Chườm đá lên mặt hằng ngày có tốt không? Sự thật cần biết trước khi làm

Chườm đá là mẹo làm đẹp quen thuộc vì mang lại cảm giác mát dịu và giúp da trông ổn hơn ngay tức thì. Nhiều người còn chườm đá mỗi ngày với mong muốn giảm sưng, se khít lỗ chân lông hay làm da săn hơn. Dù nghe đơn giản nhưng không phải lúc nào cách này cũng mang lại lợi ích như mong đợi. Trước khi áp dụng hằng ngày, cần hiểu rõ chườm đá thực sự mang lại những gì và liệu có nên chườm đá mỗi ngày không.

Chườm đá lên mặt có tác dụng gì?

Chườm đá là một dạng liệu pháp lạnh thường dùng trong y khoa để hỗ trợ giảm đau, giảm sưng và làm dịu vùng da bị kích ứng. Một số lợi ích thường được nhắc đến gồm:

• Giảm sưng và bớt cảm giác nặng mặt nhờ hiện tượng co mạch tạm thời.
• Hỗ trợ giảm bọng mắt khi vùng da quanh mắt được làm lạnh nhẹ.
• Giảm đỏ và làm dịu các nốt mụn viêm nhờ hạ nhiệt tại chỗ.
• Tạo cảm giác da săn chắc hơn và lỗ chân lông trông nhỏ lại trong thời gian ngắn.
• Dễ thực hiện và hầu như không tốn chi phí vì có thể áp dụng ngay tại nhà.

Các tác dụng này chủ yếu mang tính ngắn hạn và phần lớn dựa trên lời đồn truyền miệng từ dân gian hơn là bằng chứng khoa học rõ ràng. Do đó cần áp dụng đúng cách để tránh kích ứng hoặc khiến da yếu hơn.

Chườm đá hằng ngày có tốt không?

Chườm đá có thể giúp da dịu lại nhanh và giảm sưng trong những lúc mệt mỏi nhưng điều này chỉ mang tính tạm thời. Hiện chưa có nghiên cứu nào cho thấy chườm đá mỗi ngày giúp da đẹp hơn mà ngược lại nếu lạm dụng quá mức da rất dễ phản ứng nhạy cảm vì bị co mạch liên tục. Vì vậy chườm đá chỉ nên xem như một mẹo hỗ trợ ngắn hạn thay vì thói quen chăm da hằng ngày. Tác hại và rủi ro có thể gặp khi chườm đá quá thường xuyên như:

• Bỏng lạnh: áp đá trực tiếp hoặc giữ quá lâu có thể gây tổn thương lạnh, làm rát buốt và phá hủy tế bào da.
• Kích ứng và đỏ rát: đặc biệt ở da nhạy cảm, da dễ bong tróc hoặc châm chích sau khi chườm.
• Yếu hàng rào bảo vệ da: thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến da mất nước và dễ nhạy cảm hơn.
• Tổn thương mao mạch: co mạch quá mức có thể làm vỡ mao mạch, tạo những đường đỏ li ti trên da.
• Dễ bùng mụn hoặc nhiễm trùng: dùng đá không sạch hoặc áp trực tiếp lên vùng da đang viêm có thể đưa vi khuẩn vào sâu hơn.
• Làm chậm hồi phục tổn thương: lạnh sâu trong thời gian dài cản trở lưu thông máu khiến vùng da cần chữa lành phục hồi chậm hơn.

Tóm lại chườm đá chỉ phù hợp khi dùng đúng lúc và đúng cách còn nếu biến thành thói quen mỗi ngày da rất dễ yếu đi và phản ứng ngược.

Chườm đá thế nào để an toàn và không gây kích ứng?

Để da được làm dịu mà không gặp rủi ro, cách thực hiện đúng quan trọng hơn việc đặt đá lên mặt. Có thể áp dụng hai cách thường được khuyên dùng như:

• Bọc đá trong khăn mềm, cho bốn hoặc năm viên đá vào khăn cotton sạch rồi chườm lên mặt.
• Cầm trực tiếp từng viên đá, mỗi tay một viên đá và massage nhanh, nhẹ nhàng.

Khi chườm đá, hãy massage theo chuyển động tròn trong khoảng một đến hai phút trên những vùng như đường hàm, cằm, môi, mũi, má và trán. Không để đá tiếp xúc trực tiếp trên da quá hai phút để tránh bỏng lạnh hoặc kích ứng.

Một vài lưu ý quan trọng khác như:

• Luôn dùng nước sạch hoặc nước đun sôi để nguội để làm đá. Một số người còn sáng tạo bằng cách dùng đá làm từ trà xanh, cà phê hoặc nha đam để tăng cảm giác thư giãn. Những thành phần này thường được nhắc đến với khả năng làm dịu hay chống oxy hóa nhưng lợi ích khi đông thành đá vẫn dựa nhiều vào kinh nghiệm cá nhân nên chỉ nên xem như mẹo hỗ trợ.
• Không chườm lên da đang trầy xước, mụn viêm hoặc sau các thủ thuật thẩm mỹ.
• Di chuyển nhẹ nhàng tránh ấn mạnh khiến da co mạch đột ngột.
• Sau khi chườm đá nên thoa một lớp dưỡng ẩm mỏng để hỗ trợ phục hồi hàng rào da.

Những lựa chọn chăm da hiệu quả hơn nếu muốn se khít lỗ chân lông và làn da mịn màng hơn

Nếu mong muốn là cải thiện độ mịn màng, giảm sần và thu nhỏ lỗ chân lông thì những phương pháp sau sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt và bền vững hơn so với việc chườm đá tạm thời. Dưới đây là các giải pháp được Bác sĩ ứng dụng rộng rãi với nền tảng khoa học vững chắc.

• Vi kim RF và lăn kim

Lăn kim tạo vi tổn thương có kiểm soát giúp kích thích tăng sinh collagen và elastin từ đó cải thiện bề mặt da và làm lỗ chân lông trông khít hơn theo thời gian. Vi kim RF kết hợp vi kim với năng lượng sóng RF tác động sâu hơn giúp da săn chắc, giảm tiết dầu và cải thiện nền da rõ rệt.

• Laser fractional CO2

Laser fractional CO2 sử dụng bước sóng 10600nm tác động chính xác vào vùng da kém mịn, kích thích tái tạo tế bào mới và tăng sinh collagen. Nhiều hệ thống laser CO2 hiện đại như Deka DUOGlide hay Almar Hybrid còn được tích hợp thêm bước sóng Er Glass 1540nm hoặc 1570nm giúp tác động sâu hơn vào lớp trung bì, cải thiện cấu trúc da và hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả hơn.

Sự kết hợp này đặc biệt phù hợp với làn da lỗ chân lông to, bề mặt sần và sẹo rỗ nông. Sau điều trị da có thể đỏ nhẹ và cần chăm sóc đúng cách để đạt kết quả tối ưu.

• Laser picosecond 1064nm

Tác động bằng xung cực ngắn giúp cải thiện sắc tố và kết cấu da mà vẫn an toàn cho mô xung quanh. Chế độ fractional kích thích collagen, giúp da săn chắc và lỗ chân lông thu nhỏ tự nhiên. Chế độ toning hỗ trợ làm sáng và đồng đều màu da. Thời gian hồi phục nhanh và phù hợp nhiều loại da.

• Laser Er:Glass 1540nm và 1570nm

Bước sóng 1540nm và 1570nm tác động sâu vào lớp bì kích thích tái tạo tế bào và collagen, đồng thời hỗ trợ giảm tiết dầu. Nhờ vậy bề mặt da mượt mà và khô thoáng hơn. Đây là lựa chọn an toàn cho da dầu dễ bít tắc.

• Mesotherapy tái tạo và thu nhỏ lỗ chân lông

Tiêm trực tiếp dưỡng chất vào lớp trung bì giúp cải thiện độ đàn hồi và làm căng mịn bề mặt. Hiện nay, có đa dạng các loại meso giúp tái tạo và thu nhỏ lỗ chân lông như mesobotox, exosome, polynucleotide, PDRN, PDLLA, PRP và hyaluronic acid. Các hoạt chất này hỗ trợ tăng sinh collagen, điều tiết dầu, làm sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông một cách tự nhiên.

• Peel da chuyên sâu

Sử dụng các acid y khoa để loại bỏ lớp sừng cũ, làm sạch lỗ chân lông và điều tiết dầu thừa. Sau peel da sáng hơn, mịn hơn và lỗ chân lông nhìn nhỏ hơn nhờ bề mặt được tái tạo đều đặn.

Tất cả phương pháp trên đều đang được triển khai tại Phòng khám Doctor Acnes với phác đồ được Bác sĩ chỉ định riêng theo từng tình trạng da. Nếu hành trình tìm lại làn da mịn màng đang khiến nhiều người băn khoăn, Phòng khám luôn sẵn sàng đồng hành bằng các giải pháp chuẩn y khoa và hiệu quả đã được kiểm chứng. Hãy đến để được Bác sĩ thăm khám và tư vấn liệu trình phù hợp nhất cho làn da của mình.

Bảng giá dịch vụ se khít lỗ chân lông tại Phòng khám Doctor Acnes

Chườm đá có thể mang lại cảm giác mát lạnh và giảm sưng tạm thời nhưng điều đó không có nghĩa là da sẽ đẹp hơn nếu thực hiện mỗi ngày. Việc lạm dụng rất dễ khiến da kích ứng, khô căng và yếu đi.

Nếu đang tìm giải pháp để sở hữu làn da mịn màng, thông thoáng và lỗ chân lông se khít hãy liên hệ Phòng khám Doctor Acnes để được Bác sĩ thăm khám và tư vấn liệu trình phù hợp. Chăm sóc da đúng chuẩn y khoa luôn là con đường ngắn nhất để chạm đến làn da khỏe đẹp.

Xem thêm:

10 cách se khít lỗ chân lông cho da dầu mụn đơn giản tại nhà

Tài liệu tham khảo

1. “Can Ice Facials Reduce Puffy Eyes and Acne?“. Healthline
2. “Cellular mechanisms of skin repair in humans and other mammals“. National library of medicine

Bài viết này có hữu ích không?

Chọn 1-5 sao cho chất lượng bài viết

Submit Rating

Điểm trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá 0

 
Đăng ký tư vấn trực tiếp cùng Bác sĩ Da liễu

Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề da, hãy để lại thông tin để được thăm khám trực tiếp cùng đội ngũ Bác sĩ Da liễu tại Phòng khám Doctor Acnes

Δ