Việc rửa mặt đúng cách không chỉ giúp làm sạch da mà còn hỗ trợ quá trình chăm sóc da hiệu quả hơn. Dưới đây là các bước rửa mặt chuẩn nên tuân thủ hằng ngày để có làn da tươi sáng và khỏe mạnh.
5 bước rửa mặt đúng cách
Bước 1: chuẩn bị trước khi rửa mặt
Trước khi bắt đầu rửa mặt, hãy rửa tay sạch với xà phòng để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn. Buộc tóc gọn gàng để tránh tóc dính vào mặt. Dù có thoa kem chống nắng hay trang điểm hay không cũng nên tẩy trang mỗi tối, vì chỉ sử dụng sữa rửa mặt sẽ không loại bỏ được hoàn toàn bụi bẩn và mỹ phẩm còn bám trên da. Việc tẩy trang kỹ lưỡng giúp làm sạch da hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn.
Bước 2: rửa mặt với nước ấm
Rửa mặt với nước ấm (không quá 32 độ C) giúp mở lỗ chân lông, làm mềm bụi bẩn và dầu, giúp dễ dàng rửa sạch hơn.
Bước 3: sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da
Lấy một lượng sữa rửa mặt khoảng một hạt bắp vàng ra lòng bàn tay, tạo bọt bằng cách xoa nhẹ nhàng. Thoa đều bọt lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút. Tránh chà xát quá mạnh để không gây kích ứng cho da.
Bước 4: rửa sạch mặt với nước mát
Rửa sạch mặt bằng nước mát cho đến khi hết bọt. Sử dụng các loại khăn bông mềm, bông tẩy trang hoặc khăn lau một lần chấm nhẹ lên da để thấm khô nước trên da.
Bước 5: chăm sóc da sau khi rửa mặt
Sau khi rửa mặt, trong khi da còn ẩm thì tiến hành bôi serum, sau đó khóa ẩm lại bằng kem dưỡng ẩm.
Lưu ý khi rửa mặt
- Rửa mặt 2 lần/ngày: thực hiện vào buổi sáng và buổi tối để duy trì làn da sạch và khỏe mạnh, tránh rửa mặt quá nhiều lần một ngày gây khô da và kích ứng.
- Rửa cả vùng cổ, hàm và đường viền chân tóc: vùng cổ và hàm thường xuyên được bôi kem chống nắng và cần được làm sạch kỹ lưỡng. Đặc biệt, đường viền chân tóc thường tích tụ nhiều mồ hôi và dễ hình thành nhân mụn nếu không được vệ sinh kỹ.
- Thay khăn lau mặt thường xuyên: đảm bảo khăn luôn sạch để ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.
- Chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da: đối với da dầu, hãy chọn sữa rửa mặt có chứa salicylic acid để kiểm soát bã nhờn. Da khô cần sản phẩm giàu dưỡng ẩm như glycerin hoặc hyaluronic acid. Da nhạy cảm nên tránh các chất gây kích ứng và chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Da hỗn hợp có thể dùng sữa rửa mặt cân bằng độ pH để chăm sóc cả vùng khô và dầu trên mặt.
- Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần: giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
Rửa mặt đúng cách là nền tảng quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Bằng cách tuân thủ các bước chuẩn bị, sử dụng sản phẩm phù hợp, và chăm sóc da sau khi rửa mặt, bạn sẽ bảo vệ và nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Hy vọng bài viết này đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn có được làn da như mong muốn.
Tài liệu tham khảo
- Robert B., Howard M. “Textbook of Cosmetic Dermatology”. Taylorfrancis.com
- Barbara Z., Mieczysław W. “Basic principles of acne skin care routine”. Dermatologia Kliniczna. 2014 Jan;15(3):127-130
