Glutathione là một trong những thành phần tự nhiên trong cơ thể con người, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Hiện nay, glutathione còn được sử dụng vô cùng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp chuyên sâu hay những liệu trình giúp trắng da, chống lão hóa. Để hiểu rõ hơn tác dụng của glutathione đối với làn da, hãy cùng Doctor Acnes tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Glutathione là gì?
Glutathione là một tripeptide nội sinh, có mặt trong tất cả các tế bào và có chức năng như một chất chống oxy hóa chính. Glutathione được tổng hợp từ tế bào bởi các tiền chất là 3 loại acid amin bao gồm cysteine, glycine và glutamate. Glutathione tồn tại ở cả hai dạng là dạng khử (GSH) và dạng oxy hóa (GSSG) nhưng phần lớn lượng của nó ở trong cơ thể ở dạng khử, hai dạng này có thể chuyển đổi qua lại cho nhau. Chúng được tạo ra trong gan và sau đó phân bố khắp cơ thể.
Tác dụng của glutathione đối với làn da
Glutathione là một dưỡng chất tự nhiên và quan trọng của cơ thể, glutathione không chỉ là thành phần vô cùng cần thiết cho sức khỏe mà còn đem đến những tác dụng tuyệt vời cho làn da. Trong đó nổi bật nhất là tác dụng làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa.
Glutathione giúp làm trắng da
Glutathioine có tác dụng làm trắng sáng da thông qua 3 cơ chế chính:
- Tác động vào quá trình chuyển hóa melanin thông qua ngăn ngừa hoạt động của men tyrosinase là enzym xúc tác cho quá trình tổng hợp melanin. Thông qua ức chế trực tiếp tyrosinase, glutathione sẽ giúp da trắng hơn nếu kiểm soát được lượng melanin dư thừa.
- Hạn chế tạo ra melanin tối màu và tăng sản xuất melanin sáng màu, giúp làn da trở nên trắng sáng, đều màu hơn. Màu da của chúng ta được quyết định bởi tỷ lệ của hai loại melanin bao gồm eumelanin (melanin tối màu) và pheomelanin (melanin sáng màu). Tỷ lệ pheomelanin cao hơn sẽ làm cho màu da sáng hơn.
- Chống oxy hóa mạnh nên có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây oxy hóa (ROS – reactive oxygen species) được tạo ra trong các tế bào biểu bì, do đó ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố do ROS gây ra, giúp làn da trắng sáng và cải thiện tình trạng sạm nám trên da. Theo một nghiên cứu gần đây trên bệnh nhân nám da, ghi nhận có sự mất cân bằng giữa các gốc tự do gây oxy hóa (ROS) và chất chống oxy hóa, do đó có thể nói ROS là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da, sạm da.
Glutathione chống lão hóa da
Lão hóa da là một hiện tượng sinh học phức tạp bao gồm hai quá trình là lão hóa bên trong và lão hóa bên ngoài. Lão hóa da bên trong là hiện tượng lão hóa tự nhiên của da, xuất hiện trên toàn bộ da và nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác và yếu tố di truyền. Lão hóa da bên ngoài là kết quả của việc tiếp xúc với các yếu tố ngoài trời, trong đó chủ yếu là bức xạ tia cực tím (UV).
Khi da tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ tạo ra các gốc tự do gây oxy hóa trong tế bào (ROS), đây cũng là nguyên nhân chủ yếu thúc đẩy sự thoái hóa collagen và elastin của da, gây nên các biểu hiện lão hóa như tạo thành nếp nhăn, da mất độ đàn hồi, trở nên chùn nhão, chảy xệ. Bổ sung glutathione như một chất chống oxy hóa là giải pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa các triệu chứng của quá trình lão hóa da.
Glutathione giúp giảm thiểu nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, không chỉ ở những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mà cả những vùng không phơi bày ánh sáng.
Ứng dụng của glutathione trong thẫm mỹ
Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại sản phẩm chứa glutathione có tác dụng giúp trắng da, ngăn ngừa lão hóa với nhiều dạng bào chế như phương pháp tiêm tĩnh mạch, viên uống, viên ngậm và mỗi phương pháp lại mang đến những ưu điểm, hạn chế khác nhau.
Glutathione dạng truyền tĩnh mạch
- Ưu điểm: hiệu quả trắng sáng nhanh chóng chỉ sau vài lần tiêm truyền.
- Hạn chế: trang Gmanetwork đưa tin, Cơ quan Quản lý Dược phẩm Philipines đã đưa ra cảnh báo sự gia tăng đáng báo động trong việc lạm dụng glutathione liều cao để tiêm trực tiếp vào tĩnh mạch. Theo nghiên cứu, khi tiêm glutathione với liều 1.200mg (miligram) liên tục trong 6 tuần (mỗi tuần 2 lần) có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của người sử dụng như bồn chồn, lo âu, trầm cảm, rụng tóc, run lẩy bẩy. Bên cạnh đó, còn có thể bị hoại tử biểu bì, rối loạn chức năng gan – thận, nhiễm trùng và tắc mạch. Ngoài ra, việc một số cở sở làm đẹp sử dụng các loại glutathione không rõ nguồn gốc còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm mà chúng ta không thể lường trước được. Do đó, cần thận trọng khi lựa chọn phương pháp làm trắng da dạng tiêm tĩnh mạch tại các cơ sở thẩm mỹ hay spa không được cấp phép.
Glutathione dạng uống
- Ưu điểm: theo các nghiên cứu, glutathione dạng uống được đánh giá cao bởi độ an toàn và ít tác dụng phụ.
- Liều dùng: trong 3 tháng đầu, mỗi ngày uống khoảng 1.000 – 2.000mg glutathione, sau đó giảm xuống còn 500mg/ngày. Không nên uống quá 2.000mg/ngày và sử dụng liên tục trong thời gian quá dài vì có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc và lệ thuộc thuốc.
- Hạn chế: thời gian đạt hiệu quả của dạng uống chậm hơn dạng tiêm, ngoài ra dạng uống còn bị giảm tác dụng một phần bởi sự phá hủy của các enzym ở đường tiêu hóa và sự chuyển hóa qua gan. Vì thế, theo các nghiên cứu hiện nay, để dạng uống được hấp thu qua dạ dày, ruột một cách bền vững nhất, nên sử dụng glutathione ở dạng L-glutathione, hay còn gọi là reduced glutathione (GSH) nhằm phát huy tối đa tác dụng của glutathione. Bên cạnh đó, cũng nên sử dụng những viên uống chứa glutathione kết hợp với acid alpha lipoic (ALA) để tăng hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân vì ALA không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn giúp phục hồi và duy trì nồng độ glutathione trong cơ thể.
Glutathione dạng viên ngậm
- Ưu điểm: khi sử dụng dạng viên ngậm dưới lưỡi, glutathione sẽ tan nhanh, ngấm vào hệ mạch máu sau đó đi thẳng vào hệ tuần hoàn mà không bị phá hủy bởi các enzym đường tiêu hóa và không bị chuyển hóa qua gan thông qua hệ thống mạch máu phân bố dày đặc và lớp niêm mạc rất mỏng dưới lưỡi. Ngoài ra, dạng bào chế này còn rất thuận tiện cho người dùng, chỉ cần đặt dưới lưỡi cho đến khi viên ngậm tan ra hoàn toàn.
- Liều dùng: mỗi viên ngậm dưới lưỡi glutathione chứa 100mg L-glutathione reduced sẽ sử dụng 2 viên/ngày và không dùng chung với nước. Ngoài ra, nên sử dụng liên tục 3 tháng sau đó có thể giảm liều dùng hoặc nghỉ 1 – 3 tháng rồi mới dùng lại, để bản thân tự sản sinh glutathione tránh trường hợp các tế bào bị lệ thuộc vào sản phẩm.
- Hạn chế: khi đặt thuốc dưới lưỡi thường gây phản xạ tiết nước bọt kèm theo phản xạ nuốt làm cho một lượng thuốc bị mất đi trôi xuống dạ dày và ruột. Vì vậy, khi dùng viên ngậm phải hạn chế phản xạ nuốt.
Glutathione là một dưỡng chất đang được sử dụng phổ biến trong ngành thẫm mỹ với khả năng làm trắng da và chống lão hóa. Glutathione xuất hiện trên thị trường với nhiều dạng bào chế khác nhau như tiêm tĩnh mạch, viên uống, viên ngậm nhưng dù bổ sung glutathione dưới bất kỳ hình thức nào chúng ta cũng cần tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm và đến các cơ sở thẫm mỹ uy tín để được tư vấn trước khi thực hiện. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp mọi người có thêm nhiều kiến thức bổ ích về glutathione, từ đó sử dụng nó một cách hiệu quả và an toàn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tại Doctor Acnes để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
Tài liệu tham khảo
- Fumiko W., Erika H., Gertrude P C., Ayako K. “Skin-whitening and skin-condition-improving effects of topical oxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial in healthy women”. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2014; 7: 267–274
- Hitoshi Masaki. “Role of antioxidants in the skin: anti-aging effects”. J Dermatol Sci. 2010 May;58(2):85-90
- Hisham Samir R., Mohammad Hassan S., Ibtesam Ibrahim El‐D. “Skin aging parameters: A window to heart block”. Clin Cardiol. 2018 Jan; 41(1): 51–56
- “Efficacy of intravenous glutathione vs. placebo for skin tone lightening”. Original Articles. Vol 26 No.3 (2016): July – September
- Nutthavuth A., Pravit A. “Glutathione as an oral whitening agent: a randomized, double-blind, placebo-controlled study”. J Dermatolog Treat. 2012 Apr;23(2):97-102
Bài viết này có hữu ích không?
Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết
