm, nám và cải thiện sắc tố da.
- Hỗ trợ chống lão hóa: nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nồng độ 5% có tác dụng làm giảm một số dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời đi kèm với lão hóa. Bao gồm nếp nhăn và vết chân chim. Niacinamide giúp xây dựng các tế bào trong da đồng thời bảo vệ chúng khỏi các tác nhân gây stress từ môi trường, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và độc tố.
- Điều tiết dầu và hỗ trợ điều trị mụn: niacinamide có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn, hỗ trợ cải thiện tình trạng da dầu và ngăn ngừa mụn. Đối với những trường hợp mụn nặng, đặc biệt là các dạng viêm như mụn ẩn và mụn mủ, niacinamide có thể giúp giảm số lượng mụn và cải thiện kết cấu da theo thời gian.
Lợi ích của việc kết hợp BHA và niacinamide trong chăm sóc da
Việc kết hợp các hoạt chất một cách hợp lý có thể mang lại hiệu quả vượt trội hơn nhiều so với việc sử dụng riêng lẻ trong quy trình chăm sóc da. Một trong những cặp đôi được đánh giá cao cả về mặt hiệu quả lẫn độ an toàn chính là BHA và niacinamide, một số lợi ích nổi bật khi kết hợp hai thành phần này trong chu trình chăm sóc da như:
- Làm sạch sâu và giảm mụn hiệu quả: BHA có khả năng tan trong dầu, giúp thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông để làm sạch bã nhờn, tế bào chết và tạp chất cũng là nguyên nhân chính gây ra mụn đầu đen, mụn cám và mụn viêm. Trong khi đó, niacinamide hỗ trợ kiểm soát lượng dầu thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế sự hình thành mụn mới. Sự kết hợp này mang lại hiệu quả cao trong việc giảm mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại.
- Giảm kích ứng và làm dịu da: trong khi BHA có thể gây khô hoặc kích ứng nhẹ (đặc biệt với người mới bắt đầu), niacinamide giúp làm dịu da, giảm viêm và mẩn đỏ. Nhờ đó, làn da được cân bằng tốt hơn và có thể thích nghi với BHA một cách dễ dàng hơn.
- Cải thiện kết cấu và làm sáng da: BHA giúp tái tạo bề mặt da thông qua cơ chế loại bỏ tế bào chết. Niacinamide góp phần làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da và mang lại làn da đều màu, sáng khỏe hơn. Sự kết hợp này giúp da mịn màng hơn, lỗ chân lông nhỏ hơn và bề mặt da được cải thiện rõ rệt.
- Tăng cường hàng rào bảo vệ da: sau khi BHA loại bỏ lớp tế bào chết và làm sạch sâu, niacinamide với đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, đóng vai trò phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh hơn trước tác nhân gây hại như ô nhiễm, ánh nắng hay khói bụi. Sự kết hợp này đặc biệt quan trọng đối với da nhạy cảm hoặc da dễ bị tổn thương.
Cách sử dụng BHA kết hợp với niacinamide đúng cách
Để tận dụng tối đa hiệu quả của BHA và niacinamide mà không gây kích ứng, cần lưu ý một số nguyên tắc sau:
Sử dụng BHA trước và sử dụng niacinamide sau
BHA hoạt động tốt nhất ở độ pH thấp, giúp làm sạch sâu và loại bỏ tế bào chết. Trong khi đó, niacinamide ổn định ở pH trung tính đến hơi acid và hỗ trợ làm dịu, phục hồi da. Vì vậy, nên thoa BHA trước, sau đó là niacinamide để da hấp thụ tốt cả hai mà không làm giảm hiệu quả.
Quy trình sử dụng buổi sáng và tối
- Buổi sáng: sau khi rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thể dùng toner để cân bằng da nếu cần. Sau đó, thoa niacinamide để hỗ trợ phục hồi và bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường. Tiếp tục với bước dưỡng ẩm và kết thúc bằng kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da toàn diện trong suốt ngày dài.
- Buổi tối: sau khi rửa mặt sạch sẽ và dùng toner cân bằng da, thoa BHA để làm sạch sâu lỗ chân lông và hỗ trợ tái tạo da. Đợi khoảng 20 – 30 phút để BHA phát huy tác dụng, sau đó tiếp tục các bước dưỡng ẩm hoặc thoa niacinamide nếu cần giúp làm dịu và phục hồi da.
Sử dụng xen kẽ ngày
Đối với những làn da nhạy cảm hoặc mới làm quen với BHA, việc sử dụng xen kẽ ngày như BHA vào tối thứ hai, tư, sáu, trong khi niacinamide có thể sử dụng xuyên suốt tuần là một phương pháp tiếp cận an toàn và hiệu quả.
Thoa cách nhau một khoảng thời gian
Nếu muốn sử dụng cả hai hoạt chất trong cùng một quy trình, hãy thoa BHA trước và đợi khoảng 20 – 30 phút để đảm bảo độ pH tối ưu cho hoạt động của BHA và tránh tương tác tiềm ẩn, sau đó có thể thoa niacinamide.
Những lưu ý khi sử dụng BHA kết hợp với niacinamide
Khi sử dụng BHA kết hợp với niacinamide cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Cả BHA và niacinamide đều an toàn nhưng có thể gây kích ứng nhẹ, khô da hoặc ửng đỏ khi mới bắt đầu sử dụng. Những phản ứng này thường giảm dần khi da thích nghi.
- Niacinamide đôi khi gây nóng bừng hoặc châm chích nhẹ, đặc biệt khi dùng ở nồng độ cao.
- BHA có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông nhưng cũng có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy luôn cần kết hợp kem chống nắng vào ban ngày.
- Nên bắt đầu từ từ, sử dụng riêng lẻ từng hoạt chất trong thời gian ngắn trước khi kết hợp để da có thời gian thích nghi.
- Kiểm tra trước trên vùng da nhỏ để giảm nguy cơ phản ứng không mong muốn trước khi dùng cho toàn mặt.
- Tuân thủ hướng dẫn từ nhà sản xuất và tham khảo ý kiến Bác sĩ Da liễu nếu có vấn đề da đặc biệt hoặc da nhạy cảm.
- Tránh sử dụng đồng thời niacinamide và vitamin C (đặc biệt là dạng ascorbic acid) trong cùng một bước vì chúng hoạt động tốt ở độ pH khác nhau, dễ làm giảm hiệu quả của nhau.
Hiểu đúng về BHA và niacinamide, cùng cách kết hợp hợp lý, sẽ giúp cải thiện rõ rệt làn da dầu mụn từ làm sạch sâu, giảm viêm đến phục hồi hàng rào bảo vệ da. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp an toàn và hiệu quả, bộ đôi này là lựa chọn đáng cân nhắc trong chu trình chăm da hằng ngày. Liên hệ Doctor Acnes để được tư vấn kỹ hơn nếu bạn đang gặp vấn đề về da mụn nhé!
Tài liệu tham khảo
- “Can You Combine Niacinamide with BHA? Exploring Skincare Synergy“. Lemon & Beaker
- “Beta Hydroxy Acids“. U.S. Food and Drug Administration
- “Everything to Know About Niacinamide“. Healthline
- “Niacinamide – Uses, Side Effects, and More“. WebMD
Bài viết này có hữu ích không?
Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết
